А Сколько Вы тратите на еду в месяц? Живые обсуждения сколько, где, почём.

[seductive]

зы: меня раздражает эта **** на аватаре. или я нервная, или правда перебор?

По-моему, это подмышка

 

[Пиранья]

Мало в плане количества или ассортимента?

Количества. В плане качества я переборчива: лучше ничего, чем что попалось)

Лаваццу брала здесь в Караване, и маленьком специализированном магазинчике. Дальше пробовать не стала.

Бросьте!
Центральный рынок

я после прочтения рациона в Грациях у худеющих вообще потухла ибо мой рацион обычно скучнее и скромнее
остаётся порадоваться за форумчанок с моторным обменом веществ

зы: меня раздражает эта **** на аватаре. или я нервная, или правда перебор?

А тебе-то чего парится? Ты ж стройная.
Я ем, что хочу, и сколько хочу, без последствий только на нервах или при активных физ.нагрузках

 

[Krabambl]

Количества. В плане качества я переборчива: лучше ничего, чем что попалось)



Бросьте!
Центральный рынок

Конкретизируйте пожалуйста где именно!
И это про количество, а чего ж много?

Я ем, что хочу, и сколько хочу, без последствий только на нервах или при активных физ.нагрузках

Сколько хочу без последствий я не могу себе позволить вообще.

 

[Мунира]

А тебе-то чего парится? Ты ж стройная.
Я ем, что хочу, и сколько хочу, без последствий только на нервах или при активных физ.нагрузках

здразьде, я ж и несколько ограничиваюсь
иначе бы ой
спасает только то, что аппетит не ахти и много чего из еды не вызывает энтузиазма

зы: жоппа, спокойной ночи я не со зла, просто девочек это нервирует нарушение правил форума. имейте уважение к людям

 

[Пиранья]

Конкретизируйте пожалуйста где именно!
И это про количество, а чего ж много?

Крайние ряды, если с Энгельса заходите

И это про количество, а чего ж много?

Я не знаю. Возможно, Вы написали с учетом того, что едите вдвоем вместе с мужчиной...
Я очень мало ем мяса и рыбы, и в принципе ем 1-3 раза в день. От того и отталкиваюсь)

 

[Krabambl]

Крайние ряды, если с Энгельса заходите



Я не знаю. Возможно, Вы написали с учетом того, что едите вдвоем вместе с мужчиной...
Я очень мало ем мяса и рыбы, и в принципе ем 1-3 раза в день. От того и отталкиваюсь)

Спасибо за наводку Попробую найти.
По еде, возможно дело в том, что я уже не в том возрасте, когда можно безнаказанно испытывать организм на прочность. "Чай не шишнадцать"
Поэтому полноценный рацион нужен, никак без него.
Ну смотрите. Прием пищи раз в 3-4 часа, последний прием за 3-4 часа до сна. Это физиологично.
Далее есть потребность в БЖУ, для меня оптимально 1,5 белка, 1 грамм жира, 2 грамма углеводов на кг веса. Клетчатка 25-30 грамм. Нормы витаминов и микроэлементов приводить смысла нет, но они тоже хоть на половину должны поступать из пищи.
Отсюда и необходимость в определенном количестве и качестве продуктов.
Даже по куцым нормам ВОЗ женщине нужно минимум 58 грамм белка в сутки. Их по-любому нужно где-то брать.

В целом согласен, и по обозначенной выше сумме тоже. Никогда не покупая какие-нибудь арахисы в пачках по 50 грамм, салаты из кухонь супермаркетов которые стоят вдвое больше себестоимости и т.п. и питаясь только купленными продуктами, не избегая витаминов, так и выходит. А если есть всё что хочешь, по количеству, и иметь средства, эти 2500-3000 грн. легко превзойти в разы. Кедровые орехи какие-нибудь - уже 1000 грн.

 

[AlenaS3]

Понятно, что рацион полноценный, но скучноватый .

Хороший такой рацион, похож на мой.
Но без суши, и кофе, увы, пью растворимый.
Колбасу не покупаю вообще.
Всякие соусы тоже нет.
По теме - тратим на еду на двоих немного.

 

[Серега_Харьков]

Тоже мало.

Так, может, подскажешь? Щас мешок брать? Или ещё подешевеет?

 

[kіss]

У меня куча технологов на работе по пищевым продуктам. Никто не смог вспомнить документ, по которому ОБРАБОТАННЫЕ яйца должны храниться отдельно

А Вы на какую сумму в месяц питаетесь?

 

[ZЗоя]

..и где мне теперь взять новый аватар?

..оспаде..))..та тебе самбогвелел аву отсюда выбирать:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Женя Анархист]

я знаю как правильно питаться ,мне 75 лет, но даже имея деньги найти
нужные продукты просто невозможно, в торговле одни женщины а они,
от рождения, все вруньи ,невозможно жить в этом брехливом мире.

 

[Milindame]

ой, заставляет, еще как заставляет... но прям карма в этой жизни такая, что ли
С расчетами как-то не дружу
Надо читать и у людей учиться

можно завести личного бухгалтера, к примеру)

 

[Пиранья]

Тем временем цены опять медленно, но уверенно ползут вверх(

 

[Milindame]

Тем временем цены опять медленно, но уверенно ползут вверх(

они заботятся о нашей фигуре)

 

[Selena)]

Зато помидоры радуют, 35 грн/кг. на выходных, а сегодня уже по 10 грн, чудеса...

 

[icy*]

Девочки, а какие вы берете персики?
Несколько раз брала в маркете-ну вообще не понравились.
Сейчас едим только нектарин.

 

[Пиранья]

Зато помидоры радуют, 35 грн/кг. на выходных, а сегодня уже по 10 грн, чудеса...

Я вообще на рынке видела на выходных самые дешевые дороже, чем в киосках, раза в 1,5

 

[kіss]

Тем временем цены опять медленно, но уверенно ползут вверх(

Вместе с долларом, да и газ для авто за месяц на 2,5 грн прыгнул вверх - эти факторы также влияют на цену продуктов.

 

[Пиранья]

Девочки, а какие вы берете персики?
Несколько раз брала в маркете-ну вообще не понравились.
Сейчас едим только нектарин.

Тоже нектарины. Я им отдаю предпочтение давно

Вместе с долларом, да и газ для авто за месяц на 2,5 грн прыгнул вверх)

Доллар вырос не значительно, а вот цены на газ и продукты - вполне ощутимо

 

[kіss]

Доллар вырос не значительно, а вот цены на газ и продукты - вполне ощутимо

Наши месяц назад в ЕС гречкой затарились на 80%, поэтому ждите гречку по цене мяса или выше даже украинскую)