Где Вася и другие сторонники здорового питания шашлыками и люляйкебабами в армии?
Вот сейчас по Мега передача идет про мясо.
Диетолог почти дословно авторитетно заявила - мясо создает чувство насыщения, потому, что тяжело переваривается. Долго не хочется есть. Но энергии мясо дает мало, потому, что мало содержит углеводов, там почти сплошной белок. Если нужна энергия, нужно есть кашу.
Если на завтрак поешь каши, будешь себя чувствовать отлично. Если позавтракать мясом, к обеду наступит сонливость и вялость.
Вот не слушаете, когда я вам правду говорю.
Дневная норма мяса для взрослого человека 100 грамм. Из этой же передачи.
Обсуждали уже ранее - норма довольствия солдата 200 грамм в пехоте и 300 в спецназе и у летчиков в сутки.