Как бросить курить?

[beobachter]

придумал историю как бросил, причем не в старшем возрасте - с 3 лет. у людей вопросов не остается и я дальше от этой заразы

[olegs20072007]

Я и не думал бросать,но Карр подвернулся в нужный момент и я бросил,
курил около 10 лет,не курю 4.Первое время не представлял себя некурящим,очень тянуло.
Брату моему не помогает...,книга это инструмент,сумееш-воспользуешься,а нет тогда незнаю,нужно что-то в жизни менять,взвесить все плюсы и минусы,у каждого свои приоритеты.
Видео про табачную пыль тож зачетное,и таких доводов тьма,просто откройте глаза,ну и первый месяц наверное самый тяжелый,дальше будет намного легче.
Успехов,желаю очень искренне.

[JETTROX]

Допис від kazman-d

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...

Ангина? Кури носом!
А вообще начни бегать,сразу поймешь насколько не хватает лёгких.
А перед тем,как купить очередную пачку сигарет ,представь себе двух *****ов,которым пойдут твои денежки : производителя и сборщика акцизов (Кровосисю ,например).

[скутер1976]

Бросить курить вполне реально..Главное - ПОТОМ не закурить через 3-4 года...

[Klez]

берешь и не куришь, легче пожалуй ничего нет. Сложнее потом опять не закурить, через месяц-два. Не от жуткого желания, а без всякой причины. Через год уже и желания такого не будет возникать, а запах дыма станет противен.

[Карлитос]

Допис від Z0M613

Погуглить в интернете инфу про рак лёгких, желательно с фото...задуматься...посмотреть-почитать снова...задуматься...бросить курить.

Лёгкие курильщика после 5-ти лет курения:

[CAXAP]

Ничего не читал, не смотрел, курить бросал много раз но понарошку (в итоге много разговоров "я бросаю курить", "у меня уши пухнут" и т.п.) бросания курить хватало на 4-5 часов
когда прошлым летом я действительно решил бросить курить никаких опуханий ушей и прочих страстей которые рассказывают курильщики в оправдание почему они не могут бросить не наблюдалось. Полгода прошло, полет без сигарет нормальный, чего и вам желаю.

[kazman-d]

Всем огромное спасибо за советы, надеялся что мне подскажут более легкие способы чем сила воли, например медикаментозные, но видимо придется полагаться лишь на собственную силу воли
Всем огромное спасибо...посмотрим получится ли у меня

[stellina]

Медикаментозные до одного места. В свое время потратила дополнительные деньги на пластырь, будчи в Англии. До сих пор жалею, лучше бы тряпки себе купила- больше пользы. Самое главное захотеть и поверить, что сможешь. Не курю с 2000 года и после того, как бросила, еще и хранила последнюю начатую пачку перед глазами месяца 4, пока подружки не выкурили. За эти годы не малейшего желания начать. А для женщин - посмотрите на тех кто курит, как выглядят к 40 - пластические операции хрен помогут. Желтые старухи

[kazman-d]

Допис від stellina

В свое время потратила дополнительные деньги на пластырь, будчи в Англии.

И какие ощущения при его применении?

[микки харьковский]

Допис від kazman-d

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...

ну так сделай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ярославль]

курил 10 лет, по пачке в день, бросил ничего не читая, просто прекратил и не курю 3.5 лет)) чего и Вам желаю!

[Фионит]

5 раз читала Аллана Карра, 5 раз бросала . Т.е. год курю ,год нет. Сейчас курю только на праздники в компании(воспитала силу воли). Никотин-червяк сидящий в мозгу и он просит еды. Если кормишь он большой , если не кормишь сдохнет. Попробуй посмотреть на эту проблему так.И главное не купить сигареты , чтоб не кормить его.

[Мамаша1]

Я бросила курить при помощи таблеток Табэкс.

[ASDev]

Я, помнится, года 2-3 назад зимой первый раз ангиной заболел. Чуть не сдох нах. Как можно было 3 перенести, и после такого ещё о чём-то раздумывать, бросать или нет???

[Славин]

Допис від kazman-d

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...

легко

Допис від Мамаша1

Я бросила курить при помощи таблеток Табэкс.

блондинкам помогает

Допис від Фионит

5 раз читала Аллана Карра, 5 раз бросала . Т.е. год курю ,год нет. Сейчас курю только на праздники в компании(воспитала силу воли). Никотин-червяк сидящий в мозгу и он просит еды. Если кормишь он большой , если не кормишь сдохнет. Попробуй посмотреть на эту проблему так.И главное не купить сигареты , чтоб не кормить его.

