я правильно понимаю, что баня - влажный пар. сауна - просто нагретый воздух? а что такое хамам?
да, правильно. Хамам - это восточая баня, тоже влажный, но попрохладнее русской, насколько я помню.
Влажный жар я тоже не люблю и переношу плохо
Кстати, по поводу бани с вениками: очень хороший антицеллюлитный эффект. Правда, надо очень сильно отхлестать, и в качестве охлаждения должен быть не просто прохладный бассейн, а откровенный треш в виде проруби или "попой в снег". На себе от трёх таких процедур С разницей в 1 день увидела такой же эффект, как обычно вижу после полного курса АЦ- массажа.
даааа! Только у меня с вениками опять же сауна) Зимой ходили с прорубью и все такое. Ух, кайф.
Девушки не разводите демагогию, научите пользоваться. Потому как мы люди не местные саунами не избалованные. Но тут представится случай посетить СПА отель хотелось бы знать что выбрать с пользой для тела
я захожу на 10-15 мин, потом столько же отдых, потом минут 2о, потом пол-часа 1 или 2 раз, опять же, с отдыхом и холодным душем между. После второго захода начинаю мазаться всякими скрабами, моим любимым кофе, например. И прям в нем прусь на 3 заход. Первый раз душ с моющими, потом без. В Спа-отеле между использовалась так же прохладная джакузи. Много пью в перерывах. Вообще все по ощущениям и без фанатизма, если не очень ощущения - то выходить-прекращать.
Танит..ну ты чё? какая демагогия..
сауна - для очень здоровых людей. вот и весь сказ.
Все есть яд, и все есть лекарство в зависимости от дозировки
Кокаин, кстати, тоже)
У меня маман сердечни-сосудник-гипертоник умудряется в сауне сидеть до часа и кайфовать от этого ,нарушая все медицинские законы.
а веником же может пошлепать не только специально обученный человек?
может, может, только почитайте предварительно, как это делать
А, голову ж укрыть обязательно, но это вроде все в курсе.