Как бросить курить?

[Sweet caramel]

Допис від Арчипс

1) осознал что дальше курить уже невозможно просто как достало
2) уехал на 2 нед. на дачу от повседневных ритуалов.
3) взял с собой книжку Карра
4) выдержал пару месяцев сражения со своим мозгом, который постоянно подсказывал почему именно я должен закурить )

и как успехи? Сколько времени прошло?

[hook_!]

Допис від Sweet caramel

и как успехи? Сколько времени прошло?

замечательно, лет 6 уже
только всякие книжки и т.д. это ерунда, рецепт очень простой - не покупай сигареты, ни при каких обстоятельствах, и всё пройдет

[Sweet caramel]

Допис від hook_!

замечательно, лет 6 уже
только всякие книжки и т.д. это ерунда, рецепт очень простой - не покупай сигареты, ни при каких обстоятельствах, и всё пройдет

Ок.
Только я не курю

[hook_!]

Допис від Sweet caramel

Ок.
Только я не курю

ну мож кому-то другому рецептик пригодится)

[Sweet caramel]

Допис від hook_!

ну мож кому-то другому рецептик пригодится)

Может. А вообще главное желание.

[mashka]

Допис від Внук Линча

конечно отмазки. хотя некоторые знакомые дамы, сидя на диетах, рефлекторно тянутся за сигаретой, когда хочется кушать. типа надо рот чем то занять, лишь бы не едой.

так пусть это.. поют!))

Допис від Sweet caramel

А почему именно 12? А не 11 или 13?

считается, что при нормальном изначальном весе именно 12 кг (ну, плюс-минус кг роли не роляет) надо набрать за беременность.
если изначальный вес избыточный, то меньше надо.

Допис від hook_!

рецепт очень простой - не покупай сигареты, ни при каких обстоятельствах, и всё пройдет

и не стреляй
знаю многих, которые так "бросают" годами, не покупают себе сигареты, сидя у приятелей на хвосте

[CAH9I]

Зашейте рот, чтобы не было куда чигаретку сувать тож надо бросать, но как всегда откладываю на завтра.. Лет десять

добавлено

Допис від Антон G

Да я сто раз так делал

[the_cat1]

Купил прошлым летом электронную сигарету, самую недорогую. Но неудачно подобрал жидкость, плюс сама система сигареты не айс, подтекала, во рту постоянно вкус жидкости. Короче закинул её недели через две мучений. А потом товарищи на ДР подарили, если можно так сказать, профессиональную сигарету, чуть больше 100 у.е. стоит. Перешел моментально. В процессе дарения (пь****))) потерял мундштук, утром оставалось штук пять сиггарет. Пока доехал до магазинна, заменил мундштук, пообщался с продавцом, попробовал жидкости... Ну и все, три месяца сигарет не покупал и даже мысли такой не было. Стрелял несколько раз, пробовал, докуриввал до половины и выкидывал. Конечно, это не бросание в чистом виде, но эффект налицо. Перестал отхаркивать по утрам слизь литрами, запахи и вкус проявились во всей красе)). В машине, на работе курю, не надо бежать в вонючую курилку. В общем для себя вопрос решил на первое время

[По4ему4ка]

Допис від Sweet caramel

и как успехи? Сколько времени прошло?

Прочитал Карра - выбросил книгу.

[dimaDikiy]

Допис від По4ему4ка

Прочитал Карра - выбросил книгу.

Послушал книгу бросил курить а друг который так бросил до меня, закурил спустя пол года

[PRANCSTER]

Допис від kazman-d

*** не хочу бпросать курить, но 3я ангина за зиму заставляет меня это делать...вот только как?!!!
Я очень часто слышал фразы: "...вот у меня сила воли, захочу и брошу...", теперь понимаю, что так говорят очень самоуверенные в себе люди...
Кто бросил курить, поделитесь опытом как Вы это сделали...

Начни жить, ценить и любить жизнь, как минимум введи эти мысли в привычку и не захочешь вредить самому себе иокружающим тебя людям

[Анахорет]

kazman-d Нужно не бросать, а расставаться с куревом!
Курил 40 лет. Пытался бросить раз 10 за это время. Самое большее продержался полтора месяца. Каждый раз срывался благодаря друзьям. Докурился до того, что, переворачиваясь с боку на бок на диване уже запыхался. Два года отмечал моменты, когда рука к сигарете тянется. Тут подвалила реклама никоретте. Зашёл в аптеку: "Никоретте есть?" "А вам какие? пластырь или жвачку?" Ик! "А давайте и то, и другое!". И пошло дело. Утром позавтракал, выкурил сигаретку, прилепил пластырь, вкинул в рот жвачку - пошёл на работу. За день курить неохота. Вечером отлепил пластырь, выкинул жвачку, выкурил сигаретку. Так добил последнюю пачку и всё! Последнюю сигарету выкурил в 22.00 31 декабря 2012 года. И до сих пор не курю. Потому что не надо.

[Сентябрьская]

Допис від Знающий

Почитай Аллана Каррола.Если реально хочешь бросить, то бросишь. Я и четыре моих друга бросили.

у меня знакомый после этой книги тоже бросил. наверно хорошее чтиво

[Mortal]

Бросить курить очень легко. Я сам бросал 10 раз.

[hook_!]

Допис від mashka

знаю многих, которые так "бросают" годами, не покупают себе сигареты, сидя у приятелей на хвосте

так это не курение, а выебывание (лучшего слова не придумал), у зависимого курца уходит около пачки в день, много настреляешь?

[Арчипс]

Допис від Sweet caramel

и как успехи? Сколько времени прошло?

в июле, на ДР будет 7 лет

[oleksandr-pltava]

Пока будущая жена не поставила перед фактом: либо она, либо "соска". После этого бросил сразу же с первой попытки. Даже не тянуло после 100 гр. курнуть)))))

[surviver]

Допис від oleksandr-pltava

Пока будущая жена не поставила перед фактом: либо она, либо "соска". После этого бросил сразу же с первой попытки. Даже не тянуло после 100 гр. курнуть)))))

Фига се... это ж как надо любить жену?
Я б хрен бросил. Разве что под прямой угрозой смерти, как многие. И то б подумал, а надо ли мне так жить?

[Sweet caramel]

Допис від oleksandr-pltava

Пока будущая жена не поставила перед фактом: либо она, либо "соска". После этого бросил сразу же с первой попытки. Даже не тянуло после 100 гр. курнуть)))))

Терпеть не могу, когда мне ставят ультиматум.

[surviver]

Есть один вариант - обнищай так, чтоб на сигареты не хватало. Здесь главное,чтобы морального порога хватило не стрелять сигареты и не курить бычки. Причем я серьезно - процентов 20 народа бросает именно так.