Клуб "Грация" - Part 7

  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #461
Юна Данко сказав(ла):
А рост какой? Силы то хоть у ВАС остались?
Натисніть, щоб розгорнути...

168 см. конечно остались! когда я весила 70 кг я была ужасно толстой с целлюлитом. жир на животе висел,руки толстые ноги,лицо. сейчас стройненькая,легкая. но еще несколько кг осталось сбросить потому что животик и бока еще есть

Виля сказав(ла):
ого. И при этом -20кг?
Натисніть, щоб розгорнути...

при чем при этом?) я же не каждый день. максимум раз в неделю


извините, но вы меня не спрашивали про рацион)



это легко объяснить. жир сжигается, а мышечная масса увеличивается. результат - вы становитесь стройнее, а вес не особо меняется
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #462
Ксюхеня сказав(ла):
извините, но вы меня не спрашивали про рацион)
Натисніть, щоб розгорнути...
Ссори! Про рацион я спрашивала у riltsovam, но там присутствуют в питании протеиновые коктейли. Не хотелось бы их использовать...
А каким образом достигаете такого результата Вы?

Евгения 777 сказав(ла):
А пока, я просто делюсь информацией. О дальнейшем результате отпишусь.
Натисніть, щоб розгорнути...
Продолжаю заниматься тренировками 4 раза в неделю (две кардио + две силовые), диета закончилась, по итогу двух недель - минус 5 кг. Сейчас в рационе использую только раздельное питание + 2 литра воды в день. Пока не набираю вес, объемы уходят, но о системе и конечном результате еще говорить рано...
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #463
Девочки,хочу Вам посоветовать школу питания и коррекции веса. Личный результат 12 кг за 2 месяца без особых усилий,сейчас вся семья питается по советам из школы. Могу написать тел кому интересно))
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #464

поделитесь контактами, плиз, в личку.
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #465
куплю тяньши и гербалайф,много ,дорого
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #466
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #467
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #468
у меня при кормлении уходил вес и пропадало молоко, теперь с ребенком худею, упражнения+делю порции
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #469
Рененет сказав(ла):
куплю тяньши и гербалайф,много ,дорого
Натисніть, щоб розгорнути...

ГЕРБАЛАЙФ, МОЯ ЗНАКОМАЯ ПОХУДЕЛА ХОРОШО. Я НЕ ЗНАЮ ВРЕДны ЛИ ЭТИ КОКТЕЙЛИ.


СОВЕТ,ТЕМ КТО ЛЮБИТ СПОРТЗАЛ. НАМАЗЮКАЛИ СЕБЯ ПЕРЦОВЫМ КРЕМОМ(ЭВЕЛИН,ВИТЕКССАУНА) ПОД ПЛЕНКУ, ПОД ПЛОТНО ПРИЛЯГАЮЩИЕ ШОРТЫ,ВЕЛОСИПЕДКИ И НА БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ, ОРБИТРЕК, ВЕЛОСИПЕД.
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #470
вот они звезды Макдоналдса
 

Вкладення

  • getImage.jpeg
    46.8 КБ · Перегляди: 64
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #471
Прошло еще 2 недели. На раздельном питании + три тренировки ушло только пол кг. Правда, объемы продолжают уменьшаться и очень хорошо нарисовались мышцы. Не пью никаких коктейлей и добавок. В зале меня стали называть худышкой(!). Боюсь даже представить, какой я до весны стану... Главное, на Новый год не пуститься во все тяжкие!
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #472
"Диета достигла той самой упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму."
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #473

Я предполагаю, что вредны эти коктейли
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #474
Ольга28 сказав(ла):
Я предполагаю, что вредны эти коктейли
Натисніть, щоб розгорнути...
а я нет.химия как раз больше содержится в коле. чипсах-сухариках. Почему-то этого никто не хочет видеть. а нормальное спортивное питание - сразу в штыки. не вижу обоснованной логики в том что кто-то пил Гербалайф и не смог забеременеть. или фукают на тех кто пьет протеиновые коктейли. в чем вред? чтоб такое говорить надо лично на себе испытать. а то спецов много а толку с них... а мой результат как раз и от протеиновых коктейлей плюс правильное питание с водным режимом и спорт. и это все вместе еще и образ жизни. а не диета - я сидела полгода на диете и скинула 6 кг. через полгода напиши в эту темку я удержала свой результат и не поправилась! вот тогда я тебе поаплодирую. а сейчас это все честно говоря 10% успеха твоего похудения.



вот это как раз бред!!!!!! эх девочки наивные которые думаю что от пленки жир растапливается и мы так худеем. Ну когда же народ поумнеет что жир не от температуры плавится??!!! ну почитайте нормальную литературу а не журнальный бред!! ну в конце концов откройте питание бодибилдинга вот хоть там грамотно и доступно пишут про питание. тока не надо сразу - ой мы не качки и т.д. почитайте хоть про жировую и мышечную массу тела человека. там четко и понятно пишут как похудеть правильно и при этом не потеряв мышечную массу и сбросив жировую. кстати дамы - недавно читала статейку жаль и сохранила молодость можно сохранить в том случае если Вы не будете терять свою мышечную массу тела. так что купите не врем от морщин а анализатор веса своего. как раз там есть такая вещичка - измерение мышечное массы тела жировой и т.д. классная вещичка -) удачи в похудении. а я завтра на стадион по снежку надеюсь побегать если не растает =)
 
Останнє редагування:
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #475

Я не писала, что против гербалайфа
Я спросила всего лишь.

А насчет, разогревающего крема под специальные шорты(в спортзале),я не согласна с Вами.
Полно моих знакомых, которые придерживаются правильного питания, тренировок и используют эти крема.
Очееень эффективно.
А у Вас отличный результат.
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #476
Я вообще не толстая но фитнесом решила таки заняться...
Дело в том, что все мы, девочки, предрасположены к полноте, т. к. наш организм приспособлен для вынашивания и выкармливания детей, а для этого нужны ресурсы. Так мне врач объяснял...
Потому нужно постоянно держать себя в тонусе, чтобы нравится мужикам. Такая наша судьба. Им (мужчинам) тоже не легко приходится в этой жизни. Лучше уж я буду фитнесом заниматься, чем ждать пока меня мой мужчина перестанет ценить!
 
Останнє редагування:
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #477
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #478
жир от температуры не плавится, но микроциркуляция в намазанных перцовых кремом местах многократно усиливается, что существенно улучшит результат от тренировки.
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #479
Selena) сказав(ла):
чего чего?
Натисніть, щоб розгорнути...
старение организма начинается тогда когда человек начинает терять мышечную массу =)

я не спорю. но это не панацея. это как говориться косметический эффект. запустить обмен веществ надо не внешне а внутренне. так? без этого нет никакого эффекта. а если есть то больше временный. поверхностный.
 
  • 🟢 10:11 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #480
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Меню
Увійти
Реєстрація