Харьков Форум

Грузоперевозки,утилизация мебели, хлама по Харькову,Украине т.О958О18О8О.Владимир.Опытные грузчики.М/автобус,Газель

  Харьков Форум > Харків > Головний

Старий 22.04.2014, 20:05   #2481
Anabiotic
 
Реєстрація: 14.04.2010
Из: UKRAINE
Дописів: 435
 
Я бросила курить после того, как заболела воспалением легких. Не знаю как это поможет Тсу, но я сделала затяжку когда уже заболела, но не знала, что воспалением. Как бабка пошептала. Уже 12 лет. Пробовала - как это.....ни фига. Не идет. До этого курила по пачке в день. 5 лет.
Мой муж бросил курить со мной за компанию. Через неделю после меня. ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО НЕ КУРЮ Я!!! Сила воли. Так что удачи.


    Вгору
Старий 22.04.2014, 20:52   #2482
из Днепра
 
Реєстрація: 18.03.2014
Из: UKRAINE
Дописів: 205
 
Цитата:
Допис від МастерЗеленки
Сложилось так, что нужно бросить курить. Курю давно, до этого, как и всякий курильщик, пробывал бросить, всякие там книги "легкий способ бросить курить" вызывали и вызывают лишь улыбку. Может кто то пробывал никотиновый пластырь или что то подобное, или чем то другим спасались. Поделитесь опытом, а то совсем тяжко, скоро волком завою!!!
Слухай сюди.Бросил я 14 лет назад а курил лет 10 до того. Но есть одно Но-надо быть мнительным. Когда ты идешь на медкомиссию ( в том числе на флюрографию ) по работе в четверг, а в пятницу тебе звонят и говорят что нужно прийти в понедельник и сделать снимок повторно.Никаких разъяснений не дают и ты 2 выходных мучаешься вопросами -что там у тебя-тубик или еще хуже. Додумывашься до того что тубик по сравнению с тем что еще хуже-не такой уже и плохой вариант.В понедельник бежишь с утра в поликлинику чтобы быть первым в очереди и чтобы быстрей узнать горькую правду-какой бы она ни была. (Но все же теплится еще внутри надежда на что то хорошее). Прибегаешь все равно не первым , делаешь снимок -потом трешься в очереди под кабинетом врача все время накручивая себя и обещая себе что если обойдется-бросишь курить.
Заходишь, готовый к худшему и на вопрос врача. " Кто Вас сюда прислал? У Вас все нормально"-пожимаешь плечами.
Идешь домой без особой радости-перегорел уже. Потом еще с неделю по привычке куришь.Удовольствия нет, вроде какой то кизяк а не сигареты. В пятницу , после работы выбрасываешь последнюю сигарету и 2 выходных лежишь дома на диване-желания курить нет, пережитый стресс не дает ему появиться, есть только сонливость. В понедельник утром , идешь на работу другим человеком. Дым от впереди идущего курящего чела попадающий на тебя вызывает легкий рвотный рефлекс. Даже выпив водочки -курить не тянет.Проверено на себе. Сильный стресс-лучше и эффективней всяких пластырей.


    Вгору
Старий 22.04.2014, 21:39   #2483
Bikoz
 
Аватар для Bikoz
 
Реєстрація: 11.12.2005
Из: UKRAINE
Дописів: 1915
 
Бросил в один момент, когда грудь как обручем сдавливать начало после сигареты. Вот лучше до такого не доводить. Курил 18 лет, не курю 1,5 года, нифига не тянет. Снилось, что курю, но никогда не просыпался с чувством злости или стыда, скорее, удивления. Иногда могу выкурить хорошую сигару — и только.


__________________
«Пять восклицательных знаков. Верный признак абсолютно свихнувшегося разума.» © Т. Пратчетт
    Вгору
Старий 22.04.2014, 22:15   #2484
dimaDikiy
 
Реєстрація: 21.08.2011
Из: UKRAINE
Дописів: 3849
(093) 186-04-52
 
мне 25, из которых 12 прокурил, потом послушал аудио книгу (2 раза что бы наверняка) и боль как рукой сняло. 14или16 марта было 4 года как не курю.