никотин сидит в крови, но очень быстро уходит, а то что сидит в мозгу нужно воспитывать, сила воли нужна когда хочется в туалет а в маштне ********ся не хочется.
Все это наркотик, и относиться нужно как к наркотику с пониманием чего собственно ты делаешь, курить бросить легко, очень легко, главное быть готовым, понять что как и почему и зачем

Допис від tgi

Ни че не читал. Курил по пачке в день.
Проснулся как-то утром, по привычке полез в тумбочку за сигаретой, потом говорю себе: "Старик, а давай позже" и так пошло - целый день. И я себе и обещаний то ни каких не давал. Говорил себе и тому кто спрашивал, что вобще я курю и не бросал, просто потом закурю, попозже.
И так день за днем. Вобще ни каких усилий не прилагал.
Но хэпиэнда не состоялось - через 8 месяцев я закурил снова и на том же уровне.
А причина возврата к курению такая:
Я курю с 14 лет. Когда бросал мне было 36. То есть мой организм меня знал как некурящего - 14 лет, а как курящего - 22. И видать когда я резко ограничил его в никотине (или в чем-то там еще), мой организм не на шутку испугалсо и начал на всякий случай интенсивно откладывать жиры. Да так интенсивно, что с моих базовых 87кг веса, через месяц "здорового" образа жизни стало + 20кг, т.е. 107 кг, а еще через месяц - еще + 20 кг, т.е. стало 127!!!
Сразу скажу тем кто скажет, что надо было меньше жрать - НЕ ЖРАЛ!!!. Следил за едой. После 18-00 вообще не ел. Начал бегать по утрам, и все равно - *****ц - 127!!!
Надо сказать, что когда у тебя за 2 месяца +40кг, то твоя жизнь круто меняется. И круто - это вобще не то слово. Представьте что где-бы вы не были и что бы вы не делали у вас за плечами рюкзак 40 кг. Кости болят, спина болит, короче опорно-двигательный аппарат в шоке. Весь гардероб - *****. И вобще ты видишь сам, что из подтянутого парня ты стал жирной и потной скотиной, с одышкой. Зато ты не куришь ***. Бег конечно, штука полезная, но бежишь ты как инвалид (127кг все таки), сердечко тук-тук-тук + сопля под носом туда-сюда, скорость... про скорость я даже начинать не буду.
Вот 8 месяцев я боролся-боролся и в итоге закурил снова. Ну там дочка родилась, буханул, ну и пошло-поехало.
В итоге схуд до 96. Меньше не получается.
Во как куреха зацепила. В комплексе.
И я не знаю до сих пор, как надо было правильно поступать. Просто решил рассказать как это было со мной.

у вас что то с организмом и нужно было к врачу сходить, курево тут не причем. Не нужно пугать ожирением, нужно пугать хорошим аппетитом, остротой вкуса и запаха, полными легкими при вдохе и хорошим самочувствием. Я вот наоборот похудел, правда набрал в начале потому как хавать стал лучши и смак вернулся, а потом нормализовалось, если заниматься собой то все будет хорошо

Допис від Ярославль

курил 10 лет, по пачке в день, бросил ничего не читая, просто прекратил и не курю 3.5 лет)) чего и Вам желаю!

кстати аллен карр не читал аллена карра но тоже как то бросил

Допис від kazman-d

Всем огромное спасибо за советы, надеялся что мне подскажут более легкие способы чем сила воли, например медикаментозные, но видимо придется полагаться лишь на собственную силу воли
Всем огромное спасибо...посмотрим получится ли у меня

сила воли .... не нужно заставлять себя не принимать яд. убивать себя и близких, для этого сила воли? Медикаментозно лечат более сильную наркозависимость а тут достаточно психологического метода, тем более никуда идти не нужно, всё сам

[Avtoram]

Допис від Дон Рэба

Да, ВФЯ дважды сиделец, а президентом выбрали. И это грустно

это работает закон всемирной подлости, поэтому нормальный порядочный человек никогда не сможет стать богатым и быть при власти.
Рак легких тоже по закону подлости бывает у тех кто не курит,
даже более того этот самый рак куревом и вылечивают
(только специальным)

[sankanet]

Допис від Klez

берешь и не куришь, легче пожалуй ничего нет. Сложнее потом опять не закурить, через месяц-два. Не от жуткого желания, а без всякой причины. Через год уже и желания такого не будет возникать, а запах дыма станет противен.

Дико плюсую. Курите? так перестаньте курить! Не бросайте, просто не курите. даже если вдруг выкурите сигарету, Вы не будите парить себе мозг - "как же так,я же бросил". Вы просто не курите, и делаете это достаточно долго - год, пять, десять....

[Klez]

а через 10 лет легкие очистятся

[19vit73]

Пока сам себя не убедишь, что тебе это не нужно, хер бросишь. Я себя долго убеждал и вот как-то утром проснулся и понял, что я больше не курю, как в мозгу что-то щелкнуло. И, что странно, ломки не было. После 9 месяцев некурения самочувствие гораздо лучше, чем было. Есть один минус - пришлось сменить практически весь гардероб. Штаны на два размера
больше стал носить.
ЗЫ курил около 20 лет