Кальмаров нарежьте кусочками. Лук и морковь нарежьте соломкой, обжарьте на масле и соедините с отваренным до полуготовности рисом. Соедините рис с овощами, кальмарами, добавьте соль, перец,переложите в горшочек влейте немного воды,поставте в духовку,оставляете до готовности риса.
или
Время приготовления блюда: 50 минут.
Порций должно получиться: 1
Вам потребуются: "Рис с морепродуктами в горшочке"
Коктейль морской - 100 г
Чеснок - 5 зуб.
Рис - 0,5 стак.
Сыр (тертый) - 30 г
Морепродукты в размороженном виде положить в горшочек, сверху положить очищенный чеснок, засыпать рисом, залить 1 стаканом кипятка и поставить в духовку на 35 -40 мин. Специи, соль по вкусу. Уже приготовленный рис посыпать сверху тертым сыром.Если не нравится сыр то не надо,можно полить лимоном или соевым соусом.