Как бросить курить?

[Datafiend]

Допис від KRAK

Пей чай

Утренний чай без сигареты тоже *****, проверенно

[Stich]

Допис від Tell

На войне все средства хороши...

[FONT="Impact"]Граждане , все на борьбу с табакокурением и алкоголепитием!

все на борьбу с ананизмом!

[olegonok]

огромный респект тем, кто не курит, бросил, бросает... я вот никак не могу бросить, скока себя не брал в руки, две недели даже не покупал сигареты и не курил, но блин случилась неприятность на работе и сразу же нашлась одна тонкая и очень легкая и дальше все пошло как обычно...

[McLaren79]

Гыгы. Ален Карр - очередные сраные сектанты (уж по стилю изложения - точно). Уверуй и получи виласипет (с).
Походу - книгу переводил мой товарищ леха. он бросил. я читал книгу - но бросить не удалось.

[Mister]

Допис від McLaren79

Гыгы. Ален Карр - очередные сраные сектанты (уж по стилю изложения - точно). Уверуй и получи виласипет (с).
Походу - книгу переводил мой товарищ леха. он бросил. я читал книгу - но бросить не удалось.

А***ть (с) Ещё сказки про товрищей будут?

[willi]

Допис від SoNata

[BR/]Купи машину и езди на ней работу... До вечера с пивом прийдется подождать Экономия здоровья и денег налицо Или на лице

А если я студент ? ))

[knyaz]

Допис від wild

Ребяты,все это бред.Курю давно....
Когда родился сын,бросил и не курил два года.
Самое сложное-это первые два месяца и потом конец года.Есче есть провокация-после рюмки.Но,если год выдержишь,тогда,герой.
Закурил опять от стресса.Думал,что одна не повредит.
Оказалось,я ошибся.
ЗЫ.opal-de во многом прав.

значит мне правильно говорили - бросил можно сказать через 3(5?) года(лет). не курю лет 5 уже, точно не помню. теперь иногда под водочку могу себе позволить сигаретку. сперва сорвался так же как ты, но после 3-х месяцев.

[JaneB]

Вставлю свое словцо
Топикстартера -поздравляю с первыми победами. Верь в себя. Сможешь, получится - главное, хотеть, внушать себе, что ты НЕ ХОЧЕШЬ курить... Думай о том, как приятны ароматы осеннего леса, как приятно ощущать свое, млин, собственное свежее дыхание по утрам, а не "спальни кошек в оплавленных ртах" (пардон за эту фразу у Чижа - она всегда почему-то рождала во мне отвращение к сигаретам)...
так и быть. Про себя расскажу.
Я впервые закурила - в 20 лет. До этого даже сигарету в руках не держала. Зачем закурила - сама не знаю. Просто был период острой внушаемости - сказали бы мне в тот момент: прыгай с девятого этажа - долго бы не думала. Слава богу, мне всего лишь предложили сигареты...с каким-то шоколадным ароматом. понравилось. Стала баловаться. Бросила - через полгода - и почти сразу забеременела. Поэтому не курила все 8 месяцев беременности плюс 1 год и 2 месяца, пока кормила грудью. Потом опять начала. курила почти 2 года с мелкими перерывами. Стало жутко надоедать. Приехала в Харьков в октябре того года - и больше не курила.
До нынешнего лета.
Зачем начала? сама не знаю. Опять какой-то дурацкий период. Какая-то потребность подняться на 14-ый этаж, смотреть на ночной Харьков и дымить. А потом на работе - каждый час, по сигаретке, да лясы поточить... Потом с подружкой на кухне, в кафешке той же - под бокальчик мартини...
Бросила - неделю назад. Да, начала читать "Легкий способ бросить курить" - не могу сказать, что книга эта на меня произвела большое впечатление - много болтовни,одной и то же, пережевывание, раздражает. В одном автор был прав - бросить курить легко. И я в это поверила.
Неделю -почти - не курю. Сегодня захотелось покурить. гадко на душе было. пыталась закурить 2-3 сигареты подряд. Две затяжки - и гасила, сама, потому что противно, гадко, горло дерет, руки табаком пахнут...бррр...А я не хочу лет эдак через 15 закашливаться по утрам в ванной - как мои курящие родители, я не хочу морщин раньше времени и желтеющих зубов, а я хочу еще детей рожать - здоровых, крепких, не хочу мигреней и головной боли,хочу тонко чувствовать запахи, хочу, чтобы одежда пахла моими французскими духами, наконец, а не табаком...Муж сегодня несколько раз прикасался губами к моим волосам...начинал вдыхать....я в ужасе: что?? - ничего, говорит, пахнешь вкусно...."естесно, думаю, я же не дымлю по пачке в день, я наверное теперь пахну тем дорогим шампунем....вкусно пахну".
Я не буду курить. Я это знаю.Просто потому, что люблю себя и уважаю и не хочу причинять себе вред. А когда мне хочется скоротать минутку за раздумьями - я грызу яблоки или пью зеленый чай, и то лучше...
А еще советую курильщикам - тем, кто спортом особо не занимается - утром пробежаться, минут так 10-15.... Я вот бегать по утрам начала. В течение всего первого дня откашливалась так, что страшно становилось, периодами задыхалась.
нет, спасибо, увольте, это не для меня, я себе сама не вредитель.
Имхо, сорри, если что.

