Что делать, гловная боль

  • Автор теми Автор теми JiM:
  • Дата створення Дата створення

JiM:

J
Статус: Офлайн
Реєстрація: 09.12.2008
Повідом.: 45
Что делать, гловная боль

Вообщем сложилась такая ситуация когда делаю силовую нагрузку
(отжимание, жим лёжа и тд.) ощущаю остаю боль в раёне затылка.. началось недавно. в 99 и 2006 перенёс 2 сатрясения (средняй степини) могут ли это быть побочными эффектами и могу ли дальше тоскать железо????
 
JiM: сказав(ла):
Вообщем сложилась такая ситуация когда делаю силовую нагрузку
(отжимание, жим лёжа и тд.) ощущаю остаю боль в раёне затылка.. началось недавно. в 99 и 2006 перенёс 2 сатрясения (средняй степини) могут ли это быть побочными эффектами и могу ли дальше тоскать железо????
Натисніть, щоб розгорнути...

Думаю что может. Но однозначно необходимо к врачу.

Любые силовые нагрузки это повышение давление. Если с сосудами, что-то не то (например зашлаковка - в результате неправлиьного образа жизни или моежт быть что-то в результате физических травм) они не справляются с дополнительным притоком крови - не расширяются адекватно работе сердца и притока крови. Как результат - головная боль.

В йоге рекомендуют стойку на голове - как профилактика от любых инсультов и болей в голове. Нормализуется внутричерепное давление, нормализуется кровообрщение в головном мозге, тренируется эластичность сосудов. Начинайте не спеша, по немногу, слушая свои ощущения, доведя стойку с 30 сек. до 10-15 минут

Если стойку на голове сложно - то можно любое положение с головой вниз - березка например или борцовский треугольник.


НО ПЕРВЫМ ДЕЛОМ К ВРАЧУ
 
Останнє редагування:
Спасибо за совет
 
нужно больше инфы, сколько ты занимаешся, какие веса жмеш, твой вес\рост\обьем пуза, изначально предполагаю что у тебя просто не готовы сосуды к нагрузкам, на себе пережил подобное когда пол года назад вернулся в зал после двухлетнего перерыва, подобные симптомы проявлялись когда жал-тянул большие веса. как лечить? скинуть рабочие веса на 15-20% добавлять потихоньку. мне было очень сложно мириться с мыслью что я должен скинуть вес, поэтому для себя придумал другой выход - пил по 2 таблетки аспирина за час до трешки, боли практически не было, слез с таблеток через 3 месяца.
 
в любом случае желаю здоровья всем)
 
Может быть в защимленных нервах в шее. К врачу - 100%.
 
JiM: сказав(ла):
Вообщем сложилась такая ситуация когда делаю силовую нагрузку
(отжимание, жим лёжа и тд.) ощущаю остаю боль в раёне затылка.. началось недавно. в 99 и 2006 перенёс 2 сатрясения (средняй степини) могут ли это быть побочными эффектами и могу ли дальше тоскать железо????
Натисніть, щоб розгорнути...

Та же фигня, пока не курил прекратилось!
 
Если нарушен венозный отток, то при резком повышении внутричерепного давления очень высок риск разрыва мозговых сосудов (инсульта). Посему без обследования и осмотра невропатолога никаких нагрузок давать нельзя.
 
гильотина - лучшее средство от перхоти и головной боли:D :D :D
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу