Как бросить курить?

Курил 15 лет. Последние пару лет "бросал" - с понедельника, после праздника ближайшего, даты себе ставил символичесмкие, после которых точно не курю. Постоянно искал оправдание что курить не так и страшно для здоровья - у меня дед курил 70 лет и умер в 92 года. Тяжело еще то что жена курит. Но все же бросил с помошью Карра и табекса. 1 июня будет 3 года свободы от сигарет. Бросайте люди это дело.

зы. Колбасило год. Сейчас хоть под водочку, хоть под косячек к сигаретам не тянет - просто мыслей таких нету.

[E=]

Допис від PaPanya

Курил 15 лет. Последние пару лет "бросал" - с понедельника, после праздника ближайшего, даты себе ставил символичесмкие, после которых точно не курю. Постоянно искал оправдание что курить не так и страшно для здоровья - у меня дед курил 70 лет и умер в 92 года. Тяжело еще то что жена курит. Но все же бросил с помошью Карра и табекса. 1 июня будет 3 года свободы от сигарет. Бросайте люди это дело.

зы. Колбасило год. Сейчас хоть под водочку, хоть под косячек к сигаретам не тянет - просто мыслей таких нету.

Не все потеряно. У меня возникало чувство, что я курю,через 10 лет после бросания. Отнеслась с чувством юмора, попустило.

Допис від E=

Не все потеряно. У меня возникало чувство, что я курю,через 10 лет после бросания. Отнеслась с чувством юмора, попустило.

Главное не допустить - та от одной ничего не будет. Ни затяжки.

[E=]

Допис від PaPanya

Главное не допустить - та от одной ничего не будет. Ни затяжки.

И делать вид, что никогда и не курил.

[Муля Соняшна]

Допис від maikl___1

Завтра большой православный праздник!

какой?

Допис від E=

И делать вид, что никогда и не курил.

Точно

[Сябр]

Допис від Муля Соняшна

какой?

Рождество.

[Муля Соняшна]

засранец

Допис від Сябр

Рождество.

[Allev2009]

Крутя, отзовись! Как ты там? Держишся? Не надо забрасывать эту тему. Он сколько народу вместе с тобой бросило курить, аж 20 чел. (я спустя несколько дней 21-й). А сорвалось всего три. Значит мы идём правильной дорогой и теме АП!

[Greyfrut*]

приснилось за 2,5года после бросания курить ,сигареты что покупаю в магазине ,во сне желание сумашедшее, просыпаешься , вообще никакого ,ни желания ,ни даже намека

[восторг]

Допис від Allev

Крутя, отзовись! Как ты там? Держишся? Не надо забрасывать эту тему. Он сколько народу вместе с тобой бросило курить, аж 20 чел. (я спустя несколько дней 21-й). А сорвалось всего три. Значит мы идём правильной дорогой и теме АП!

Где список съехавших на гнилом козлике\не удержавшихся\?

[Allev2009]

Так голосовалка, вроде анонимная?

[Hydropericardium]

Допис від Greyfrut*

приснилось за 2,5года после бросания курить ,сигареты что покупаю в магазине ,во сне желание сумашедшее, просыпаешься , вообще никакого ,ни желания ,ни даже намека

За первый месяц некурения, просыпался раза 3-4 в холодном поту. Снилось что закурил, хотя после того как "докуривал" еще во сне понимал что я наделал. После того как проснулся, первое впечатление-во *****, зачем я это сделал... Сейчас уже не беспокоят такие сны

ЗЫ. Вопрос к бросившим. У кого-то начинала откашливаться вся гадость с легких? где-то неделю назад начался кашель, откашливается, при этом не температуры, чувствую себя нормально...думаю связанно это как то с тем, что курил или простая простуда?

[Пират]

Привет всем!!! С вами можно бросать??
Уже давно я подкрадывался к моменту инстины. А в последнее время особо. Неделю назад увидел тему ТС, и это добавило ещё больше пинка (за что ТС спасибо!!!).
Вот с сегодняшнего дня не курю!))

[Allev2009]

Допис від Пират

Привет всем!!! С вами можно бросать??
Уже давно я подкрадывался к моменту инстины. А в последнее время особо. Неделю назад увидел тему ТС, и это добавило ещё больше пинка (за что ТС спасибо!!!).
Вот с сегодняшнего дня не курю!))

Давай с нами. Вместе оно как то легче

[Пират]

Допис від Allev

Давай с нами. Вместе оно как то легче

Та отож)) Тему читаешь и уши меньше пухнут.

добавлено

Как мне показывала практика (в прошлом году два месяца не курил) главное по-меньше допускать мыслей в голову о сигаретах.. просто стараться об этом не думать.. переключаться. занимать себя чем-нибудь полезным, интересным.
Т.е. чем больше вспоминаешь о курении, тем больше хочется закурить. Не думаешь о курении - не хочется курить. У меня как-то так))

[Игорь_2009]

Курил, бросил, не курю

[vitalprgv]

Для тех, кто хочет бросить курить дам несколько советов:
1) Поставьте себе цель, которую вы хотите добиться бросив курить, поскольку само желание бросить ничего в себе не несет, кроме зацикленности на процессе;
2)Замените желание "бросить" словом "отказаться" (это, если не изменяет мне память в какой то книге вычитал);
3) Займитесь спортом, хотя бы на уровне любителя, мотивирует, поверьте ;
И самое главное: как бы Вы себя не убеждали, что Вам хочется курить, знайте, - это всего лишь проявление Вашей слабости. Сигарета не дает Вам уверенности, стиля и привлекательности.... о материальном аспекте вообще молчу...
И еще, отбросьте все условности и прочее, если вы действительно захотите отказаться от этой пагубной привычки, вы этого добьетесь!

ЗЫ: кто-то может сказать, что чужие проблемы кажутся такими легкоразрешимыми, мол попробуй сам и тд.... Так вот я ИМЕННО попробовал и без всяких книг, таблеток и прочей лабуды убрал из своей жизни лишний наркотик, чего Вам и желаю. Да прибудет с Вами успех!

[Игорь_2009]

Допис від Феличе

Очень хочу бросить, но как же снимать стресс? Можно конечно спортом, сексом, а на работе?

Только водкой

[Allev2009]

Я себе сделал стимул в виде литровой банки. Закатал её крышкой, в крышке пробил продолговатое отверстие. Каждый день буду кидать туда по десятке. Уже тридцать там лежит