    Вгору
Старий 22.04.2014, 22:38   #2485
glimpce
Аккаунт удалён
 
Из: UKRAINE
Дописів: n/a
Цитата:
Допис від МастерЗеленки
Сложилось так, что нужно бросить курить. Курю давно, до этого, как и всякий курильщик, пробывал бросить, всякие там книги "легкий способ бросить курить" вызывали и вызывают лишь улыбку. Может кто то пробывал никотиновый пластырь или что то подобное, или чем то другим спасались. Поделитесь опытом, а то совсем тяжко, скоро волком завою!!!
Просто объявляешь байкот сигаретным компаниям, перестаешь покупать сигареты, и все.


    Вгору
Старий 22.04.2014, 22:53   #2486
Бровар
 
Реєстрація: 7.12.2013
Из: UKRAINE
Дописів: 202
 
Цитата:
Допис від МастерЗеленки
Сложилось так, что нужно бросить курить
Вот в этой фразе и кроется вся суть! Вот если ты напишешь, что "сложилось так, что я готов! бросить курить" вот тогда я напишу как это сделать.


    Вгору
Старий 22.04.2014, 22:58   #2487
FISHHUNTER
 
Реєстрація: 24.12.2009
Из: UKRAINE
Дописів: 358
 
Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. Лопаешь колеса и куришь, это максимум дней пять. Потом вдруг понимаешь, что курить собственно уже и не хочется, но все равно жрешь таблетки, точно по времени, ставь будильник! Через 10 дней, запах дыма начинает вызывать рвотный рефлекс, уменьшаешь дозу. Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.


    Вгору
Старий 22.04.2014, 23:10   #2488
Дюдя
 
Реєстрація: 2.11.2009
Из: UKRAINE
Дописів: 34079
 
Цитата:
Допис від FISHHUNTER
Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. Лопаешь колеса и куришь, это максимум дней пять. Потом вдруг понимаешь, что курить собственно уже и не хочется, но все равно жрешь таблетки, точно по времени, ставь будильник! Через 10 дней, запах дыма начинает вызывать рвотный рефлекс, уменьшаешь дозу. Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.
Та что за насилие над собой? Просто перестань курить... и все
Не кури.... осознай что ты теряешь.... и просто не кури.
ПС бросил приблизительно 10 месяцев назад сразу, без всяких заменителей.
просто перестал курить. никаких проблем и потуг и нервов и еще всякой
надуманной ***ты не было..... и не могло быть... так как этого не было никогда


__________________
Цитата:
Допис від profes
*****ь грамотно! )))
    Вгору
Старий 22.04.2014, 23:22   #2489
OLegPOL
 
Аватар для OLegPOL
 
Реєстрація: 26.11.2008
Из: UKRAINE
Дописів: 6984
 
Я бросил сам.Почти год при виде чашки кофе сразу начинал бессознательно тянуться
за сигаретой.Поэтому мой совет:никогда не носи с собой сигареты и выкинь их из дома,машины и т.д.,чтобы случайно или в порыве малодушия не закурить.
Бухать я не прекращал,накидался в первый же вечер.


__________________
    Вгору
Старий 23.04.2014, 04:42   #2490
Чёрный Иртыш
 
Аватар для Чёрный Иртыш
 
Реєстрація: 14.03.2011
Из: UKRAINE
Дописів: 185
 
Цитата:
Допис від FISHHUNTER
Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. Лопаешь колеса и куришь, это максимум дней пять. Потом вдруг понимаешь, что курить собственно уже и не хочется, но все равно жрешь таблетки, точно по времени, ставь будильник! Через 10 дней, запах дыма начинает вызывать рвотный рефлекс, уменьшаешь дозу. Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.
Поддерживаю, лучший способ.
Табекс, в любой аптеке.
Есть одно условие, пить четко по графику.
Ставил себе по 6 будильников на мобильном и носил пачку таблеток с собой, на второй день перестал курить.
Курил 15 лет, не курю полгода.
Таким же способом бросили 2 коллеги со стажем по 25 лет и не реальной зависимостью.


