Как бросить курить? - Сторінка 92

alina-tatarinova · 2.04.2013, 16:05

Один мой знакомый Александр тоже бросил с Табексом... Теперь крутит пальцем у виска в адрес курильщиков.

Oleksandr · 2.04.2013, 16:26

А еще вокруг меня много людей, которые хотят бросить, бросали и срывались. Так вот, по моим наблюдениям, основная причина неудач, срывов и неначавшихся попыток бросить — это страх неудачи.

Люди рисуют себе картины что вот прошло, например, полгода или год, поехал он с друзьями на рыбалку, скажем. Шашлык-машлык, пиво там, вот это всё. И все думают, что не будет отдых полноценным без вонючей соски. Что обязательно прям накроет несносное желание курить, и человек сорвется.

А раз так — то к чему все эти старания и страдания, все это, выходит, зря. А потому и нет в этом смысла. И закуривают. И до свидания.

Дмитрий))) · 2.04.2013, 16:29

такие дела

also · 2.04.2013, 16:48

Цитата:

Допис від Крутя

А я все еще держусь! Отвлекаю себя от мыслей покурить всем, чем только можно

Что-то нашу Крутю уже сутки не видать и не слыхать.
Держитесь еще?
Или ? Как протекает процесс отлучения от противной соски?
Желаю и силы, и воли.

AlenaS3 · 2.04.2013, 16:48

Цитата:

Допис від also

Что-то нашу Крутю уже сутки не видать и не слыхать.
Держитесь еще?
Или ?
Желаю и силы, и воли.

Ааа, я вас где-то видела

Alex_Rasputin · 2.04.2013, 17:08

Цитата:

Допис від Skida

Отлична идея!!! только после 7 попыток не увенчавшихся успехом, говорить о стремительном бросании, очень тяжело

А может кто то подскажет метод??? Буду очень признателен!!!! Таблетки, книги, тренинги не помогли.....
З.Ы. стаж 14 лет, объем курения 20 шт/день, попыток бросить 7....

Ален Карр "Легкий способ бросить курить" в помощь. 18 из 21 моих знакомых прочитавших книгу бросили (включая меня)

alina-tatarinova · 2.04.2013, 17:14

Цитата:

Допис від Alex_Rasputin

Ален Карр "Легкий способ бросить курить" в помощь. 18 из 21 моих знакомых прочитавших книгу бросили (включая меня)

Три раза!!! Почти подряд!!! Обещаного терапевтического эффекта не последовало.

Влад 7777777 · 2.04.2013, 18:52

Курил, бросил, не курю 76 46.91% Ето радует

Анахорет · 2.04.2013, 18:53

Да я же говорю, что методы могут быть разные. Главное, адаптировать к своему характеру. Я два с лишним годом себя настраивал, определяя психологические ловушки срыва и нейтрализуя оные. А никоретте-пластырь реально снижает тягу дымить до вполне переносимой. А жвачка такое желание вообще убивает.
Четвёртый месяц пошёл без курева, откашливаюсь до сих пор. Причём иногда после приступа кашля ощущается в глубине горла табачный привкус....

Oleksandr · 2.04.2013, 19:44

Цитата:

Допис від Дагман Бейн

Лично читал-бросил

А заменять табексом и прочим,просто пересаживаешься на другую зависимость!

Табекс не заменяет никотин. Механизм его действия основан на том, что он прикрепляется к тем же рецепторам, что и никотин, но, в отличие от него, не оказывает никакого воздействия на эти рецепторы. Просто занимает место. А когда туда попадает сам никотин, а там уже занято, то ты просто не можешь "накуриться". Сигареты становятся беспонтовыми - и ты просто понимаешь что смысла курить нет, все равно это ничего не даст.

Asssa · 2.04.2013, 22:27

Стаж курения -25 лет ( 2,5-пачки в день). Просто решил с началом поста - не курить! Карра не читал, сам видел, как люди с большим опытом курения, узнав о страшном диагнозе бросали курить в ту же секунду. Тяжелым был первый день, да очень тяжелым. После обеда купил Табекс, но рекомендации по применению придерживался только первую неделю, а потом неделю по 1-2 таблетки в сутки. В принятии алкоголя не воздерживался, выходил со второго дня на перекуры с друзьями, решив что если не выдержу сразу, то какая уж разница ))). За первую неделю понял, что очень сильно зависим от сигарет, но вторая неделя показала, что без них мне лучше во всех отношениях. Пришел к тому, что после поста снова начинать курить не стоит.

alina-tatarinova · 3.04.2013, 16:00

Крутя не отписывается, неужели сорвалась?

also · 3.04.2013, 16:45

Цитата:

Допис від alina-tatarinova

Крутя не отписывается, неужели сорвалась?

Похоже на то.
Хвастать нечем.
Поживятся табачные компании за ее счет и других обманутых.
Жаль, начало было бодрое.

Влад 7777777 · 4.04.2013, 00:48

Ну как много кто бросил?

