тут проблем особых то и не будет..разница только в том,во сколько оденете очки..в 40 или 50 лет
Уже больше двадцати лет провожу за монитором в среднем по 8 часов в день (а иногда и 16).
Последние лет 8 - за Samsung 940N
Заметил недавно что зрение очень незначительно ухудшилось - микроскопические буквы на упаковках продуктов часто не удается прочитать (сфокусироваться ближе сантиметров двадцати пяти не удается).
В остальном зрение отличное.
К хроническому просмотру экрана это почти наверняка не имеет никакого отношения - похоже первые признаки возрастной дальнозоркости проявляются.
Условия работы за монитором всегда были комфортные - с текстом по возможности инвертированная гамма и яркость экрана почти всегда на минимуме (это немалое достоинство 940N - многие другие мониторы на минимуме гораздо ярче).
Искуственное освещение - как уже писал 9 ватная лампа дневного света за монитором, освещает часть комнаты за монитором.
Естественное освещение почти также устроено - светит не на экран, а за него.
При ярком солце в окно - жалюзи наглухо закрываю.
Увеличенный размер шрифта и увеличенное расстояние до экрана (порядка метра).
Если видео смотрю - экран поближе (но все равно чуть дальше чем обычно перед монитором сидят).
Крайне редко глаза устают (разве что если больше 10 часов без перерывов).
***
При работе за компьютером нужно добиться таких условий, при которых глаза не устают - тогда и со зрением проблем не будет.
А еще я работаю лежа
Монитор висит на стене над кроватью.
Хотя это совсем другая история - чтоб спина не уставала, и прочие проблемы сидячего образа жизни не беспокоили.
Сделал для себя вывод что лежачий образ жизни комфортнее
Ну и в свободное от компьютера время - велосипед (зимой велотренажер) и тренажерный зал, чтоб от гиподинамии не страдать.
