Как бросить курить?

[Valentin_K]

бросить легко. Трудно не начать снова. Бросал много раз и надолго - но все начиналось снова с "всего одной сигаретки" или по пьяни или для успокоения стресса. Бросил только тогда, когда понял, что важно именно не начинать снова. Не курю уже несколько лет - сейчас сам запах табачного дыма противен

[Oskar_ua]

не курил пол года, - снова начал, прокурил год. Затем опять бросил аж уже на полтора года и снова закурил..

пысы. не курю три дня

[vishinka]

Допис від Jоkеr

Смущает, что уже скоро год, как не курю. А курить хочется с каждым днём всё больше.

Это конечно не аргумент, но сигареты на днях подорожали

[StyleNew]

Допис від Нэйм

Начни бухат

дельный совет

[Oskar_ua]

Допис від StyleNew

дельный совет

бухарь детектед

[Sve_che]

Допис від Jоkеr

Говорят, когда бросаешь, ломка месяца два.

у меня три)))но уже не курю почти как 5лет...и самое интересное что курить не только не хочется.....а просто невозможно представить.что можно курить)))

[Bumbarash]

Допис від Jоkеr

Многие думают, как же бросить курить. Читают книги, создают на ХФ темы, сосут леденцы, заворачиваются в никотиновые пластыри и т.д. У всех у них цель бросить курить. А задумывается ли кто-нибудь над тем, что дальше? Говорят, когда бросаешь, ломка месяца два. Есть сильно хочется, уши пухнут, психоз и т.д. Это правда. Я бросил курить почти год назад. Поначалу так и было, потом попустило. А вот сейчас стала показываться середина айсберга. Жду утром маршрутку- хочется закурить, еду за рулем- нехватает сигареты, пью кофе и мне очень не хватает сигареты, нервы потрепают- мысли все о том же
Поэтому у меня вопрос, к Вам, дорогие читатели, не как бросить курить, а как не закурить снова?

у меня мысли о том, что вот сейчас было бы прикольно покурить, возникали 4 года. Затем как-то попустило, за последний год всего один раз появлялась такая мысль, когда ехал в поезде... Еще год назад я был уверен, что рано или поздно я закурю, но теперь я уже точно знаю, что я поборол это.
Курил - 11 лет, последние 2 года минимум по 2 пачки в день, решил бросить курить, когда заметил за собой, что ночью просыпаюсь несколько раз, чтобы сходить покурить.
Не курю 5,5 лет.

[Муля Соняшна]

Допис від Jоkеr

А вот сейчас стала показываться середина айсберга. Жду утром маршрутку- хочется закурить, еду за рулем- нехватает сигареты, пью кофе и мне очень не хватает сигареты, нервы потрепают- мысли все о том же

я курила 15 лет.Бросила в один миг ,после того как прониклась мыслью о вреде курения и алкоголя.Ломки нет,чувствую себя превосходно.

[vishinka]

Допис від Муля Соняшна

я курила 15 лет.Бросила в один миг ,после того как прониклась мыслью о вреде курения и алкоголя.Ломки нет,чувствую себя превосходно.

Я от одной мысли, что брошу, чувствую себя великой)))) а как он этот миг настал?

[Генератор Идей]

Допис від Внук Линча

займитесь спортом. что то связаное с бегом: футбол, баскетбол. в подкожном жире еще полно никотина и прочих прелестей из табака. пока все не выйдет "с пОтом", будет тянуть покурить, чтоб восстановить баланс никотина к привычному уровню.

Да примерно так,нужно вытеснять спортом,заменить.бросаю уже в третий раз,курение от лени.бросаю спорт,начинаю курить,бляха. и на оборот. не курю пол года,курить не тянет

[BratK]

Допис від Jоkеr

Жду утром маршрутку- хочется закурить, еду за рулем- нехватает сигареты, пью кофе и мне очень не хватает сигареты, нервы потрепают- мысли все о том же

Хреново как-то ты бросил: так и не понял, что в этих ситуациях совсем не нужны сигареты. Особенно в последней. Вообще, чуть ли не главный миф о сигаретах это то, что они успокаивают нервы.

