Как бросить курить?

[Illaria]

Допис від Pluto Nash

главная ошибка!!!
бросать надо СРАЗУ и ПОЛНОСТЬЮ!!!

а самое главное - хотеть этого ИСКРЕННЕ!!!

да, вы правы!!! немного картинок не помешает, думаю! http://xn----ctbgdcsmzve6a1l.xn--p1ai/blog/1-0-3

[Витаминочка]

Допис від hint

бросил и все, ничего не читал, курил 17 лет, нравилось, как перестало нравиться - бросил.

Выходит, что все дело в желании. Т.е. не желании больше курить. А как же физическая зависимость?

Да картинки тоже могут быть мотивацией. еще как-то на статью наткнулась:
http://nperov.ru/zdorove/edinstvenny...segda-chast-1/

[Анахорет]

Дело в осознании! Что курение тебе вредит. И что не курить - это кайф!

[rvse]

Как спел Вася Обломов- бросить курить, чтобы начать пить

[Vas_26]

Приобрел эл. сигарету. Пока что месяц не курю и не тянет, тьфу-тьфу-тьфу

[voffchek]

Курил 15 лет. Были неоднократные попытки бросить - хер там. В последнее время курил 1 - 1,5 пачки в день. Помогла бросить электронная сигарета. Думал что уже никогда не брошу, но как ни странно, помогло. Не курю уже полгода. Но тут все индивидуально. Жена перешла от обычных к "электрике" раньше меня, но до сих пор не бросила "парить".
ПыСы. Это не реклама электронной пыхтелки.

[martex-pl]

Допис від Знающий

Почитай Аллана Каррола.Если реально хочешь бросить, то бросишь. Я и четыре моих друга бросили.

Аллен Карр

[kabkuk]

Допис від kazman-d

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...

Это все индивидуально, не курю больше года и не тянет. Взвесь все плюсы и минусы, если удобней запиши на бумаге. Ну и конечно желание, я вот за все время курения (примерно 20 лет) все время боролся сам с собой, с возрастом наверно поумнел... Удачи в благом деле!!!

Допис від Анахорет

Дело в осознании! Что курение тебе вредит. И что не курить - это кайф!

точно

[вассся]

Допис від martex-pl

Аллен Карр

спасибо ему, в понедельник 6 лет как не курю, курил 17 лет 1.5-2 пачки в день

[voffchek]

Допис від martex-pl

Аллен Карр

*** знает. Два раза читал, не помогало

[Аделина Дэнс]

Бросали с табекс,потом электронная сига,сейчас берем жижу без никотина,все ок

[maxlapa]

Всегда охота ощущение счастья, расслабона....) И без особых усилий....
По этому сигареты, алкоголь, план и тд будут всегда впереди

[alex-sam]

Допис від kazman-d

Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...

Курил больше 20 лет. Прочитал книгу Аллена Карра (хотя особо в это не верил) и уже больше года не курю и не хочется.

[Vas_26]

Допис від voffchek

*** знает. Два раза читал, не помогало

Я один раз читал, пох... Первый раз бросал, когда жена беременной была, в итоге пол-года не курил (сам себе сказал и как отрезало), а когда родилась моя ягодка, закурил (у тестя стрельнул под окном роддома и понеслась)...

Вот сейчас эл. сигу уже месяц тяну, прикольная штука (не реклама), как приобрел, так 6 сигарет в пачке и лежит


Взял жене такую же, но у нее так сразу не получается... Все равно аналоговые курит, но 1 пачка вместо 8 за неделю все таки лучше

зы курил до этого 22 года

[Fagoth]

Курил 7 лет по 1-1,5 пачке в день, последние пол года курил Captain Black отламывая у них фильтр. В один прекрасный день на голодный желудок выкурил пачку таких без фильтра, было это 17 августа 2003 года пятница, следующие два дня было очень плохо, а на утро понедельника желание курить пропало вовсе. Так и по сей день не курю.

[Vas_26]

***, глянул свою подпись, за месяц не скурил этой гадости аж 480 штук...Страшно считать сколько я их выкурил за всю свою жизнь...

Уж лучше я попарю, прикольная тема

[Игорь5000]

Бросал несколько раз по 3-4 месяца. первые дни жутко колбасило, потом отпускает, потом не хочется курить совсем.

И каждый раз думаешь - под коньячек 1 штучку, всего одну. Потом - сегодня покурю, завтра не буду и все, пиз..ц начинаешь снова курить

[Vas_26]

Допис від Игорь5000

И каждый раз думаешь - под коньячек 1 штучку, всего одну. Потом - сегодня покурю, завтра не буду и все, пиз..ц начинаешь снова курить

попробуй электронную

[Анахорет]

Почти два года не курю! Так почему мне снится, что пыхкаю трубкой?
Трубки сам вырезал. Заготовки до сих пор где-то в портфеле валяются...

[kostik_gaz21]

Не бросишь. Ты ещё не готов. Поэтому не мучай организм.