Как бросить курить?

[КолоЯр]

ну многим моим друзьям помог Аллен Карр

[!Roll]

Здесь обитает братство харьковских вэйпэров:

http://ekurilka.com.ua/forumdisplay....BA%D0%BE%D0%B2

Обращайтесь, помогут и растолкуют))

[Guido]

когда ***** заболеешь то сразу бросишь, а сейчас даже не парься...

Допис від КолоЯр

ну многим моим друзьям помог Аллен Карр

твои друзья - находка для шарлатанов

[Crossman]

чтобы бросить курить необходимо бросить пить, хотя бы на время. Помню несколько раз срывался из-за пьяных посиделок и корпоративов. Выдержав примерно с пол-года организм полностью адаптировался к жизни без никотина и теперь даже если по-пьяному делу выкурю сигарету за компанию, наутро курить абсолютно не тянет.

[Crossman]

Допис від Guido

когда ***** заболеешь то сразу бросишь, а сейчас даже не парься...

это миф, заболев ***** бросать курить бессмысленно, более того тяжелее переносится болезнь из-за приступов кашля. Знаю, видел воочию.

[7knopfler7]

Самыми "тяжелыми" у меня были первые 7-10 дней после того, как сам решил бросить. Потом недели две избегал курящих компаний, тем более с выпивкой. Через месяц забыл, что прокурил 10 лет..

[Anabiotic]

Я бросила курить после того, как заболела воспалением легких. Не знаю как это поможет Тсу, но я сделала затяжку когда уже заболела, но не знала, что воспалением. Как бабка пошептала. Уже 12 лет. Пробовала - как это.....ни фига. Не идет. До этого курила по пачке в день. 5 лет.
Мой муж бросил курить со мной за компанию. Через неделю после меня. ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО НЕ КУРЮ Я!!! Сила воли. Так что удачи.

[из Днепра]

Допис від МастерЗеленки

Сложилось так, что нужно бросить курить. Курю давно, до этого, как и всякий курильщик, пробывал бросить, всякие там книги "легкий способ бросить курить" вызывали и вызывают лишь улыбку. Может кто то пробывал никотиновый пластырь или что то подобное, или чем то другим спасались. Поделитесь опытом, а то совсем тяжко, скоро волком завою!!!

Слухай сюди.Бросил я 14 лет назад а курил лет 10 до того. Но есть одно Но-надо быть мнительным. Когда ты идешь на медкомиссию ( в том числе на флюрографию ) по работе в четверг, а в пятницу тебе звонят и говорят что нужно прийти в понедельник и сделать снимок повторно.Никаких разъяснений не дают и ты 2 выходных мучаешься вопросами -что там у тебя-тубик или еще хуже. Додумывашься до того что тубик по сравнению с тем что еще хуже-не такой уже и плохой вариант.В понедельник бежишь с утра в поликлинику чтобы быть первым в очереди и чтобы быстрей узнать горькую правду-какой бы она ни была. (Но все же теплится еще внутри надежда на что то хорошее). Прибегаешь все равно не первым , делаешь снимок -потом трешься в очереди под кабинетом врача все время накручивая себя и обещая себе что если обойдется-бросишь курить.
Заходишь, готовый к худшему и на вопрос врача. " Кто Вас сюда прислал? У Вас все нормально"-пожимаешь плечами.
Идешь домой без особой радости-перегорел уже. Потом еще с неделю по привычке куришь.Удовольствия нет, вроде какой то кизяк а не сигареты. В пятницу , после работы выбрасываешь последнюю сигарету и 2 выходных лежишь дома на диване-желания курить нет, пережитый стресс не дает ему появиться, есть только сонливость. В понедельник утром , идешь на работу другим человеком. Дым от впереди идущего курящего чела попадающий на тебя вызывает легкий рвотный рефлекс. Даже выпив водочки -курить не тянет.Проверено на себе. Сильный стресс-лучше и эффективней всяких пластырей.

[Bikoz]

Бросил в один момент, когда грудь как обручем сдавливать начало после сигареты. Вот лучше до такого не доводить. Курил 18 лет, не курю 1,5 года, нифига не тянет. Снилось, что курю, но никогда не просыпался с чувством злости или стыда, скорее, удивления. Иногда могу выкурить хорошую сигару — и только.

