хз... силовые тренировки можно ли назвать спортом или нет... смотря с какой стороны посмотреть... я точно то что народ ходит в тренажерные залы спортом не считаю... спорт подразумевает участие в соревнованиях. общем выше сильне быстрее. даже есть человек бегает по 50 км. но делает это для себя это нехрена не спорт это всего лишь хобби. правильнее было бы в формулировке вопроса указать здоровый образ жизни... ибо имеем много псевдокачков(турникменов) которые ходят в тренажорку и угоняются пивасем и ягой мнят ся мегачачками и имеют 0 прогресса... ибо они "натуралы" и не жрут протеинов от которых ***** не стоит, а лучше средство для набора мышечной массы, по их мнению, это пиво и бабушкин борщ.
ненато найопывать. от дзюдо красиво тела не бывает... можно быть большим но всегда будит жирок и без этого никак... я в молодости довольно продолжительное время им занимался и шото не видел ниодного дзюдоиста или самбиста с красивым телом... гипертрофированные квадры и недоразвитые пекторальные - это то шо дает дзюдо...
это кардиокогда ебешь девку да в разных позах тоже все мышцы учавствуют, даже больше чем в качалке
******* господа )))
ну есть такое, хожу в тренажерный зал, иногда бассейн, иногда бег/спорт площадка, цель быть здоровым, красивым и хорошее настроение.
это кардио
а почему перед работой?
Тренирую пальцы на руках
левая упражняется на W A S D, а правая на левой и правой кнопке мышей.
и давно вы так занимаетесь?после работы семейные дела
а так в 7 утра тренировка, и потом на работу, и бодрячком, правда жрать после тренировки ужасно хочется
Кстати айкидо само по себе очень хороший релаксационный фитнесс в пику
