Как бросить курить?

[Чудо вражд. тех-ки]

Допис від fc-zenit

и че?ну бросила.нам пох.это тебе надо,а не нам-мы и не курим.

кому пох, те в этой теме и не пишут.

[leoni o]

Допис від fc-zenit

и че?ну бросила.нам пох.это тебе надо,а не нам-мы и не курим.

оставайтесь на линии, ваше мнение очень важно для нас

[Alice666]

Вы молодец. Займите себя чем-то, чтобы не было свободного времен.

[Чудо вражд. тех-ки]

Допис від leoni o

я б тоже не хотела, но не знаю, какой еще страх может на тебя воздействовать, кроме физического? подсказуй, а я продолжу

возможно только дав обет, я испытаю страх. но это реально страшно. потому что просить высший разум я буду не о себе. это очень большая ответственность.
продолжать в этом русле не надо. это интимно очень.

[Чудо вражд. тех-ки]

Допис від LЁnchik

Договорись с кем-то, что если будет сильно хотеться курить, то будешь звонить ему - будет моральная поддержка + контроллировать свои слабости легче, если кто-то со стороны наблюдает...

отличный совет, скорее всего воспользуюсь.

[Галина..]

Допис від Чудо вражд. тех-ки

простите, у меня когнитивный диссонанс.
что за манеры про не такая, я жду трамвая.
вы курили? курили. перестали курить с 1 января, значит бросили?
если не бросили, то как вы не курите с 1 января?

Просто не курю и все. Вот смотрите: можно не курить пол часа-можно.
А час не курить или два.? Можно. Но кто решил, что через 2 часа нужно затянуться? Не умею я объяснить, увы. Но стаж у меня бы, "та стоко не живут", если у меня небыло сигарет, то начиналась паника. Все у вас получется.

[Чудо вражд. тех-ки]

Допис від Галина..

Просто не курю и все. Вот смотрите: можно не курить пол часа-можно.
А час не курить или два.? Можно. Но кто решил, что через 2 часа нужно затянуться? Не умею я объяснить, увы. Но стаж у меня бы, "та стоко не живут", если у меня небыло сигарет, то начиналась паника. Все у вас получется.

я поняла. спасибо.

[BorisIvanovich]

ну если бросила курить . значить сила воли есть . молодец . и ХФ с тобой

[Капитан]

Пари, продержишься месяц, следующий месяц повешу на себя аватарку какую скажешь

[funfte.zirkel]

Допис від Чудо вражд. тех-ки

отличный совет, скорее всего воспользуюсь.

вообще, включается мозг, когда на ум приходят сигареты, курить, что это запретная деятельность и вообще я бросаю? или мысли типо, да, ерунда, раньше, курила, и сейчас могу?

[Чудо вражд. тех-ки]

Допис від Капитан

Пари, продержишься месяц, следующий месяц повешу на себя аватарку какую скажешь

класс. идет!

Допис від funfte.zirkel

вообще, включается мозг, когда на ум приходят сигареты, курить, что это запретная деятельность и вообще я бросаю? или мысли типо, да, ерунда, раньше, курила, и сейчас могу?

в смысле осознала ли?
да. в полной мере.

Допис від Чудо вражд. тех-ки

поддержите морально, а лучше пари какое-то заключите.
на силу воли надежды мало.

О, прикольно!
Если за 21 день не будет внешних стрессов - то можно отморозиться и бросить. Это я тсз по себе сужу - когда бросал в конце ноября. До сих пор не тянет, - значит, надолго.

[Чудо вражд. тех-ки]

Допис від BorisIvanovich

молодец . и ХФ с тобой

я щас расплачусь.

[банзай]

28 октября 2014г. сам бросил курить. Курил с 19 лет, закурил когда служил в СА. Даже не мог представить, что бросить курить это так просто! Просто не куришь и все! Не сочтите за рекламу книги, последовал совету моего дяди (стаж курильщика что-то около 40 лет), который бросил курить в 2012г. прочитав книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить" и подарил прочитав эту книгу мне, несколько раз я начинал ее читать боровшись сам с собой, все откладывал, а все действительно просто! Прочитайте не пожалеете, ведь Вы ничего не теряете! Сейчас иногда во- сне снится, что закурил и просыпаясь вздыхаю с облегчением , что это просто сон. Почему уже никогда не закурю? Потому, что не хочу чтобы меня травили за мои же деньги!

[babusya]

Сходите в реабилитационный центтр при неврологии.90% из них туда попали из-за курения.Гарантированный метод бросить курить.Как парализованных насмотришься- ***** как осознаешь это самое нахера.

Допис від банзай

Не сочтите за рекламу книги

а, книга такида, зомбирует хорошо, мою маму на целых две недели зазомбировала.
но весь цимес шоб бросить без книг

А, еще что-то пробегало, типа сигарет с чабрецом, что оно от никотина отлучает.
Гугль в помощь. Но я хз что оно там и как.

[БОМПред]

Допис від VoleraKepelav

Прикурил сигаретку. Затяжка. Глоток кофе. Дождь по стеклу торохтит. Тепло. Расслаблен. Поддерживаю твое стремление бросить курение

и всё бы ничего, да вот прокол вышел. Не может дождь по стеклу "торохтеть". Стало быть, фейк это, твой ментальный онанизЬм.
Нет никакой ломки. Не было у меня, по кр. мере. Была многолетняя привычка, отсутствие идеи "куда руки деть", "чем безделие заполнить", т.е., любой повод закурить, кроме никотиновой зависимости. Мой modus operandi позволяет мне побродить, когда взумается, либо лечь вздремнуть, когда захочу. Вот эта дрёма и оказалась лучшей панацеей. С моей т.з. лучше всего прекращать курить на выходные. Когда нет рабоечго ритма и привычной паузы с закадычными собеседниками или кто там у вас в окружении. И главный провокатор, это мысль "а как будет на вкус папироска сейчас?" Такая мысль будет посещать и через месяц, и через два, но справляться с ней будет проще уже к концу недели. Увы..."Привычка свыше нам дана: Замена счастию она"
С другой же стороны, можно привыкнуть не курить:

Привычка усладила горе,
Неотразимое ничем;
Открытие большое вскоре
Ее утешило совсем:
Она меж делом и досугом
Открыла тайну, как супругом
Самодержавно управлять,
И всё тогда пошло на стать.
Она езжала по работам,
Солила на зиму грибы,
Вела расходы, брила лбы,
Ходила в баню по субботам,
Служанок била осердясь -
Все это мужа не спросясь.

Кабачковые семечки и жестянка с монпансье на первое время помогли решить проблему с ротовой полостью.
Vaya сon dios

[банзай]

Да, расходов гривен 40 (не деньги), никаких психологов-психиаторов (которые сами курят), читать можно где угодно, а потом сам себе можешь сказать "Я молодец!". Кстати, у меня на работе коллега прочитав эту книгу ( я подговорил), уже 3 месяца не курит.

Допис від babusya

Сходите в реабилитационный центтр при неврологии.90% из них туда попали из-за курения.Гарантированный метод бросить курить.Как парализованных насмотришься- ***** как осознаешь это самое нахера.

херня. насмотришься на инсультников, особенно которые умирают на глазах - сразу хоцца курить

[банзай]

Допис від _pasha

а, книга такида, зомбирует хорошо, мою маму на целых две недели зазомбировала.
но весь цимес шоб бросить без кн

Не все сами могут бросить, а как книга может зомбировать? Помочь это да, основная цель этой книги помочь человеку избавиться от херовой зависимости, что в этом плохого? Это скорее по части психиаторов-психологов