Бабоньки, вы жеж чемпионы по похудению, а как бы и мине схуднуть?

[Splyush]

Советы не жрать и пешком 40 км в день были ?

это ты ему по бабам каждый день рекомендуешь ходить?

и вторым размером груди)

это все от зависти))))

 

[Ольга28]

За два года командировки поправился с 75 до 104. Рост 183.
Ситуация рядовая, у нас тут все практически в таком же положении.
Причины банальны: режим, мало двигаемся, питание по расписанию. В данном случае у меня еще и до офиса от лежбища 50 метров идти.

У нас один тип нажрал ряху до 150 кг, весил как я. Рожа шо мяч, шеи нету, пальцы-сосиски, ну ****ец короч. Так вот он за 7 месяцев скинул четко половинку, 75 кг. Правда на Украине, и у него был персональный тренер и питание расписанное.
Спортом тут заниматься типа бега нереально (****ие змеи, насекомые и прочая живность). Кроме того жара под 40 и кислорода мало (пустыня). Хлеб ем тока в виде закуски два года, а бухаю не часто.

Шо делать девоньки, как убрать мамон и ****** 2-го размера?

вот каждый вечер народ бегает вокруг стадиона школы, больше фи3.нагру3ок

 

[Mary_chicco]

Да необязательно считать. Просто жри меньше того, что обычно.
Дали тебе тарелку - выкинул половину и все!

Смотрите на свои ладошки. Две горсти ладошек - это порция салата, овощей. Одна - углеводов. Длинна ладошки - это порция мяса.