[m i c]

Допис від Mister

Необычно чувство - это здоровье, скорее всего

- Что это за запах?
- Это чистый воздух, сэр

[DrSage]

Допис від tihon

Сенкс,
не помню кто книгу подогнал, но кто-то с форума
Кстати реально курить не хочется, т.е. какое-то чувстро необычное есть, но курить не тянет !!!

Допис від Mister

Необычно чувство - это здоровье, скорее всего

Скорее чистый воздух... 8)

[DrSage]

Допис від m i c

- Что это за запах?
- Это чистый воздух, сэр

8))))

[McLaren79]

Допис від Mister

А***ть (с) Ещё сказки про товрищей будут?

А***й.
Сказать ФИО того, кто переводил?

[Дикий Ангел]

Допис від (.)(.)

Море! Приезжай покажу!

честно говоря, я туда даже побаиваюсь ехать, не потому что страна, нет... я люблю Харьков и мне там многое дорого, просто пойдет эта настальгия, всякие мысли затуркивающие и т.д. Лучше вообщем то я воздержусь от визита пока

SB, ну там можно и до любителей мочи докопаться, не спорю)))

[Славин]

Допис від Blackmore (Ritchie)

это тоже метод. На многих действует кардинально. Но эффект временный. Забывается и по новой.
Да никаких секретов.
Первым делом, как правильно сказали, прочесть "Корпорацию" ит сходить в анатомический музей.
Проанализировать свое курение в течении дня за неделю, составить график, когда больше, когда меньше...
//Блин, голова ничё не сображает. Переборщил вчера

Уважаемая, испугом лечить нехорошо, каждый курильшик знает о том что твориться у него а лёгких, желужке, и т.д.
Я бы вам посоветовал хорошего нарколога, дабы в следующий раз не переборщили, и голова соображала лучше, это не в обиду сказано, ведь это не безопаснее курения а напротив это ещё большая проблема.
Прежде чем учить когото научитесь сами, и знайте никакой способ бросить курить с помощью запугивания не работает,
скажи курильщику что его следующая сигарета приведет к 6началу раковового процесса, он все равно её выкурит.!!!!
Это тонкая штука, это прежде всего наркотическая зависимость, и это надо осознать, и не в коем случае не пользоваться заменителями.
Но прежде всего необходимо избавиться от неверных убеждений и предрассудков по поводу ожирения, болезней, недомоганий, нехватки сигарет, скуки, после того как бросил курить.
Я это понял слава Богу до того как прочитал книгу, а после того как прочитал, понял ещё острее смысл способа "бросания".
Советую прочитать всем.
Автор АЛЛЕН КАРР "ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

[Славин]

Да ещё один совет, книга действительно сильная, поэтому посторайтесь прочитать её в короткий срок, не останавливаясь на пол книги, и курить обязательно во время прочтения, единственный метод на протяжении которого разрешается курить, впрочем там все написано

[a_ria]

Допис від Славин

Советую прочитать всем.
Автор АЛЛЕН КАРР "ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ"

А мне не помогло

[Славин]

Допис від a_ria

А мне не помогло

А вы читали?
Наверное цели нет такой, хотя
нужно просто понять, и бросить.

[McLaren79]

Допис від Arty

"корпорация 'Бросайте Курить'" (с)Шекли
%)

ну токо ж не шекли, молодой человек, это ж С. Кинг нопесал)

[McLaren79]

можно добавть в названии темы - АМНП (А Мне Не Помогло)
)))

[Славин]

Да кстати это Кинг, так отучать как в книге не советую.
Есть же всетаки знатоки, подсказали, и Бегбедера вижу читали