Ну давай еще введем в рацион среднестатистической семьи лосось, мидии, соевый соус, стеклянную лапшу и так далее.
Мы же обсуждаем среднестатистическую семью.
А вот эти ваши булгуры, кус-кусы, паленты, цельнозерновые овёсы, нуты, ячневые каши не входит в рацион обычных людей.
гг, интересно на основании чего
почему? многое из этого стоит копейки
булгур +/-30грн
кус-кус +/-40грн
ячневая крупа +/-15грн
Заказываете теперь на неделю вперед в доставке?
Хавка-срач
нет. кастрюлька каши и кастюлка мяса. на все готовки час. хватает на три дня. т.е. 20 мин в сутки на еду.
Кусок лосося/форелина/семга или 500 грамм мидий раз в 3 недели это что-то нереальное?
Но если мой голос поможет знакомому человеку улучшить жизнь хотя бы его самого- уже неплохо.
+1, в том же Метро часто лосось по адекватной цене продается, вот сейчас 230грн/кг.
Хвосты вообще по дешману обычно распродают до 150грн.
Да дороже свинины/говядины получается, но раз в мес можно позволить вместо мяса включить в рацион красную рыбу.
чревоугодник?эм... а удовольствие от еды когда получать?
каждому по два блюда вкусных и полезных за 100 грн. Хз ничего сверхдорого или сложного.
и какая же польза от первых блюд?
чревоугодник?
я удовольствие от других вещей получать люблю.
если хочется побаловать себя, то можно суши заказать. заметил я написал, что на месяц 2кг картошки хватает, т.е. мы ее иногда едим. я приврал слегка, думаю на два месяца хватает. жарим и едим со ставридой Г/К. стейки по выходным из вырезки. но это все раз в неделю.
из вкусненького я лучше рошенку черную съем под кофе, чем картофан с борщами. бестолковейшая еда - ни пользы, ни калорий.
Омега 3, омега 6. Ну собственно то, что в рыбе есть полезного. Это я про уху.
+1, в том же Метро часто лосось по адекватной цене продается, вот сейчас 230грн/кг.
Хвосты вообще по дешману обычно распродают до 150грн.
Да дороже свинины/говядины получается, но раз в мес можно позволить вместо мяса включить в рацион красную рыбу.
столько там в той глове и хвосте осталось, которые ты предлагаешь сварить? сколько витаминов осталось в капусте из борща после термообработки?
Омега 3, омега 6. Ну собственно то, что в рыбе есть полезного. Это я про уху.
В борще дофига клетчатки+ в свекле Б, ПП, железо, йод, калий.