Любопытно.
Хомячки, когда их запирают в клетку, как-то чувствуют, что если не будут бегать, хреново придётся (а 100% хреново будет, у них до паралича, вроде, дойти может). И лезут в своё колесо, крутят - добирают физической активности.
Люди ж не глупее хомячков.
Вот почему не бегают в своём колёсике.
Ну хрен уж с той наследственностью. У кого-то лучше, у кого-то хуже. Но хотя бы от того что есть можно попытаться получить всё что дадено.
На самом деле вовсе не обязательно бегать на стадионе, или где ещё. Или - ходить в спортзал. Просто в течение дня время от времени выполнять простые упражнения, знакомые с детства, и тело будет пусть не как на рекламах у профессионалов, но в оч хорошем состоянии. И красивым даже.