Гимнастика тибетских монахов

[ascendx]

Гимнастика тибетских монахов

Эта тема не имеет отношение к спорту, но более подходящего раздела я не нашел.
Оказывается существует комплекс из 5ти ежедневных упражнений, которым был обучен английский путешественик Питер Кэлдер в Тибете. Позже он написал повесть "Око возрождения" на эту тему.

Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі

... Положительный оздоравливающий эффект, судя по описанию, был гарантирован.
Внимательно ознакомившись с книгой, меня насторожил факт, что упражнения следует выполнять Ежедневно! При прекращении занятий, состояние здоровья резко ухудшается. 6 часов поиска и чтения в инете информации на данную тему, не оставили никаких сомнений, гимнастикой заниматься нужно практически всем.
Тысячи людей практикуют эти упражнения по всему миру. Комментарии примерно на 95% позитивные.
Выполняю гимнастику около трех недель. Несколько (незначительно) улучшилось самочуствие, но зато энергии хоть отбавляй. Вялость, сонливость куда-то пропали, энергию некуда девать. При выполнении следует огромное внимание уделить технике дыхания. Очень подробно здесь

Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі

Короче, кому интересно, читайте и решайтесь. 15 минут в день, вам заменят таблетки и операции на всю вашу долгую жизнь.
Всем доброго здоровия!

 

[sem77]

Попробуй в ветке цигун запостить. Там про энергетику говорят

https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=243809&page=49

Федор Амшеев
сегодня в 23:07

Эта тема не имеет отношение к спорту, но более подходящего раздела я не нашел.
Оказывается существует комплекс из 5ти ежедневных упражнений, которым был обучен английский путешественик Питер Кэлдер в Тибете. Позже он написал повесть "Око возрождения" на эту тему.
!

Спасибо за наводку.
О книге знаю года так с 2000. Но все откладывал, думал когда нибудь прочту.
А вот с твоей подачи сегодня полистал. Очень понравилось.
На торенте есть соответсвующее видео. Правда не смотрел, просто скачал в том году.