Как бросить курить?

[shark u]

Допис від An_gel

Пытался 2 раза бросить курить, но как оказалось это не совсем просто. И дело далеко не в привычке, меня после 8 часов не курения, вот семптомы.
Боль в горле,
Сухость во рту,
стрессовое состояние, не мог сосредоточится.
Головная боль,
Это уже не привычка а ломка.
Но сегодня решил начать бросать курить.

Ничегосебе!
А что вы курите и как долго?

[An_gel]

Допис від shark u

Ничегосебе!
А что вы курите и как долго?

5 лет курю. Как проснусь сразу за сигарету, так как уже ломает, курю я BOND синий.
В день по пачке.

[Знающий]

Допис від An_gel

Пытался 2 раза бросить курить, но как оказалось это не совсем просто. И дело далеко не в привычке, меня после 8 часов не курения, вот семптомы.
Боль в горле,
Сухость во рту,
стрессовое состояние, не мог сосредоточится.
Головная боль,
Это уже не привычка а ломка.
Но сегодня решил начать бросать курить.

Хммм...., тут не мешало бы проконсультироваться у врача.

[shark u]

Допис від An_gel

5 лет курю. Как проснусь сразу за сигарету, так как уже ломает, курю я BOND синий.
В день по пачке.

Я курил лет 15, но такого эффекта не было!))))

[Джулик]

уедь куда-нибудь на 1-2 недели и брось там вернешься некурящим

[Brave heart]

Допис від An_gel

Пытался 2 раза бросить курить, но как оказалось это не совсем просто. И дело далеко не в привычке, меня после 8 часов не курения, вот семптомы.
Боль в горле,
Сухость во рту,
стрессовое состояние, не мог сосредоточится.
Головная боль,
Это уже не привычка а ломка.

Тяжелый случай.
Со мной такого не было.Курил много и долго.

Аллен Карр со своей книгой помог бросить.

[An_gel]

Допис від Brave heart

Тяжелый случай.
Со мной такого не было.Курил много и долго.

Аллен Карр со своей книгой помог бросить.

Значит у каждого человека своя зависимость. Скорее это зависит от уровня лейкоцитов и гемоглобина в крови. Ведь никотин попадает в кровь.

[piton 71]

Допис від Джулик

уедь куда-нибудь на 1-2 недели и брось там вернешься некурящим

А лучше лет на 10!))) Вот только куда уехать?

[dr.VASYA]

Допис від kazman-d

Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...

Я не бросил, но снизил дозу до 4х сигарет в день.
В данный момент получаю реальное удовольствие от курения, не то что раньше, когда больше пачки в день выкуривал.

Таблетки ТАБЕКС помогли.

[An_gel]

Допис від dr.VASYA

Я не бросил, но снизил дозу до 4х сигарет в день.
В данный момент получаю реальное удовольствие от курения, не то что раньше, когда больше пачки в день выкуривал.

Таблетки ТАБЕКС помогли.

4 сигареты это приемлемо. Таблетки еще такие продаются?

[syxoff]

курил почти 10 лет, уже год не курю, никаких книг не читал, сходил к стоматологу, отдал ему кучу бабла и подумал...да ну его нафиг еще курить и все, как бабка прошептала.
зато сейчас ни одышки, ни желтых пальцев, белозубая улыбка да и денег сэкономил кучу

[Женя Grindcore]

делюсь опытом:

курил я значица 9 лет... бросать тожэ както не хотелось. но так вышло, что я считаю себя мужиком весьма суровым, властным и не без мозга =)
и тут явилось мне осознание того, что я собна вообще из себя представляю, если я с собой то совладать не могу??? как я буду управлять массами?? как вообще на такого безхарактерного слабака можно положиться?
обдумал я это ровно за день, докурил из пачки последнюю сигарету и все
теперь я не курю. тупо както, но зато я точно знаю, что больше не закурю. иначе предам я свои принципы. воть)

[megavolt]

Допис від kazman-d

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали.

***... какая связь между ангиной и курением? Кури и не парься

[Daur]

Допис від Дед_Мороз

но и то купил электронную сигарету. И это дыл действительно выход

+1

[Вася Хренов]

Курил, курю и буду курить. И пить не брошу!

[Vasil0]

Что бы бросить курить надо захотеть бросить. Не так как обычно та я неделю не курю я крутой, а захотел и бросил и не куришь не 1 не 2 не три , когда пьеш тоже не куришь вот тогда ты бросишь!

[Party Production]

я бросил с таблетками табекс-там месяц надо пропить- день на 7 желание курить пропадает- но и колбасит(голова кружится итд) -вот уже с мая не курю-до этого 8 лет курил
но,конечно, желание бросить -это самое важное-при чем искреннее желание

[flep]

Срочно принять пилюлю в виде книги Алена Кара.
Помогает на раз. По сути отбивает психологическое воздействие сигарет аля "Ну я не курю уже пол года можно и скурить одну, ниче ж не будет", а вот хер! Будет! Скуришь одну, а дальше пошлооо...
Три в день и ни-ни...
Та всего пять и только сегодня...
А потом не замечаешь как полторы пачки скуриваешь.
Так что избавляйся от психологической зависимости. Карр это разжевывает как для детей.
И на работе время нормально будет идти и философствовать приятней
А сигареты это - зло!

[Ziggy]

ТС, ты же во время ангины не куришь, наверное? на недельку бросаешь?
ну так вот просто не начинай, когда ангина пройдет.

[Party Production]

Допис від flep

Срочно принять пилюлю в виде книги Алена Кара.
Помогает на раз. По сути отбивает психологическое воздействие сигарет аля "Ну я не курю уже пол года можно и скурить одну, ниче ж не будет", а вот хер! Будет! Скуришь одну, а дальше пошлооо...
Три в день и ни-ни...
Та всего пять и только сегодня...
А потом не замечаешь как полторы пачки скуриваешь.
Так что избавляйся от психологической зависимости. Карр это разжевывает как для детей.
И на работе время нормально будет идти и философствовать приятней
А сигареты это - зло!

кар -это книга для умственно отсталых - по крайней мере там такой слог