Как бросить курить?

[hernion]

Допис від Вацлав

Бросить курить.... Кто реально поможет?

Ман, тебе никто не поможет, я сам думал, вот видосы гляну,как курение влияет и тп, и брошу, в конце концов совсем недавно около двух недель бросил сам.
До этого бросал раз на месяц и еще пару раз на пару дней, мож на дней 5ть, и после бухалова очередного, я понял, что всё, с меня хватит и бросил, тут главное осознать нужно ли тебе это всё, запах, неприятные ощущение в желудке, язвы,раки, если нужно, пожалуйста кури, если нет - бросай, всё просто.

Допис від Ganjubini

я ничего не вижу на этой картинке! нихера она не помагает, *****бол!

На Флюшке нельзя определить есть ли у тебя рак

[arek]

Допис від S.F.W.

сейчас тебе Алана Карра все начнут советовать, который нихрена не работает

работает

[angelabon]

Курила 10 лет , долго хотела бросить ! Попытки не увенчавшиеся успехом были каждый месяц , это не давало мне жить , иногда я ненавидела селя . Особенно это проявлялось когда , например стою с сигаретой и жду маршрутку , мне казалось на меня косо смотрят и думают только гадости . Часто болела голова и ноги . ( Про ноги кстати узнала что болят у многих курильщиков , когда бросила прошло )
Мне казалось я самый злостный курильщик на всей планете , я реально перепробывала все ! И пластыри и таблетки и несколько психологов , и жевачки и электронные сигареты купленные на ХФ ( кстати если кому надо продам со скидкой , так они мне и не прижились ) Я вообще не представляла жизни без сигарет , даже мой мозг фантазер не мог предположить как это ! Я элемнтарно не могла представить даже
Я пришла к хирургу по одному не очень важному вопросу , в последний момент когда я заходила со мной ворвалась тетка и попросила 1 минутку спросить только у врача , вообщем спрашивала она что делать ей с мужем у которого рак горла и который задыхается , не может она ему какие то трубки прочистить и надо куда то везти а куда ? И так они уже живут 2 года , он с вечными трубками , блюет кровью итд
Вся эта история послужила мне знаком что пора , пора наконец-то !
Я хочу сказать что бросить мне было очень тяжело , это и вправду была ежесекундная работа над собой , а с другой стороны с какого хера мне должно было быть легко , я курила 10 лет
Просто нужно было принять решение одно окончательное
не поверю если кто то говорит мол курил и бросил в легкую ... бред
Хотите бросить готовтесь , это испытание не для слабаков

[Bikoz]

Допис від angelabon

Просто нужно было принять решение одно окончательное
не поверю если кто то говорит мол курил и бросил в легкую ... бред
Хотите бросить готовтесь , это испытание не для слабаков

17 лет курил, бросил в один день, не тянет нифига. Можно сказать, что влегкую. Не верьте, Ваше право.

[angelabon]

Допис від Bikoz

17 лет курил, бросил в один день, не тянет нифига. Можно сказать, что влегкую. Не верьте, Ваше право.

некоторые знакомые кара прочитали , им помогло легко бросить , вот мне нет .
А вообще несправедливо получается кто-то из кожи вон лез , а кто -то вот так за 1 день .
Хотя клевое преодоление себя , испытание на славу ! Оно даже и к лучшему

[BratK]

Допис від Крутя

В этом месяце была уже попытка.. Успехом не увенчалась, как раз на кануне бросательного дня пришлось общаться с мужчинами в погонах.. А общение с ними, независимо от цвета формы и количества звезд на погонах, никогда приятным не бывает, вот моё желание бросить курить и потерпело крах, типа на нервной почве...

ИМХО подход неправильный. Нужно как раз бросать курить в самое неподходящее время. Тогда точно будет знать, что если мужчин в погонах пережила, то и дальше все переживешь и не сорвёшься.

Ну и вроде как есть убедительные доказательства, что успокаивающее влияние сигарет на стресс - иллюзия. Ведь люди, которые никогда в жизни не курили, как-то справляются со стрессом. И совсем непохоже, что справляются хуже курильщиков.

[Духастик]

Бросил, могу покурить иногда, на кубе два месяца, раньше курил сигары, а тут несколько раз курнул - понял причинно-следственную связь. Вредно для сосудов, ***во просто. Пришло понимание. покурил, будет ***во. Захотел покурить, покурил. ***во. Все. Могу выпить и выкурить пару сигарет. Привычку изжил.

