Клуб "Грация" - Part 7

  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #441
Евгения 777 сказав(ла):
Первые два дня непривычно, а потом, вечером, свою порцию я уже не доедала.
Натисніть, щоб розгорнути...
верю. Я просто как человек прошедший не одно похудение, говорю) Организм адаптируется к скудному питанию... Но я надеюсь, что у вас все получится все же! отписывайтесь и удачи!
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #442
Значит, диета такая:
понедельник - берем яйцо
вторник - варим его
среда - чистим
четверг - съедаем желток
пятница - съедаем белок
суббота, воскресенье - разгрузочные дни
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #443
только в понедельник следующий в больнице Вам место обеспечено, и после больницы вес увеличится вдвое =))) а я вот ем 4-5 раз в день, и худею с каждой неделей по 500 гр или 1 кг, уже нет штанов и джинс чтоб не спадали - УЖАС!!! Все вещи просто с каждым днем становятся огромные. за 7 месяцев с 52 на 44 размер одежды перешла, но скоро 42 будет-))) и без вских диет и стрессов.
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #444

Если есть тарелками, а не тазиками, то диеты и не понадобятся...
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #445

Мужа своего корми ,такими диетами
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #446
Лучший способ избавиться от мужа
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #447
Spryt_art сказав(ла):
Мужа своего корми ,такими диетами
Натисніть, щоб розгорнути...

чтобы я вдовой осталась? нет уж, спасибо


Как там говорится? Настоящий мужчина должен быть могуч, вонюч и волосат...
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #448
я похудела с 70 кг до 52 где то за 3-4 месяца. на правильном питании.голодом себя не морила. когда хотела позволяла себя что захочу: сладкое,фаст-фуд, алкоголь. но в умеренных количествах. тем более что больше пары гамбургеров в меня не влезает, хотя раньше я съедала бигтейсти,картошку,колу,мороженое ужс! причем у меня травма ноги и я сижу дома эти 3 месяца. вот так вот
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #449
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #450
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #451
Я все еще жду от Вас примерный дневной рацион!!! Жадина! Не хочет помогать...

Хочу, хочу, хочу и от такого похудеть! :прыгун:


Ссори, ответ с рационом питания уже получила. А без протеиновых коктейлей нельзя?
 
Останнє редагування:
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #452
Это диета действительно хорошая!
Помогает, потому что она преимущественно белковая. Достаточное количество яиц и мяса, мало жиров.
Сама когда-то сидела на белковой, только другой. результат тоже был отличный.
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #453
Я вот тоже озадачилась , занимаюсь в спортзале уже 2,5 месяца , результат- стала лучше себя чувствовать , стали налазить старые джинсы , но вес на месте , как была 59 кг , так и осталось . С питанием проблемы у меня остались - ем сладкое (3-4 раза в день с чаем ), поскольку с ним мои нервы не много успокаиваются ( у меня четверо деток) , вот и не знаю что делать и отказаться от него не могу или хотя бы подождать когда кормить грудью перестану и потом уже диетничать .
После вторых родов у меня получилось набрать форму , всего за пару месяцев , месяц не ела сладкого вообще и тяжелые физ нагрузки , после третьих форму , особо не пришлось восстанавливать , а вот после четвертых , никак не получается , хотя может не париться и смириться что я уже женщина , а не девочка.
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #454
Правильное питание и хотябы иногда физические нагрузки нужны.Я так за месяц похудала на 8кг(начальный вес был 86кг).
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #455
Какая умничка!!!
Четверо деток, еще грудью кормите, да и в спортзал ходить успеваете! Браво!
Однозначно нужно хорошо сейчас кушать, чтобы молочко было! Потом успеете еще с диетами разобраться. Вес может не ушел потому, что мышечную массу набирать начали, джинсы ведь налазят уже! А потом от печенек откажетесь и все будет ок!
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #456

гормоны не дадут уйти весу так, как хотелось бы. все равно стратегические плюшки-депо останутся, природу трудно обмануть. работайте пока на общий тонус, а после окончания ГВ жир сойдет, и станут видны все результаты ваших усилий!
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #457
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #458

И мне десяток кг сбросить не помешает. Пиво пить бросил, хлебушка, пельмешек в доме просто физически нет, не покупаю ... со всем таким борюсь (как могу).
По весне начал ходить в Феромон, сбросил за месяц полтора 5 кг, за лето набрал опять ...
Купил абонемент снова




Ну так законы природы никто не отменял: хоть круть верть, хоть верть круть, но закон сохранения энергии действует ...
 
Останнє редагування:
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #459
А как вы относитесь к тепловым процедурам для похудения?
Например
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.
позволяет сжечь до 900 ккал. за сеанс. Знаю девчонок, которые реально теряли за месяц 5-7 кг. ( ну правда они еще и легким фитнесом занимались. :спорт1:
 
  • 🟢 15:09 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #460

Я где-то читала, что когда ходите в спортзал с целью похудения, нужно не на весы становиться (т.к. мышечная масса тяжелее, жировой и вес может оставаться на месте), а измерять себя сантиметром. И, учитывая то, что в старые джинсы влазите, значит все ок
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Меню
Увійти
Реєстрація