Как оставаться спокойной!

[Travichka]

гормоны давно проверяла? или вообще - проверяла?

Проверяла в этом году, все ок! Просто мне кажется, я не умею себя контролировать, вот как-то хочу научиться.

 

[hoover8]

А приезжай-ка ко мне в гости!
Угощу тебя вином с канхветами, подышишь свежим воздухом, что-то ты, моя дорогая, захандрила..

P/S: во избежание недоразумений скажу сразу, я-девушка, пишу с ака мужа.
А то напридумывают тут щас)))

 

[Я Я]

Проверяла в этом году, все ок! Просто мне кажется, я не умею себя контролировать, вот как-то хочу научиться.

Спорт лучше всего помогает успокоиться, проверено Равно как силовой (тренажерка), так и расслабляющий (йога, пилатес), только рЭгулярно
А еще лично мне - вышивание, но вышивать не люблю

А приезжай-ка ко мне в гости!
Угощу тебя вином с канхветами, подышишь свежим воздухом, что-то ты, моя дорогая, захандрила..

P/S: во избежание недоразумений скажу сразу, я-девушка, пишу с ака мужа.
А то напридумывают тут щас)))

 

[Travichka]

А приезжай-ка ко мне в гости!
Угощу тебя вином с канхветами, подышишь свежим воздухом, что-то ты, моя дорогая, захандрила..

P/S: во избежание недоразумений скажу сразу, я-девушка, пишу с ака мужа.
А то напридумывают тут щас)))

мне пить нельзя.

Спорт лучше всего помогает успокоиться, проверено Равно как силовой (тренажерка), так и расслабляющий (йога, пилатес), только рЭгулярно

В принципе, могу заняться бегом, не люблю душных спортзалов.

 

[hoover8]

мне пить нельзя.

А пить я буду
Шучу!
Тебе нужно отвлечься и сменить обстановку

 

[Travichka]

А пить я буду
Шучу!
Тебе нужно отвлечься и сменить обстановку

ОК! Выезжаю

 

[Я Я]

мне пить нельзя.



В принципе, могу заняться бегом, не люблю душных спортзалов.

Хм, давно не встречала душных залов...

 

[Irunchik]

Вот в последнее время чувствую,что нервы ни к черту, старость что ли!? Ору почему-то на всех по пустякам ругаюсь, все бесит, раздражает. Таблетки пить не люблю и не умею(забываю я про них) Ну чай можно в принципе. Какие методы вы используете, что бы успокоиться, может какие интересные книги и статьи кто читал, в общем, как взять себя в руки.

Один раз выскажи всё всем, что ты о них думаешь и как хотела, чтоб было. Не хер держать все в себе!

 

[Greedged]

ОК! Выезжаю

пол года хлеба не ела?

 

[Travichka]

Холодная обливание. Именно обливание, а не душ. Короткий шок и через три,пять минут, "кайф". Как будто, рабочего дня и не было. Так же, нервы и раздражительность, возможно недостаток йода. Попейте , что то йодированное. Ну а самый "верняк", баня.

Спасибо, применю и обливания и баню.

пол года хлеба не ела?

Какого хлеба?

 

[Travichka]

Тебе что-то не нравится в поведении других,и ты высказываешь свое недовольство. А хочешь научиться подавлять в себе порывы выражать свое недовольство и вечно терпеть то, что тебя не устраивает?

хочу ибо так легче жить когда на все плевать не?

 

[CtrlZeta]

Вот в последнее время чувствую,что нервы ни к черту, старость что ли!? Ору почему-то на всех по пустякам ругаюсь, все бесит, раздражает. Таблетки пить не люблю и не умею(забываю я про них) Ну чай можно в принципе. Какие методы вы используете, что бы успокоиться, может какие интересные книги и статьи кто читал, в общем, как взять себя в руки.

Сходить на войну. Или куда-нить в тотально стрессовое местечко. На месяц-другой безвылазно.

Уверяю - успокоишься, когда в свою обычность вернешься. Будешь спокойна, как шкаф.

 

[CtrlZeta]

настойка пиона 30-40 капель 3 раза в день, и спокойна как слон

Это индивидуально. Мне, например, когда валерианку советуют, я этим наивным людям смеюсь в лицо. А димедрол меня и вовсе. Веселил всегда

 

[Travichka]

Мне, например, когда валерианку советуют, я этим наивным людям смеюсь в лицо.

На меня она тоже не действует, а на многих людей она имеет обратное действие. Демидрол не пробовала как-то. сейчас если не забываю пью глицин.

 

[leoni o]

Ну, если без лекарств, то могу поделиться домашней вкусной мятой - с чайком то, что надо, главное регулярно пить его

 

[Greedged]

Какого хлеба?

 

[Greedged]

Это индивидуально. Мне, например, когда валерианку советуют, я этим наивным людям смеюсь в лицо. А димедрол меня и вовсе. Веселил всегда

элениум.

 

[Izida]

Вот в последнее время чувствую,что нервы ни к черту, старость что ли!? Ору почему-то на всех по пустякам ругаюсь, все бесит, раздражает. Таблетки пить не люблю и не умею(забываю я про них) Ну чай можно в принципе. Какие методы вы используете, что бы успокоиться, может какие интересные книги и статьи кто читал, в общем, как взять себя в руки.

смените круг общения
новые люди, новые впечатления - реально спасает от нервов

спорт- бег/ просто ходьба с плеером в ушах

 

[Hasta_siempre]

Холодная обливание. Именно обливание, а не душ. Короткий шок и через три,пять минут, "кайф". Как будто, рабочего дня и не было. Так же, нервы и раздражительность, возможно недостаток йода.

точна! обливание - класс.тока вода ниже 12 градусов должна быть.помогает - 100%
и йод - вода мин.йодис по 1 десерт. ложке в день.

 

[CtrlZeta]

На меня она тоже не действует, а на многих людей она имеет обратное действие. Демидрол не пробовала как-то. сейчас если не забываю пью глицин.

Да я про димедрол в принципе упомянула только потому, что у него на меня лично - обратное действие.

А так - медитируй. Не так на печень действует сильно ))

Дышать еще можно. Сосредоточившись на этом занятии.