С астмой главное не впадать в панику,её имеют 10 % населения,она не лечится ,но контролируется, если всё тщательно выполнять.Сначала надо выяснить ,что стимулирует приступ:аллергены,дым,табак,микроутечка газа,холод,простуды,физ.нагрузка,усталость,стресс,домашние животные,пыль,поменять наволочки на всякий случай на синтетический материал хорошенько откорректировать превентивное лечение со специалистом,возможно успокаивающие,не помешает консультация психотерапевта,например если есть предвзятое отношение к медикаментам,переоценка или недооценка,то есть контроль только комплексный, но при этом стараться не концентрироваться на болезни,такие больные должны развлекаться больше чем обычные люди,в этом весь фокус.из превентивных медикаментов наиболее универсальный вариант при обострении- с утра ингаляция порошком budesonide , на ночь таблетка montelukast,спросите у специалистов.