Бессоница

[WaspKharkov]

Бессоница

Как бортся с бессоницей

 

[Mashaalp]

поищите тут есть уже тема. А то вас тут забанят за клонирование тем. Вот сюда гляньте
https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=979736&highlight=%E1%E5%F1%F1%EE%ED%ED%E8%F6%E0

 

[Deelf]

Бессонница скорее всего вызвана каким-то стессом или чувством постоянного напряжения, невозможности расслабиться. Для нормализации сна прежде всего следует нормализовать свое психоэмоциональное состояние. Попробуйте занться йогой или каким-нибудь творчеством; возможно даже принимать натуральные препараты (Триптофан или успокоительный травяной сбор).

 

[Mashaalp]

совсем без препаратов не обойтись, это уже испытано. Лучше к невропатологу, он индивидуально лекарство подберет.