32 много или мало?

[Стасичка]

... Да чтоб не на тренировки бегать, а самому сначала, по книге...
Кто знает, посоветуйте стоящую литературу.

Цацулин. "Стань сильнее", "Безоружный боец". В такой последовательности.
Плюс базовая йога для суставов и встряхивающая фарма. Я бы рекомендовал цигапан и гинсомин.

 

[manah]

Похоже ТС просто прикалывается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(Лежу на диване, пью пиво и мысленно убиваю всех врагов вселенной - боже, что бы мир делал без моих навыков в БИ????????????????)