Пивнушка ( обсуждаем, наливаем и бухаем)

[ТурбоGTS]

Ну вы ж апполоны- зачем вам худеть

просто тут все к диетам и голоданию перешло, а это от лукавого всё

 

[прекрасница]

просто тут все к диетам и голоданию перешло, а это от лукавого всё

Ну а что делать- худеем как умеем

 

[Irina Sanovna]

Ну а что делать- худеем как умеем

Главное, результат

 

[Ayk]

Главное, результат

слабость в коленях, тремоло внутреннее?
замки на холодильнике и меню смерти))))

 

[Совата]

просто тут все к диетам и голоданию перешло, а это от лукавого всё

каждый выбирает свой путь, я попробовала мне монодиеты не подходят.

 

[Irina Sanovna]

замки на холодильнике и меню смерти))))

 

[Angie]

Главное, результат

Не согласна. Подруга моя очень увлекалась одно время моно-диетами, похудела, да. Сейчас жалуется, что постоянно тянет на сладкое, так, что нет никаких сил себя сдерживать (снова набирать начала), плюс по утрам ощущение, что всё нутро огнем горит, как бы ни гастрит, а то и язва... Так что да, каждый выбирает свой путь, но выбирать нужно осторожно, а также и осторожно раздавать советы со всякими "чудо-диетами".

 

[Irina Sanovna]

Не согласна. Подруга моя очень увлекалась одно время моно-диетами, похудела, да. Сейчас жалуется, что постоянно тянет на сладкое, так, что нет никаких сил себя сдерживать (снова набирать начала), плюс по утрам ощущение, что всё нутро огнем горит, как бы ни гастрит, а то и язва... Так что да, каждый выбирает свой путь, но выбирать нужно осторожно, а также и осторожно раздавать советы со всякими "чудо-диетами".

Я Вас услышала, благодарю
Обещаю, увлекаться не буду
Еще 6-7 кг. и всё


Доброе утро всем худеющим!

 

[прекрасница]

сановна, доброе! Я не худеющая, потому что после вчерашней днюхи у сотрудницы даже не пошла взвешиваться . Я просто сочувствующая) Но я тоже против монодиет . Я их пробовала за жизнь раз сто . Голодание (в том числе и 22 дневное ) я пробовала тоже . Все это кончалось одним -кг возвращались и не забывали приводить с собой собратьев)) Начинался неконтролируемый аппетит.Менять надо , увы , систему питания. Так чтоб быть на ней , как можно дольше

 

[Irina Sanovna]

Я снова взял старт на похудение .вернулся на 98

Красавец!
Я за Вас очень рада.
Я тоже не увлекаюсь:
Но процесс и результат мне реально нравятся.

PS: в новогодний сарафан вчера уже влезла

 

[Angie]

Менять надо , увы , систему питания. Так чтоб быть на ней , как можно дольше

Золотые слова Я вот тоже, после полугода поедания вкусняшей в неограниченных количествах, перешла на трехразовое питание полезными продуктами, порции тоже отвешиваю умеренные и после 6 не ем. А, ну и спортзал еще. За два месяца скинула 16 кг

 

[ТурбоGTS]

Подсчет калорийности рациона, исключение быстрых углей, увеличение пропорции белка в рационе + физ-нагрузка - идеально

 

[Angie]

Подсчет калорийности рациона, исключение быстрых углей, увеличение пропорции белка в рационе + физ-нагрузка - идеально

Вспоминаю подсчет калорий как страшный сон ***-***

 

[ТурбоGTS]

Вспоминаю подсчет калорий как страшный сон ***-***

А что в этом страшного? Если вы порции отвешиваете, есть масса программок куда достаточно вес съеденного вносить и всё. Тем более это только первое время, потом уже и так знаешь чего и сколько. Но для старта это очень важно, ибо изначально "на глазок" делать толку 0 может быть.

 

[Irina Sanovna]

Спасибо,а я в костюм еще не влажу но сдвиги есть на два деления брючного ремня

Да! Мне тоже сегодня пришлось ремень для джинсов искать
Спадають

 

[Angie]

А что в этом страшного? Если вы порции отвешиваете, есть масса программок куда достаточно вес съеденного вносить и всё. Тем более это только первое время, потом уже и так знаешь чего и сколько. Но для старта это очень важно, ибо изначально "на глазок" делать толку 0 может быть.

Ну, для начала оно конечно, пока не задолбешься взвешивать и в программки вносить. А потом, когда задолбешься, будешь максимум порцию взвешивать без подсчета калорий, примерно прикидывая что к чему.

 

[ТурбоGTS]

Ну, для начала оно конечно, пока не задолбешься взвешивать и в программки вносить. А потом, когда задолбешься, будешь максимум порцию взвешивать без подсчета калорий, примерно прикидывая что к чему.

Дык а в чем проблема, если взвешивать? В программку внес, оно все считает - белки, жиры, углеводы, калории. Или вы с калькулятором сидели высчитывали? Оно конечно можно ничего и не делать, только потом не нужно и удивляться отсутствию результата.

 

[Angie]

Дык а в чем проблема, если взвешивать? В программку внес, оно все считает - белки, жиры, углеводы, калории. Или вы с калькулятором сидели высчитывали? Оно конечно можно ничего и не делать, только потом не нужно и удивляться отсутствию результата.

Если для вас это сейчас не проблема, то я за вас рада (особенно если едите в кафешке или в гостях, ага) А не считать калории и ничего не делать - вещи немного разные, не находите?

 

[ТурбоGTS]

Если для вас это сейчас не проблема, то я за вас рада (особенно если едите в кафешке или в гостях, ага) А не считать калории и ничего не делать - вещи немного разные, не находите?

Ну я не имел ввиду совсем ничего не делать, а в смысле не считать В кафешках граммовки есть, и они соблюдаются обычно в меньшую сторону, так шо не переедите Если вы в гостях так часто едите шо это прям систематически, то даж не знаю Из моих знакомых, кто добился неплохих результатов в ББ - все ведут контроль за потреблением белков/жиров/углеводов/калорий. Остальным то "генетика плохая", то "метаболизм не дает"

 

[Angie]

Ну я не имел ввиду совсем ничего не делать, а в смысле не считать В кафешках граммовки есть, и они соблюдаются обычно в меньшую сторону, так шо не переедите Если вы в гостях так часто едите шо это прям систематически, то даж не знаю Из моих знакомых, кто добился неплохих результатов в ББ - все ведут контроль за потреблением белков/жиров/углеводов/калорий. Остальным то "генетика плохая", то "метаболизм не дает"

Я сужу по собственному опыту (и опыту подруги) - нас в подсчете калорий надолго не хватило (полгода максимум). Потому я перешла на иные методы, которые тоже весьма действенны. Каждому свое.