2 Tasha:
Здравствуйте, Tasha!
Приведу одну из схем устранения "вот этой проблемки"
(привожу пример для нагладности):
1. Вы сидите на стуле отчетливо ощущая КАКОЙ-ТО дискомфорт...
2. При этом вы почему-то считаете, что окружающие не должны знать об
этом и поэтому улыбаетесь (если быть точнее - напрягаете мышцы
лица)...
3. Затем, что-то вам подсказывает необходимость определить
локализацию вашего дискомфорта и вы понимаете, что это ГДЕ-ТО в
теле...
4. Сосредоточив все свое внимание на ощущениях неожиданно вы
понимаете, что максимальный дискомфорт присутствует именно в том
месте на котором вы сидите!..
5. Поразмышляв над вероятными причинами дискомфорта именно в том
месте на котором сидите и проделав несколько экспериментов со своим
телом (как то - вставание и присаживание на стул) вы приходите к
выводу, что прична дискомфорта не в теле, а в том, на чем вы сидите,
а именно - в СТУЛЕ! И причина эта - кем-то забитый в него ГВОЗДЬ!
6. Обнаружив причину собственного дискомфорта вы решаете -
продолжить "йогические упражнения" или устранить дискомфорт...
7. Решив, что дискомфорт ВАМ ВСЕ ТАКИ НЕ НУЖЕН (кстати часто люди
приходят именно к обратному выводу: что нужен и даже можно узнать
зачем

) Вы ищете доступные вам способы УСТРАНИТЬ ЕГО. (варианты:
сменить стул, вытащить гвоздь плоскогубцами, отказаться от стула,
одеть металические штаны и т.д.)...
8. Когда подходящий ресурс, позволяющий устранить дискомфорт,
остается реализация - собственно УСТРАНЕНИЕ ПРИЧИНЫ ДИСКОМФОРТА,
ПРЕОБРЕТЕНИЕ ДРУГОГО ДИСКОМФОРТА или СОЗДАНИЕ КОМФОРТА!
Если появились вопросы - обязательно задавайте

...
"Спросите у кошек - почему они скребут в вашей душе? А если они не
знают - спросите еще раз" (с)