    Вгору
Старий 23.04.2014, 05:08   #2491
p4
 
Реєстрація: 9.08.2013
Из: UKRAINE
Дописів: 5
 
тут главное не от курения избавится, а от привычки курить. когда решил не курить то курить и не хотелось, а вот в свободное время на работе сразу мысль,покурить. напоминал себе что я не курю, и так недельку, с тех пор и не курю


__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]http://ves.dp.ua/smokecounter.php?ge...ode2=1&mode3=1
    Вгору
Старий 23.04.2014, 05:14   #2492
letnitsa
 
Реєстрація: 18.02.2010
Из: UKRAINE
Дописів: 49
 
Цитата:
Допис від FISHHUNTER
Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. ... Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.
поддерживаю. проверено.
но: табекс по рукам не бьет, поэтому к табексу необходимо желание бросить курить.


    Вгору
Старий 23.04.2014, 06:29   #2493
gurun
 
Реєстрація: 17.01.2007
Из: UKRAINE
Дописів: 3137
 
бросил курить 2 года назад,сказал себе что нах и все ,снится как курю до сих пор ,но просыпаюсь и не хотся


    Вгору
Старий 23.04.2014, 08:41   #2494
Batiy
 
Аватар для Batiy
 
Реєстрація: 20.06.2009
Из: UKRAINE
Дописів: 99
 
Необходимо обязательно привязать себе хорошую привычку, которая будет нравиться, которая заполнить место сигарет в Вашей жизни. Я не говорю о семках и конфетах. Бег, футбол, стрельба из пистолета, любой спорт. Или новое увлечение, но только хорошее. Бросать сразу и навсегда. Вы должны осознать, что в Вашей жизни нет места никотину. Если этого не будет, не стоит мучать себя.


__________________
Да не оскудеет рука дающего.
    Вгору
Старий 23.04.2014, 08:49   #2495
Keif
 
Аватар для Keif
 
Реєстрація: 7.05.2007
Из: UKRAINE
Дописів: 15
 
Цитата:
Допис від Bikoz
Бросил в один момент, когда грудь как обручем сдавливать начало после сигареты. Вот лучше до такого не доводить. Курил 18 лет, не курю 1,5 года, нифига не тянет. Снилось, что курю, но никогда не просыпался с чувством злости или стыда, скорее, удивления. Иногда могу выкурить хорошую сигару — и только.
"Хороших" сигарет не бывает, есть всё тоже *****, только в красивой упаковке и с "кусочками фруктов"


    Вгору
Старий 23.04.2014, 08:55   #2496
ОблачкоМ
 
Реєстрація: 28.10.2010
Из: UKRAINE
Дописів: 384
 
Муж бросил в один день, уже 1.5 года ни разу не прикасался (тьфу-тьфу), правда +15 кг)), но думаю и это одолеем


    Вгору
Старий 23.04.2014, 08:59   #2497
rom_usr
 
Реєстрація: 21.09.2007
Из: UKRAINE
Дописів: 49
 
Не курю уже лет 5, до этого курил около 15 лет.
Самое сложное в бросании это принять решение, сразу же могут появиться сомнения - а может завтра или в понедельник, или 1 мая/июня/сентября, с нового года?
Второй момент - это искусственные заменители и мнение о том, что если курить меньше, то потом бросить будет легче. Ключевое слово потом и будет все тоже самое, что и отложить до 1 января.
Может появиться жалость к себе, мол и так радостей нет никаких, а так еще и курить нельзя будет; а что ж я буду делать во время "перекуров"? что я буду делать, если вокруг все курят, а я нет?
Вообщем решив все эти моменты можно начинать бросать. Причем это и правда просто - достаточно только не курить и все. Не будет никаких ломок, не будет красных ушей и тяжелых отходняков по утрам. Это все сказки. В курении самое сложное это психологический эффект, физическая зависимость настолько незначительная, что ее можно даже не заметить.
Я курил около 2х пачек в день. Бросил можно сказать легко, вначале я даже не бумал бросать. Вначале решил, что не буду курить до конца дня, потом решил, что не буду курить до понедельника, потом подумал, что если не курил 3 дня, то почему бы не попробовать еще 2 дня ... потом прошло примерно полторы недели и вижу, что ничего страшного не случилось, а раз так то можно попробовать не курить еще пару недель. И чем дальше тем все меньше и меньше возникало желание закурить. Это даже скорее не желание, а привычка чтоли ... вышел с магазина - надо закурить, стоишь ждешь кого-то - рука автоматически в карман за сигаретой и т.д.
Если моймешь, что это привычка выработанная годами, а не какая-то там зависимость, то сможешь бросить легко. Будешь жалеть себя, успокаивать сигаретами, то не бросишь никогда.
Со временем заметишь плюсы от НЕ курения ... и не только по здоровью
Удачи!

Повторюсь, самое страшное - это принять решение и понять, что ты делаешь это для себя, а не кого-то.



Востаннє редагував rom_usr: 23.04.2014 о 09:06
    Вгору
Старий 23.04.2014, 09:06   #2498
Графиня Де Монсоро
 
Реєстрація: 29.11.2012
Из: UKRAINE
Дописів: 1841
 
Цитата:
Допис від МастерЗеленки
Сложилось так, что нужно бросить курить. Курю давно, до этого, как и всякий курильщик, пробывал бросить, всякие там книги "легкий способ бросить курить" вызывали и вызывают лишь улыбку. Может кто то пробывал никотиновый пластырь или что то подобное, или чем то другим спасались. Поделитесь опытом, а то совсем тяжко, скоро волком завою!!!
просто берёшь и не куришь - постепенно уменьшивая дозу фигня, Алан Карр , ну хз кому-то помог мне нет. Выкидываешь эту херню и гони любую мысль о том чтобы закурить, вся эта ломка - фигня, ты на раз можешь с ней справиться просто перестав думать о ней, и всегда , особенно глядя на других курильщиков, говори про себя они наркозависимые, слабые, а ты силён, у тебя есть сила воли в отличии от них - мне помогло, неужели какая-то никотиновая палочка может быть сильнее тебя, и решает за тебЯ курить или нет и т.д.


__________________
    Вгору
Старий 23.04.2014, 09:12   #2499
Swede
 
Аватар для Swede
 
Реєстрація: 7.11.2008
Из: UKRAINE
Дописів: 235
 
все проще чем ты думаешь, - проходишь мимо табачных ларьков и не стреляешь папиросы, месяц хотябы перетерпишь дальше будет проще, а начинать бросать куря по одной в день и т.п. это все глупости, еще хороший мотиватор заняться спортом, бегом например, быстро поймешь что твоя физическая форма не в лучшем виде а там уже сам сделаешь выводы


    Вгору
Старий 23.04.2014, 10:05   #2500
Antoha
 
Аватар для Antoha
 
Реєстрація: 18.04.2004
Из: UKRAINE
Дописів: 4610
 
я перешел на электронку, но не чтоб бросить. просто перешел


__________________
А пр.Гагарина - прям перпетум мобиле для распила - ежегодно и хоть даже ежеквартально. С него можно даже технику коммунальную не отгонять в автопарки - рядом где-то оставлять (c) Инфаркт Микарда
    Вгору

Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Харьков Форум > Харків > Головний

Швидкий перехід



© 2003–2022, kharkovforum.com