-

[Петрик]

-------------

-----------------

 

[rosan]

в любом серьезном спорт клубе предложат хорошего тренера, я б посоветовала для женщины лучше тренера с аэробики - они более толковые. Вот в "Унифехте", например это Лара Багмет, в "Спорткорте" - не помню, как зовут - темноволосая девушка лет 35-ти.

 

[E.Nigma]

в любом серьезном спорт клубе предложат хорошего тренера, я б посоветовала для женщины лучше тренера с аэробики - они более толковые. Вот в "Унифехте", например это Лара Багмет, в "Спорткорте" - не помню, как зовут - темноволосая девушка лет 35-ти.

Есть в серьезных спортклубах такие тренера, которые лучше бы там не работали. Нагружают неправильно.
Кстати, надо узнать бы, какой суммой распологает ТС... Унифехт - не дешевое удовольствие

 

[REMBO]

Хочу заняться серьезно своей фигурой, в связи с этим решила, что максимальный результат дадут индивидуальные занятия со знающим и грамотным тренером (чтобы входили и тренажеры, растяжка, др. варианты нагрузок на все группы мышц). Может кто-то из знакомых посоветует?

если с фигурой уже не лады , то в первую очередь борьба за хороший вид начинается дома на кухне - диета как стиль жизни , а тренеры только помогут тренировками ускорить этот процесс .

 

[Awapuhi]

для женщины лучше тренера с аэробики - они более толковые.

на каком основании такое странное утверждение?

зависит от того, какому виду нагрузок следует отдать предпочтение, беря во внимание исходные данные, от чего "плясать" будут и к чему стремиться...
- но все это аж никак не определяет, что "аэробные" тренеры более толковые...

более того, чисто "женские" упражнения - всякие там приведения/махи/отведения ног без веса по 150 раз (как раз специфика аэробики) - крайне малоэффективны как основа для серьезных изменений фигуры...

 

[Bellydancer]

Суперский Рустам Бабаев , многократный чемпион мира по армреслингу , также является фитнесс инструктором Посилання видалено рекомендую !!!! также его брат Руслан

 

[loverr]

Мне тоже интересно в каких тренажерках есть хорошие тренера? Подскажите
Желательно в тренажерках р-на Алексеевки, П.Поля, Центра