Сколько часов спать?

  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #21
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #22
мне надо часов 10, не менее 8. Сплю по 6 часов - на работе подыхаю просто))


+1
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #23
расскажи это чукчам и эскимосам
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #24
Надо спать чётное количество часов. Я, например, хорошо высыпаюсь если посплю 10, 12, 14 часов...
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #25
Лажа откровенная и неприкрытая. Да и бумажка не суппер - по назначению не используеш
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #26
Все очень индивидуально. 8 часов для " не раскачанной " нервной системы
Если нс нарушена то сна может не быть вовсе и не всегда это сопровождается абсолютным упадком, как в случае с приведенным выше личностями как " Леонардо"


И суточное время приведено как то очень категорично т.е 12 часов дневного сна судя из приведеной таблички абсолютно бесполезный сон. Но как по мне это не сон, а Абсолютный бред, особенно когда человек не видел отдыха 2суток. Дневной сон восстановит его состояние. и не будет бесполезен....

p_stalker сказав(ла):
Лажа откровенная и неприкрытая
Натисніть, щоб розгорнути...

истинно так
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #27
обычно получается только 5-6 часов.
Причем мне лучше - чуть недоспать, чем переспать

Кстати по длительности сна, тут приводимого юзерами- можно сделать вывод - какой же тут все таки молодняк собирается
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #28

Ну так тут же и прикол в том, что даже меньше того. Согласно этой таблице, можно спать 3 часа в сутки и всё и потом заниматься научной деятельностью, мозговой активностью и интеллектуальным трудом!

Я бы мечтал хотеть так попробовать, но боюсь. Надо будет на каникулах попробовать, чтобы на отметках не отразилось. Не могу так рисковать.
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #29

Про полярную ночь/день не, не слышал.
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #30
Идеально спать и просыпаться когда хочется. Обычно получается реально часов 6 ночью + пару часов днем.
Но такой режим не получится практически ни у кого кто хоть чем то занят. Оттого, в том числе, у всех и проблемы с нервами и здоровьем обственно.
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #31

IMHO, спасает положение разумный режим дня и прием пищи в одинаковое время. Организм просто привыкает - и перенастраивается. Вот поэтому для меня всегда херово дергать стрелки часов при переводе на летнее/зимнее время.
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #32
Чет у меня с работой такое не получалось ниразу. и у моих друзей\знакомых тоже Ну я знаю где есть такие работы где все по регламенту но там почему то нет зарплаты.
Я по сей день вспоминаю одну свою работу с графиком день\ночь\двое дома, какое же это счастье быть всегда выспавшимся...
Но у нас так массово только жд работает. Даже энергетики не так.
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #33
Мне 4-5 часов достаточно для сна
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #34

Был у меня один знакомый - шизофреник. Его периодически клали в больничку, когда он терял контроль над ситуацией. Причем он сам шел туда, настолько он был в этом плане разумным человеком. Так вот - он спал 4 часа в сутки.
В застенках НКВД тоже много талантов было - сутками вообще не спали.
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #35
короче, календарь не викидывай, положи где-нить в сортире, пригодится
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #36

Не согласен с тобой.
У большинства нормированный рабочий день.
Ну, пусть даже человек работает с 9 до 20...
Итак, пример:
подъем 6.30
зарядка 6.45-7.00
завтрак 7.05-7.30
выход из дома около 7.45
на работе уже в 9.00

обед - 13.00
полдник - 17.00
дома, ну пусть после 21.00
ужин (легкий!) около 21.30
отбой - около полуночи.

Ну не верю я что прям таки, не найдется за весь 11 часовой рабочий день минут 45 на обед и полдник!

А ведь большинство работает в более мягком режиме!
Что скажешь?
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #37
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #38
Вообще во всех этих методиках интересен один вопрос. Что делать если часы перевели? Или, соответственно, не перевели?
 
  • 🟠 23:09 Загроза ударних БпЛАЗагроза БпЛА невизначеного типу#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #39
Важно, не сколько спать, а с кем спать)
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Меню
Увійти
Реєстрація