Кто какие физические упражнения делает с утра?

[Eugenius]

Кто какие физические упражнения делает с утра?

Начну с себя.

Есть шведская стенка. Подтягиваюсь, пару подходов на брусьях. Дальше минут 10 ОФП: отжимания, приседания и т.п. Обмывание прохладной водой.

Хочу разнообразить эти процедуры. Делитесь лайфхаками, камрады!

 

[Гиря]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

цигун

 

[Sidval]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Поднимаю: ***, бокал и голову от подушки

 

[Sfandex]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

с утра упражнения на ловкость: попасть ногами в тапки, поймать собак, запихать в комбинезоны.
Потом тяга собак за рулетки плюс ходьба полчаса

 

[osvod]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Полезная штука так это продлить звонок будильника на пять минут на протяжении получаса
Потом потягушки в постели

 

[osvod]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

с утра упражнения на ловкость: попасть ногами в тапки, поймать собак, запихать в комбинезоны.
Потом тяга собак за рулетки плюс ходьба полчаса

А наклоны вперёд и уборка *****?

 

[Sfandex]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

А наклоны вперёд и уборка *****?

Это если случилось около дорожки, лаз в кусты не практикую

 

[Travichka]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Утро это святое. С полузакрытыми глазами иду к кофемашине. Пью кофе и лежу под одеялком. А вот часов в 10 можно и сделать кардио минут 15-20 и любимые упражнения. Кардио для сердца полезно.

 

[Stank]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Утро начинается в 5. Стандартный комплекс упражнений для разогрева, пробежка в парке с нагрузкой 45 кг (пожалуйста, не смейтесь). Необходимая жизненно поддержка в форме, иначе будет тяжело, если надцатый рапорт о переводе в б/ч таки удовлетворят.

 

[Indios]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Подтягиваюсь, пару подходов на брусьях. Дальше минут 10 ОФП:

Что такое ОФП?

Ну а вообще круто. Зачёт конечно. Я не могу себя заставить

 

[Айвенgо]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Утро это святое. С полузакрытыми глазами иду к кофемашине. Пью кофе и лежу под одеялком.

А на ніч ви заводите будильник випити кави?

 

[Das Zugunfall]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Поднимаю себя с кровати. Это уже ***** себе.
Правда, вчера вот 14 км по лесу прошел.

 

[mongoosess]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

5 утра, гимнастика, растяжка, отжимания холодный душ
Потом ****ая работа
Вечером турник, брусья, велик
Ужин, +150-200,
По воскресеньям, с утра спортполщадка,+ велик на целый день (бо могу нажраться), а если дождь, то беда..
-день сурка

А ну так тебе можно пиво со сметаной...
Надо себя в форму приводить... Разъелся шотудасть...

 

[fatalex]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Поднимаю себя с кровати. Это уже ***** себе.
Правда, вчера вот 14 км по лесу прошел.

заблудился?

 

[Das Zugunfall]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

заблудился?

Не, стемнело, так бы 20 прошел.

 

[Indios]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Жена сказала, без пролисков не приходить

Жена сказала, без биткоинов не приходить

 

[ches7]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Мабуть тантрический секас .

 

[МышаМаша]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Планка.

 

[Гість 85555]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

с утра на юалконе ремнот делаю,вот где упражнения!

 

[Travichka]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

А на ніч ви заводите будильник випити кави?

Так.