Аквааэробика: что, как, сколько
Много читала об этой линии фитнеса, хочу заняться.
Бассейн посещаю практически регулярно уже год. Даже от просто-плавания есть эффект "похудительный". Весь год ходила по утрам из-за графика работы, просто по плавать..
Сейчас поменялся рабочий режим, появилось вечером время(в ближ. бассейне вечерние тренировки по аквааэробике), вот и хочу теперь с комплексом упражнений плавать.
Цель: скинуть вес, укрепить мышечный тонус.. здоровье, само собой.
Вопрос: 1. сколько по городу стоит месячный абонемент? интересует количество тренировок в неделю на общую стоимость.
2. Кто, где занимается? преимущества тренерского состава, обслуживания, антуража(ремонта, исправности, чистоты)
3. эффекты от занятий - что преследовали, что получили... как долго занимаетесь...
Форумский "поиск" по теме мне отказал))
Много читала об этой линии фитнеса, хочу заняться.
Бассейн посещаю практически регулярно уже год. Даже от просто-плавания есть эффект "похудительный". Весь год ходила по утрам из-за графика работы, просто по плавать..
Сейчас поменялся рабочий режим, появилось вечером время(в ближ. бассейне вечерние тренировки по аквааэробике), вот и хочу теперь с комплексом упражнений плавать.
Цель: скинуть вес, укрепить мышечный тонус.. здоровье, само собой.
Вопрос: 1. сколько по городу стоит месячный абонемент? интересует количество тренировок в неделю на общую стоимость.
2. Кто, где занимается? преимущества тренерского состава, обслуживания, антуража(ремонта, исправности, чистоты)
3. эффекты от занятий - что преследовали, что получили... как долго занимаетесь...
Форумский "поиск" по теме мне отказал))