[GOGO]

Допис від Хатира

Мой муж бросил курить и в течение 3-х лет ему снилось, что он курит, с ужасом просыпался, что все его усилия на смарку, успокаивался, что это лишь приснился, короче, ну его на фиг, так можно и свихнуться. 3 года мучений и он сейчас, как младенец, без помыслов о табаке. Я слаба духом, пока курю

Таки муж у Вас молодец, если бы моя жена тоже не бросила, я бы вряд ли сам смог

а сны - это да, это весело - особенно облегчение утром, когда просыпаешься и понимаешь, что все-таки не закурил...

[SeGrey]

Допис від Jоkеr

Поэтому у меня вопрос, к Вам, дорогие читатели, не как бросить курить, а как не закурить снова?

Для начала перестать постоянно думать об этом и создавать темы про курение.

[Генератор Идей]

Допис від Хатира

Мой муж бросил курить и в течение 3-х лет ему снилось, что он курит, с ужасом просыпался, что все его усилия на смарку, успокаивался, что это лишь приснилось, короче

Гг мне тоже рас приснилось,проснулся,фух пронесло

[Bumbarash]

Допис від Хатира

Мой муж бросил курить и в течение 3-х лет ему снилось, что он курит, с ужасом просыпался, что все его усилия на смарку, успокаивался, что это лишь приснилось, короче, ну его на фиг, так можно и свихнуться. 3 года мучений и он сейчас, как младенец, без помыслов о табаке. Я слаба духом, глядя на это, пока курю

мне иногда тоже снится что я курю, просыпаюсь со вкусом сигарет во рту, даже посреди ночи иду чистить зубы... хорошо, что такое снится редко.

Допис від GOGO

Таки муж у Вас молодец, если бы моя жена тоже не бросила, я бы вряд ли сам смог

а сны - это да, это весело - особенно облегчение утром, когда просыпаешься и понимаешь, что все-таки не закурил...

Жена сдалась, а я уже 2 года не курю.

[***Янола***]

Не курю 11 лет, бросала тяжело и мучительно.Сначала снилось, что курю и хорошо так было, как от сигареты натощак(до сих пор помню вкус). Покурить не пробовала(даже после алкоголя),т.к. бросала тяжело,и больше на такой "подвиг" не готова.

[GOGO]

Кстати, заметил такой момент - чем тяжелее человек бросает, тем меньше шансов, что закурит повторно...
Не зря говорят, что человек цент лишь то, что выстрадал...

[Kronai]

курил 10 лет , уже больше 4 лет не курю и не тянет
от того что бегло пролистал книгу карра , там что-то было о зомбировании масс рекламой сигарет и вынесения сигарет в класс самостоятельности и состоятельности , типа курить это **** модно и кто не курит тот молокосос
чет курить и расхотелось...

первое время чисто на рефлексах по карманам шарил когда на остановку приходил в маршрутку загрузиться , после выгрузки из маршрутки... после того как на работе переоделся... Через неделю рефлексы ослабли , через пару недель на работе народ стал замечать что я не курю , ст****ись , типа кто-то между делом протягивает пачку сигарет , мол , бери , я чисто на рефлексе беру , потом смотрю на нее и думаю нафига взял... неудобняк... отдал назад

на курящих рядом всеравно , могу рядом постоять пообщаться когда человек без сигареты не может даже толком поговорить , я его понимаю , доконали зомбированием , что без сигареты даже двух слов не свяжет

на пьянках тоже самое , курить и не тянет

курящие люди вызывают только сочувствие , но и людьми я их считать не перестаю , ну курят , ну не понимают...

жена у меня курит... мерзко конечно пепельницу целовать , но куда уж ее денешь.. обижается конечно что редко целуемся , я ей говорю почему... смотрит на меня понимающими глазами...

p.s. первое время часто сны доставали в которых я курил , просыпался как от ко***** с мыслью "да как я мог!" потом расчехлялся что сон , спокойнее становилось

чем позже тем реже такие сны , уже наверное года два как такая ахинея не снилась

[olusya7]

6 лет уже не курю по пачке в день, иногда (раз в полгода) позволяю себе выкурить пару сигарет в компании, но после этого уже не хочется. Это просто привычка, от которой можно отвыкнуть. В начале бросания очень помогали мелкие орешки, семечки, сухарики когда хотелось курить.