сначала вопрос -- отчего болит?
вариант 1: травма, неудачное падение на копчик. Это к травматологу, хирургу. с рентгеном по необходимости.
вариант 2: постоянное сидение не только на седалищных буграх, но и на копчике. Срочно скорректировать позу (чуть прогнуть спину в пояснице, не сутулиться), или изменить форму сидения так, чтоб сидеть на буграх, а не на копчике (подушечку подложить, например)
вариант 3: напряжённость мышц тазового дна. приводит к постоянной или время от времени проявляющейся болезненности. Боль может ощущаться как с одной стороны, так и с обеих сторон копчика, крестца, становится болезненной вершина копчика (в норме нигде ничего не должно быть болезненным). Я в такой ситуации обычно решаю вопрос висцеральным массажем, проработкой малого таза, тазового дна. В некоторых случаях, когда через живот туда добраться не получается, приходится применять вибромассаж снаружи, -- это дольше, но тоже помогает.