Крутя · 4.04.2013, 18:24

Цитата:

Допис від Mister JOHN SAX

и

???

если бы

Цитата:

Допис від Анахорет

Крутя! Семечки, леденцы и жвачка....

Спасибо, спасаюсь

Крутя · 4.04.2013, 18:29

Цитата:

Допис від Allev

А где Крутя? Как она, выжила?

Жива

уезжала и на работе потом некогда было форумиться

Влад 7777777 · 4.04.2013, 18:31

Крутя · 4.04.2013, 18:35

Цитата:

Допис від also

Что-то нашу Крутю уже сутки не видать и не слыхать.
Держитесь еще?
Или ? Как протекает процесс отлучения от противной соски?
Желаю и силы, и воли.

Все под контролем

Спасибо!

Цитата:

Допис від alina-tatarinova

Крутя не отписывается, неужели сорвалась?

нет, не курю. Некогда было за комп попасть

Влад 7777777 · 4.04.2013, 18:35

Цитата:

Допис від JAZZ

заплатил бы 100 грн за каждый день без сигарет. Минимум неделя, максимум 500 у.е.

Легко!!

Крутя · 4.04.2013, 18:36

Цитата:

Допис від JAZZ

заплатил бы 100 грн за каждый день без сигарет. Минимум неделя, максимум 500 у.е.

Кому? Мне?
Я согласна

Сегодня 4-е, гони 4 кати

2.04.2013, 18:52	#1828
Влад 7777777 Реєстрація: 7.01.2012 Адреса: Харьков Дописів: 730	Курил, бросил, не курю 76 46.91% Ето радует __________________

2.04.2013, 18:53	#1829
Анахорет Реєстрація: 20.03.2009 Адреса: Самая основная Основа Дописів: 1 644	Да я же говорю, что методы могут быть разные. Главное, адаптировать к своему характеру. Я два с лишним годом себя настраивал, определяя психологические ловушки срыва и нейтрализуя оные. А никоретте-пластырь реально снижает тягу дымить до вполне переносимой. А жвачка такое желание вообще убивает. Четвёртый месяц пошёл без курева, откашливаюсь до сих пор. Причём иногда после приступа кашля ощущается в глубине горла табачный привкус.... __________________ Мертві бджоли не гудуть!

4.04.2013, 00:48	#1834
Влад 7777777 Реєстрація: 7.01.2012 Адреса: Харьков Дописів: 730	Ну как много кто бросил? __________________

4.04.2013, 18:31	#1837
Влад 7777777 Реєстрація: 7.01.2012 Адреса: Харьков Дописів: 730	__________________

Параметри теми	Пошук у темі
Версія для друку Надіслати е-поштою	Пошук у темі: Розширений пошук

2.04.2013, 16:05	#1821
alina-tatarinova Реєстрація: 20.08.2011 Адреса: Kharkov Дописів: 2 617	Один мой знакомый Александр тоже бросил с Табексом... Теперь крутит пальцем у виска в адрес курильщиков.

2.04.2013, 16:26	#1822
Oleksandr Реєстрація: 12.07.2006 Дописів: 38	А еще вокруг меня много людей, которые хотят бросить, бросали и срывались. Так вот, по моим наблюдениям, основная причина неудач, срывов и неначавшихся попыток бросить — это страх неудачи. Люди рисуют себе картины что вот прошло, например, полгода или год, поехал он с друзьями на рыбалку, скажем. Шашлык-машлык, пиво там, вот это всё. И все думают, что не будет отдых полноценным без вонючей соски. Что обязательно прям накроет несносное желание курить, и человек сорвется. А раз так — то к чему все эти старания и страдания, все это, выходит, зря. А потому и нет в этом смысла. И закуривают. И до свидания.

2.04.2013, 16:29	#1823
Дмитрий))) Реєстрація: 6.06.2010 Адреса: Харьков Дописів: 3 621	такие дела

2.04.2013, 22:27	#1831
Asssa Реєстрація: 20.06.2009 Адреса: Kharkov Дописів: 204	Стаж курения -25 лет ( 2,5-пачки в день). Просто решил с началом поста - не курить! Карра не читал, сам видел, как люди с большим опытом курения, узнав о страшном диагнозе бросали курить в ту же секунду. Тяжелым был первый день, да очень тяжелым. После обеда купил Табекс, но рекомендации по применению придерживался только первую неделю, а потом неделю по 1-2 таблетки в сутки. В принятии алкоголя не воздерживался, выходил со второго дня на перекуры с друзьями, решив что если не выдержу сразу, то какая уж разница ))). За первую неделю понял, что очень сильно зависим от сигарет, но вторая неделя показала, что без них мне лучше во всех отношениях. Пришел к тому, что после поста снова начинать курить не стоит.

3.04.2013, 16:00	#1832
alina-tatarinova Реєстрація: 20.08.2011 Адреса: Kharkov Дописів: 2 617	Крутя не отписывается, неужели сорвалась?