[S.F.W.]

Допис від Ganjubini

я ничего не вижу на этой картинке! нихера она не помагает, *****бол!

лично для тебя порция фото.
Очень многие курят потому, что не видно процессов внутри тела. Не видно как ты начинаешь гнить изнутри.

Внимание не для слабонервных!

Лёгкое курящего человека. Чёрные участки - сажа.
Ничего трэшового, но слабонервным лучше не смотреть

Мужчина, 64 года. Причина смерти не связана с курением (самоубийство). Со слов родственников - житель Москвы, на вредных производствах не работал, курил последние лет 30.

Мужчина, 61 год, курил, легкое

Мужчина, 46 лет. Курил долго и много (сколько конкретно - родственники сказать не смогли).
Масса тела в норме.
Смерть от острого инфаркта миокарда.
Постараюсь последовательно показать то, о чём уже писал в плане курение - сердечно-сосудистые заболевания - смерть.
Итак.

[Анахорет]

Духастик! Так ты ж не куришь, а так.... покуриваешь. Главное - нерегулярно и с большими промежутками....

[скутер1976]

Допис від Духастик

Вредно для сосудов, ***во просто.

правильно. И не только для сосудов

[Шушера]

Допис від angelabon

некоторые знакомые кара прочитали , им помогло легко бросить , вот мне нет .
А вообще несправедливо получается кто-то из кожи вон лез , а кто -то вот так за 1 день .
Хотя клевое преодоление себя , испытание на славу ! Оно даже и к лучшему

Тоже по Карру бросила, раза с 10-го, по аудиокниге. Но силу воли всё равно пришлось проявлять. А потом больше месяца терпела ломку - крутило суставы, ноги, руки, очень болела печень, откашливалось накуренное. Вот это было самое трудное. А вообще тут, как говорится, хоть чучелом, хоть тушкой. Лишь бы завязать.

[Allev2009]

Пока тьху-тьху-тьху, полёт нормальный. Тяга к сигаретам всё меньше и меньше. Один раз только приснился мне сон, что я докуриваю сигарету до фильтра и после этого, становится стыдно за свой поступок... Что ж я наделал? Что скажу жене дома, когда она меня унюхает прокуренного? Просыпаюсь... Фух, всё в порядке, это только сон!

[S.F.W.]

Мне тоже снится постоянно что я курю.
Просыпаешься и понимаешь - фух приснилось...

[hernion]

[avbua]

Один из способов кодирования:

Мужик говорит:
- Хочу закодироваться от пьянства, но денег мало.
- Сходи к кузнецу, он берет 200 рублей. Хорошо получается, глянь - полдеревни непьющих.
Мужик приходит, отдает деньги, кузнец его хватает, привязывает к наковальне, и имеет.
- Мне сказали, ты меня закодируешь.
- Хоть рюмку выпьешь - всем расскажу, как тебя кодировал.

[бомбер]

Мне как-то один старый еврей сказал:"Если хочешь бросить курить-договорись сам с
собой".В этой Фразе вся мудрость.

[S.F.W.]

Самурай без меча подобен самураю с мечом, но без меча.
Вот в этой фразе вся мудрость!

[angelabon]

Да кстати очень интересно про сны ! Пару раз снилось .. море отдых сигарета . Это типа последняя попытка мозга ? Вернись я все прощу ))))

[votsa]

я уже раз 5 бросал, месяц два без проблем не курю, но потом как-то срываюсь на одну сигарету и понеслось по новой

[дядя ваня 99]

Допис від S.F.W.

сейчас тебе Алана Карра все начнут советовать, который нихрена не работает

это у кого как. Бросил лично я, два моих лучших друга (один правда спустя год закурил) и моя дивчина. Еще большое желание надо иметь. ЗЫ. худел тоже по его книге

добавлено

Допис від klio

Бросить курить помогает беременность Или рак легких

только тогда живешь в постоянном страхе и все равно тянет курить. Сила метода Кара втом, что ты не только бросаешь курить, а еще не испытываешь мук отвыкания. Такое ощущение, что ты никогда не курил. Поэтому Кар лучше чем шокотерапия