[dimaDikiy]

мне 25, из которых 12 прокурил, потом послушал аудио книгу (2 раза что бы наверняка) и боль как рукой сняло. 14или16 марта было 4 года как не курю.

Допис від МастерЗеленки

Сложилось так, что нужно бросить курить. Курю давно, до этого, как и всякий курильщик, пробывал бросить, всякие там книги "легкий способ бросить курить" вызывали и вызывают лишь улыбку. Может кто то пробывал никотиновый пластырь или что то подобное, или чем то другим спасались. Поделитесь опытом, а то совсем тяжко, скоро волком завою!!!

Просто объявляешь байкот сигаретным компаниям, перестаешь покупать сигареты, и все.

[Бровар]

Допис від МастерЗеленки

Сложилось так, что нужно бросить курить

Вот в этой фразе и кроется вся суть! Вот если ты напишешь, что "сложилось так, что я готов! бросить курить" вот тогда я напишу как это сделать.

[FISHHUNTER]

Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. Лопаешь колеса и куришь, это максимум дней пять. Потом вдруг понимаешь, что курить собственно уже и не хочется, но все равно жрешь таблетки, точно по времени, ставь будильник! Через 10 дней, запах дыма начинает вызывать рвотный рефлекс, уменьшаешь дозу. Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.

[Дюдя]

Допис від FISHHUNTER

Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. Лопаешь колеса и куришь, это максимум дней пять. Потом вдруг понимаешь, что курить собственно уже и не хочется, но все равно жрешь таблетки, точно по времени, ставь будильник! Через 10 дней, запах дыма начинает вызывать рвотный рефлекс, уменьшаешь дозу. Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.

Та что за насилие над собой? Просто перестань курить... и все
Не кури.... осознай что ты теряешь.... и просто не кури.
ПС бросил приблизительно 10 месяцев назад сразу, без всяких заменителей.
просто перестал курить. никаких проблем и потуг и нервов и еще всякой
надуманной ***ты не было..... и не могло быть... так как этого не было никогда

[OLegPOL]

Я бросил сам.Почти год при виде чашки кофе сразу начинал бессознательно тянуться
за сигаретой.Поэтому мой совет:никогда не носи с собой сигареты и выкинь их из дома,машины и т.д.,чтобы случайно или в порыве малодушия не закурить.
Бухать я не прекращал,накидался в первый же вечер.

[Чёрный Иртыш]

Допис від FISHHUNTER

Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. Лопаешь колеса и куришь, это максимум дней пять. Потом вдруг понимаешь, что курить собственно уже и не хочется, но все равно жрешь таблетки, точно по времени, ставь будильник! Через 10 дней, запах дыма начинает вызывать рвотный рефлекс, уменьшаешь дозу. Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.

Поддерживаю, лучший способ.
Табекс, в любой аптеке.
Есть одно условие, пить четко по графику.
Ставил себе по 6 будильников на мобильном и носил пачку таблеток с собой, на второй день перестал курить.
Курил 15 лет, не курю полгода.
Таким же способом бросили 2 коллеги со стажем по 25 лет и не реальной зависимостью.

[p4]

тут главное не от курения избавится, а от привычки курить. когда решил не курить то курить и не хотелось, а вот в свободное время на работе сразу мысль,покурить. напоминал себе что я не курю, и так недельку, с тех пор и не курю

[letnitsa]

Допис від FISHHUNTER

Дабы не мучать себе опу, бежишь в аптеку, и покупаешь себе пачку табекса. ... Через две недели ты уже даже не вспоминаешь, что курил 20 лет. Все.

поддерживаю. проверено.
но: табекс по рукам не бьет, поэтому к табексу необходимо желание бросить курить.

[gurun]

бросил курить 2 года назад,сказал себе что нах и все ,снится как курю до сих пор ,но просыпаюсь и не хотся

[Batiy]

Необходимо обязательно привязать себе хорошую привычку, которая будет нравиться, которая заполнить место сигарет в Вашей жизни. Я не говорю о семках и конфетах. Бег, футбол, стрельба из пистолета, любой спорт. Или новое увлечение, но только хорошее. Бросать сразу и навсегда. Вы должны осознать, что в Вашей жизни нет места никотину. Если этого не будет, не стоит мучать себя.