Тяжелый случай.Пытался 2 раза бросить курить, но как оказалось это не совсем просто. И дело далеко не в привычке, меня после 8 часов не курения, вот семптомы.
Боль в горле,
Сухость во рту,
стрессовое состояние, не мог сосредоточится.
Головная боль,
Это уже не привычка а ломка.
Значит у каждого человека своя зависимость. Скорее это зависит от уровня лейкоцитов и гемоглобина в крови. Ведь никотин попадает в кровь.Тяжелый случай.
Со мной такого не было.Курил много и долго.
Аллен Карр со своей книгой помог бросить.
уедь куда-нибудь на 1-2 недели и брось тамвернешься некурящим
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...
4 сигареты это приемлемо. Таблетки еще такие продаются?Я не бросил, но снизил дозу до 4х сигарет в день.
В данный момент получаю реальное удовольствие от курения, не то что раньше, когда больше пачки в день выкуривал.
Таблетки ТАБЕКС помогли.
Бля не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали.
+1но и то купил электронную сигарету. И это дыл действительно выход
кар -это книга для умственно отсталых - по крайней мере там такой слогСрочно принять пилюлю в виде книги Алена Кара.
Помогает на раз. По сути отбивает психологическое воздействие сигарет аля "Ну я не курю уже пол года можно и скурить одну, ниче ж не будет", а вот хер! Будет! Скуришь одну, а дальше пошлооо...
Три в день и ни-ни...
Та всего пять и только сегодня...
А потом не замечаешь как полторы пачки скуриваешь.
Так что избавляйся от психологической зависимости. Карр это разжевывает как для детей.
И на работе время нормально будет идти и философствовать приятней
А сигареты это - зло!
Согласен. Буду бросать курить.я бросил с таблетками табекс-там месяц надо пропить- день на 7 желание курить пропадает- но и колбасит(голова кружится итд) -вот уже с мая не курю-до этого 8 лет курил
но,конечно, желание бросить -это самое важное-при чем искреннее желание
ТС, ты же во время ангины не куришь, наверное? на недельку бросаешь?
ну так вот просто не начинай, когда ангина пройдет.