Как бросить курить?

[MarccoTozzi]

Допис від Kompot

Жижу на разлив покупаешь? а то у меня 30 грн никак в неделю не выходит((( минимум 100-150 грн(((

Как так 100-150грн.? Я беру за ~26грн. 10мл. не на разлив. Хватает на неделю.

[fsdcom]

Допис від Igor_Kuznechik

Блин, но как же все БЕСИТ!!!

значит скоро закуришь, но уже с передачи, в сизо

[ua_21]

Самое время спортом заняться, но очень умеренно для начала, прогулки и лёгкие пробежки на улице, тренажерный зал, сауна. Если влом, дыхательный тренажер Фролова собъет физическую тягу вечером. Много воды без газа, чая и кофе лучше по-меньше. Сладкого, шоколадного не желательно.
Тут Карра советовали почитать, поддерживаю.

[vitaminkha]

1 - через пол года попустит тебя тяга к сигаретам. Даже запах табака будет раздражать. 2 - когда бросают курить, обычно худеют, а не толстеют.

[Kompot]

Допис від v_d

Как так 100-150грн.? Я беру за ~26грн. 10мл. не на разлив.

Последний раз когда тарился деканг 10мл - 50 грн. джой 20мл - 135 грн. В неделю уходит 20-30 мл

[julfy]

ХЗ мож я благодаря Карру бросил. Получилось как, в декабре заставил себя за 2 дня прочесть книгу карра, ну и херня подумалось тогда, на второй день вместо пачки выкурил всего 2 сигареты, как то не тянуло, потом в течении полутора месяцев опять дошел где то до пачки. Но желание бросить было. И вот в один день просто лень стало идти по сигареты. ТУпо по лень. Еще и погода была дождь со снегом, получилось не курить почти полдня с 16 часов и до ночи. На следующий день думаю, зря я что ли это делал. протянкл еще день, и так потихоньку. Уже 7 лет не курю чего и Вам советую. Стаж 20 лет. И да бросить курить легко. Все это *** на бре***. Карра рекомендую прочесть. По *** на чем, хоть на телефоне.
Я скачал распечатал и читал. Вот мне кажется что все таки книга эта мне помогла легко расстатся с дурной привычкой

[BorisIvanovich]

Допис від Igor_Kuznechik

Сегодня с утра не курю. Злой, как собака. Все и всё раздражает. Ниипически хочу жрать. Сэкономил 20 грн. С ужасом думаю о завтрашнем дне. Вспомнил "Корпорация 'Бросайте курить'" С.Кинга.

умница . молодец. поддерживаю морально . крепись . я тоже не курю - это такая гадость . а потом на вырученные деньги сьезди на море . удачи

[Сябр]

Допис від Kompot

Последний раз когда тарился деканг 10мл - 50 грн. джой 20мл - 135 грн. В неделю уходит 20-30 мл

попробуй брать с большим составом никотина.

[Kompot]

Допис від Сябр

попробуй брать с большим составом никотина.

Чтобы я от кашля умер?

[Buldozer.]

Ото у вас проблемы ) я не начинал даже,и не жалуюсь

[Сябр]

Допис від Kompot

Чтобы я от кашля умер?

так ты не паровозь а делай короткие затяжки! конечно, 3-ки можно и литр выпарить за неделю!

[MarccoTozzi]

Допис від Kompot

Последний раз когда тарился деканг 10мл - 50 грн. джой 20мл - 135 грн. В неделю уходит 20-30 мл

Я сразу не въехал что такое "на разлив". Подумал что глицерин мешать с эсенсией самому. А так да Интернет-магазин сам бодяжит, вот и дешевле. А твои жидкости наверно чисто импортные.

[Питання ДО]

шесть лет назад за 400 грн закодировался. Лекарь полчаса что то там пошептал и никакой ломки обжорства и прочей херни.

[ARTIST 1991]

Так курить не бросишь.Нужно бросать не силой воли,а головой.По методу силы воли бросал курить 5 раз и ничего не выходило.Прочитал Аллена Кара(он мне мозги промыл)и уже не курю полтора года.

[svjat83]

Бросил 2 недели назад. Ваще *****. И не тянет. Так, иногда возникает мимолётное желание, чисто по привычке. Курящих компаний не избегаю. С лёгкостью отказываюсь, когда предлагают покурить за компанию. Стаж около 15 лет. Мотивация - заебло пыхтеть и кашлять + скоро садиться на велосипед. Отдышка не приемлема, маршруты не малые накатываю.
Тяга у тебя в голове. Физически - оно нах не надо. Организм только радуется! Давление приходит в норму, пульс тоже. Держись и не думай об этом. Прикольно наблюдать за изменениями твоего организма. Например скоро начнёшь ощущать запахи, которых раньше не слышал. Например цветущие деревья. Карра тоже советую почитать, если совсем тяжко. Или фильм его посмотри. Только выполняй четко всё, что он говорит. Говорит - ставь на паузу и иди кури. Реально ставь на паузу и иди кури! Во время прочтения книги или просмотра фильма у тебя обязательно должны быть сигареты которые ты будешь курить, когда он тебе это скажет! Это одно из условий бросания по-Карру. Выполняй его четко, иначе не получится! Шокотерапии там нет! Он тупо убеждает тебя доводами, что ты можешь не курить. И ты это к концу книги\фильма поймешь! Удачи!

[Avroriya]

семья есть? самое тяжелое воспоминание когда муж бросал курить... ох мы натерпелись! 5 лет держался, вырос на 20 кг. и сорвался.. так, я его второй раз в Шотландию отправила-там есть "остров бросающих курить" ))) но денежки нужны.. короче, Вас вывозят на необитамый остров с едой и без сигарет и делайте, что хотите..если захотите все-таки свалить, цена билета в 10 раз выше чем через 2 недели )))

Допис від svjat83

Бросил 2 недели назад. Ваще *****. И не тянет

Вы не курили )))

[Soldier25]

Допис від joker

А мотивация бросания? Что то вроде "дорого"? Имхо не лучшая мотивация

нормальная мотивация. Не курю уже 6 лет. Стаж курения - 24 года

[Поляков]

Допис від Igor_Kuznechik

Сегодня с утра не курю. Злой, как собака. Все и всё раздражает. Ниипически хочу жрать. Сэкономил 20 грн. С ужасом думаю о завтрашнем дне. Вспомнил "Корпорация 'Бросайте курить'" С.Кинга.

Один день - ерунда, поверь, завтра и несколько дней после будет хуже (так было у меня ).
Если действительно хочешь бросить - бери себя в руки самое главное.
Я не курю уже почти три месяца и поверь, иногда желание есть закурить, но самочувствие некурящего на голову выше, чем когда куришь, поэтому не начинаю заново.
Удачи.

[KobZone]

[mr4q]

Допис від Avroriya

Вас вывозят на необитамый остров с едой и без сигарет и делайте, что хотите

А меня не можешь отправить? Я ради этого даже курить начну