что можно сделать из свежемороженной скумбрии? чтобы дите 3 лет могло есть. т.к. вопрос скорее - лучше отварить или запечь-потушить? я как-то обычно ее копченую только ела.
для детки такого возраста конечно щадящее приготовление лучше
можно сварить "в кульке", типа как на водяной бане
все кислоты полезные (Омеги) останутся с рыбкой
еще делала в банке
порезать кусками, положить в обычную банку +пару ложек воды - в
холодную духовку и на часик-два на небольшой огонь
будет как в собственном соку
но наполнение банки так делать, чтобы 1\3 сверху была пустая
банку лучше всего закрыть фольгой
соль, специи - это уже на Ваш выбор
еще можно под рыбку пару колечек лука положить, морковки, картошечки не крупно порезанной
но это уже будет как полноценное блюдо
на завтра маринуется куриное филе в сметанно-горчичном соусе и в планах салат из пекинки с крабовыми палочками