Бег.

[dimentiy]

Бег.

Можно ли бегать при температуре воздуха -20 и (если можно), как при этом одеваться?

 

[xCTACUKx]

Можно ли бегать при температуре воздуха -20 и (если можно), как при этом одеваться?

можно одеваться тепло

 

[dimentiy]

Ясно, значит бегать в одной футболке, прекращаю...

 

[garmoniya131]

Можно бегать. Проверила на себе.Одежда для бега -обычная для систематических пробежек плюс "утеплитель на корпус"-толстовка,свитер(от предпочтений).Ноги не утепляйте,комфортно двигаться не будет. Обязательна шапка и перчатки. Следите за дыханием - только через нос (дабы горло не болело).Время пробежки сократите,организму понадобиться больше времени на восстановление. Бегите к здоровью,к силе,к энергии...лучше с партнером.