выход обычно там же,где был вход. депрессия- это обида на мир, когда желаемое не совпадает с действительным, и у психики нет сил с этим смириться, также как возможности это изменить.
единственное средство - это улыбаться! И пусть хто-то думает, что ты рехнулся, надо улыбаться... А от того, что кто-то так подумает, точно станет веселее!
я от депресии спасаюсь сладеньким, сьем конфетку и уже настроение поднялось. А лучше посидеть какое-то время в одиночестве (лично для меня), подумать,послушать музыку любимую