Пивнушка ( обсуждаем, наливаем и бухаем)

[ТурбоGTS]

Я сужу по собственному опыту (и опыту подруги) - нас в подсчете калорий надолго не хватило (полгода максимум). Потому я перешла на иные методы, которые тоже весьма действенны. Каждому свое.

Не знаю По своему опыту могу сказать что у меня уже через 2,5-3 месяца выработалось понимание чего и сколько нужно Но правда это с довольно простым ббшным меню - куриными грудками, рыбой, рисом, гречей, салатами и тп а еще нужно ебашить базу, а не бицуху дрочить (но это мужикам, девушки обычно бицуху не гоняют)

 

[Angie]

Не знаю По своему опыту могу сказать что у меня уже через 2,5-3 месяца выработалось понимание чего и сколько нужно Но правда это с довольно простым ббшным меню - куриными грудками, рыбой, рисом, гречей, салатами и тп а еще нужно ебашить базу, а не бицуху дрочить (но это мужикам, девушки обычно бицуху не гоняют)

Я вам желаю всяческих успехов в правильном питании

 

[ТурбоGTS]

Я вам желаю всяческих успехов в правильном питании

Спасибо Как снова начну в зал ходить, так и будет А пока я сливу кидаю и жру шо попало

 

[Irina Sanovna]

А пока я сливу кидаю и жру шо попало

вот, так и знала, что самый ярый защитник правильного питания и спорта на самом деле алкаш и обжора

 

[Angie]

вот, так и знала, что самый ярый защитник правильного питания и спорта на самом деле алкаш и обжора

Оно так всегда и бывает

 

[ТурбоGTS]

вот, так и знала, что самый ярый защитник правильного питания и спорта на самом деле алкаш и обжора

и шо тут такого я ж этого и не скрывал как бы в зал ходил с 14-ти лет, но то таке, серьезно занимался где-то года 1,5 до того, как бросил и стал алкашом но это ж не отменяет мои познания в этой области, которые я успел приобрести да и лишнего веса у меня нет, в зал скоро вернусь, мясо набирать

 

[Irina Sanovna]

в зал скоро вернусь

вот это правильно!
Только не превращайте себя в перекачанный квадрат.

 

[ТурбоGTS]

себя в перекачанный квадрат.

это как? хотелось бы пример увидеть, а то у всех разные понятия перекачанности

 

[Irina Sanovna]

хотелось бы пример увидеть

Можно лучше обратный пример?

Не люблю уродство постить, тем более, искать его в гугле

 

[ТурбоGTS]

Можно лучше обратный пример?

Не люблю уродство постить, тем более, искать его в гугле

Ну так это норм же, можно только еще чуток мясца поднабрать

 

[Irina Sanovna]

Ну так это норм же, можно только еще чуток мясца поднабрать

ну, вот, ИМХО, ничего ему больше набирать не надо
Я бы даже сиськи чуть меньше приняла

 

[ТурбоGTS]

ну, вот, ИМХО, ничего ему больше набирать не надо
Я бы даже сиськи чуть меньше приняла

да ну, без нормальных грудных вообще дрыщем будет выглядеть

 

[Irina Sanovna]

актер ,который играл в новом фильме"Гость"

Ден Стивенс
мне тоже безумно понравился, но его торс надо было скринить из фильма, а мне не очень качество скрина понравилось.

 

[ТурбоGTS]

Ден Стивенс
мне тоже безумно понравился, но его торс надо было скринить из фильма, а мне не очень качество скрина понравилось.

на фотке он норм, а тут дрыщ еще поднаберет тот шо с фотки и будет норм

 

[DarkTamplier]

По теме, в харькове какая то прога будет, смысл в том что норм фитнес-клубы набирают по 10 жиробасов и под руководством проф. тренеров эти жиробасы будут скидывать жировое ярмо, и все это бесплатно (а абонемент с тренером стоит сейчас не дешево 1000-3000грн). Короче жиробасы и жирнухи это ваш шанс .

.....
В категории «Похудение» в проекте примут участие 6 фитнес-клубов, которые отберут по 10 участников среди женщин и среди мужчин. Таким образом, соревнования будут проходить не только между конкурсантами, но и среди фитнес-клубов;
.....

Призовой фонд: 10 000 ГРН.

Регистрация на проект осуществляется с 1 по 30 декабря 2014 года. Количество участников ограничено.

Условия регистрации:
- необходимо заполнить заявку на участие в проекте* и соглашение об ответственности;
- ознакомится с графиком мероприятия.
При себе иметь паспорт и хорошее настроение!

Проект длится с 15 января по 11 апреля 2015 года. Награждение победителей состоится в рамках проведения ІІ-го Харьковского международного марафона (kharkivmarathon.com).
Участие в проекте бесплатно.

Адрес регистрации: Харьков, пл. Конституции, 7, 1-й эт., к. 11 Ближайшее метро: станция метро «Советская»)
Время: с 9:00 до 18.00 (в пятницу до 16.45),
перерыв на обед с 13:00 до 13.45.

 

[Irina Sanovna]

Короче жиробасы и жирнухи это ваш шанс

опять я "опиздала".
Меня уже не возьмут, я уже не толстая )))

 

[ТурбоGTS]

ну вот и норм, было бы желание у людей

 

[DarkTamplier]

опять я "опиздала".
Меня уже не возьмут, я уже не толстая )))

Жиробасы всегда находят отговорки .
Ну если просто полная то тоже можно попробовать превратится в фитоняшку =).

 

[Irina Sanovna]

Ну если просто полная

уже и не полная
при росте 164 вес 63
Еще кил 6-7 и ваще канхветка будеть.

А им же на конкурсах/соревнованиях результаты надо будет показывать. Шоб было 180, а стало 80
А на моих 6 килограммах шо можно показать/выиграть?

 

[Irina Sanovna]

тут ещё находятся тх и тп

ну, ТП я предполагаю, а ТХ - это хто?

ааааааааа, всё, дошло