Растянул связки(сухожилия) на запястье.Что посоветуете?

[darth-tushkan]

Растянул связки(сухожилия) на запястье.Что посоветуете?

На тренировке растянул их,сейчас эспандер(кистевой)даже на треть не могу сжать.Что посоветуете?через сколько времени,примерно,должно пройти.

 

[ex-crocodile]

Для начала - покой. И холод в первый день.

А для более серьезной консультации можно обратиться в травмпункт. В харькове, кстати, есть не только несколько обычных травмпунктов, но и специализированный травмпункт хирургии кисти.