Бессонница

[TerrySm]

Бессонница

Тетки, то есть девушки и дамы.
Бывает ли у вас бессонница?
И что вы с ней делаете?
Я с ней медленно схожу с остатков ума. Снотворное не работает да и стремно его трескать помногу.
Алкоголь я не пью.
Хотя, чем эта дурацкая бессонница - лучше в запой наверное.
Вопрос. Как боретесь если такое нападает?

 

[acheine]

та же беда - 5.45 а я все еще никак
алкоголь попиваю но не помогает

 

[domino]

чтобы победить бессоницу, достаточно лечь под одеяло и уснуть, а не сидеть за компом.

 

[Walkar]

Лучшее средство от бессоницы - не спать одному

 

[KRAK]

Тетки, то есть девушки и дамы.
Бывает ли у вас бессонница?
И что вы с ней делаете?
Я с ней медленно схожу с остатков ума. Снотворное не работает да и стремно его трескать помногу.
Алкоголь я не пью.
Хотя, чем эта дурацкая бессонница - лучше в запой наверное.
Вопрос. Как боретесь если такое нападает?

Я хоть и не девушка, но подкину свои 2 цента.

Практически каждый индивидум время от времени подвержен подобному неудобству.
Однако если бессонница дает о себе знать регулярно, то вполне вероятно, что это
обусловлено некоей патологией, поскольку бессонница самам по себе - не заболевание,
но может являтся его симптом. Не говоря уже о том, что сама по себе весьма опасна,
поскольку истощает нервную систему и таким образом негативно и разносторонне
влияет на повседневную жизнь. Например - способствует повышенной раздражительности,
что сказывается на общении в семье или на работе. Или способствует снижению внимания
и замедлению реакции, что просто опасно в наше технологичное время.
Посему возможно стоит навестить врача по пренадлежности, психиатра например.

В остальном же рецепты борьбы домашними способами настолько многочисленны,
насколько и индивидуальны. Кто-то гуляет перед сном, кто-то трахаеццо,
кому-то помогает пару упражнений из комлекса йоги, кто-то пьет валерьянку или другие травы.
Очень невредно придерживатся хоть приблизительно определенного режима.
Ну натурально, исключить тонизирующие и возбуждающие вещества типа кофеина (чай/кофе/шоколад).

Лично мне помогает расслабляющее дыхательное упражнение в совокупности с мантрой.

Mогу сказать одно: алкоголь - не очень хороший помощник от бесонницы на постоянной основе,
как и любой другой наркотик.
В особенности, если бессонница является симптомом какого нибудь недуга.
Так же не стоит пробовать фармацевтические препараты, если они не приписаны врачем, да и тогда - осторожно.
Многие снотворные имеют потенцию к выработке зависимости, а их эффективность - весьма индивидуальна.

P.S. Вообще-то тема весьма непрозрачно тяготеет к разделу "Здоровье".

 

[Dr. Frau Helga]

пашу как вол и так устаю, что засыпаю мгновенно добравшись до милого дивана

 

[Serafima]

перед сном съешь 1 столовую ложку меда и запей тепленькой водичкой
и так каждый день

и еще не думай ни о чем перед сном, не читай книжек и не смотри телевизор и просто расслабься

 

[Нэйм]

Тетки, то есть девушки и дамы.
Бывает ли у вас бессонница?
И что вы с ней делаете?
Я с ней медленно схожу с остатков ума. Снотворное не работает да и стремно его трескать помногу.
Алкоголь я не пью.
Хотя, чем эта дурацкая бессонница - лучше в запой наверное.
Вопрос. Как боретесь если такое нападает?

Очень рекомендую тяжелую работу на свежем воздухе !

 

[E.N]

Лучшее средство от бессоницы - не спать одному

Это как сказать...

 

[KRAK]

Кстати - да, миот - известное народное средство.

Очень рекомендую тяжелую работу на свежем воздухе !

Тяжелая работа вредна.

 

[E.N]

и еще не думай ни о чем перед сном, не читай книжек и не смотри телевизор

НЕ думай,не читай,не смотри...Это наркоз себе дать что ли?

 

[Нэйм]

Лучшее средство от бессоницы - не спать одному

-Вы девственник ?
-Это как?
-Ну с женщинами спали ?
-Разве с ними уснешь ? Пиши-девственник !

 

[isaR]

пашу как вол и так устаю, что засыпаю мгновенно добравшись до милого дивана

Точно! А я, бывает, ещё и на работе в обед на диванчике прикорну)

Бессонницей вроде никогда не страдала. Бывает, что не хочу спать, хотя уже за полночь, - это да. Но вот чтобы не могу - как-то не замечала

 

[Муля Соняшна]

Не сталкивалась я с бессоницей-замертво падаю не досмотрев ужастик.

 

[Michelle Wind]

Бывает ли у вас бессонница?

Да.

И что вы с ней делаете?

Мы с ней мучаемся)

Хотя, чем эта дурацкая бессонница - лучше в запой наверное.

Ты не знаешь о чём говоришь.Так шта лучше не надо.

Вопрос. Как боретесь если такое нападает?

Буш бароться - будет только хуже.Дам советы - тему снесут в секс).

 

[KRAK]

Не сталкивалась я с бессоницей-замертво падаю не досмотрев ужастик.

Смотри порно.

 

[E.N]

пашу как вол и так устаю, что засыпаю мгновенно добравшись до милого дивана

Так то оно так... Я как-то по сменам работала, в том числе и по ночным. Так вот в какой-то момент усталость такая,что уже не соображаешь и просто плакать хочется, а заснуть не можешь. Уходила в отпуск - режим, пробежки , свежий воздух. За недельку все приходидо в норму.

 

[Зараза Редкая]

а я вообще засыпаю на подлете к подушке...муж всегда удивляется моей способности засыпать

 

[Kurtevich]

Мне помогает послушать музыку (особенно одна песенка Faithless) или выпить.
Но лучше всего помогает провести день так, чтобы вечером хотелось отдохнуть.
Посилання видалено

 

[жанусик]

мне помогает канал Глас или Культура
отлично под них засыпаю