Харьков Форум
  Харьков Форум > Харьков > Главный

Старый 30.09.2006, 17:42   #1
Frosty

 
 
Регистрация: 16.08.2005
Сообщений: 188
 
По умолчанию Как бы проснуться...

Сабж. Я уже не знаю что и делать. Я решительно не просыпаюсь. Сначала будильник был на Siemens M55, петух будил кого угоно кроме меня. Родители на лекции меня поднять не в состоянии иизабросили это дело. Девушка встает поутру только чтоб выключить мой будильник и убедится что бодрсвует она одна. На поливание из лейки(чайник не пробовали) переодеваюсь в сухое сплю дальше. Я сменил телефон- по совету друзей взял нокию 6021, мол будит не резко а плавно, и потому результат налицо...щазз. Теперь родаки научились пользоваться нокией(во всяком случае отключать будильник они умеют на ура). Кпк и комп(играющий в 7 утра гимн Советского Союза на максимальной громкости) не помогают. Пробовал ставить телефон в кастрюлю. Рев зверский. Просыпаюсь, открываю крышку, выключаю, закрываю крышку, сплю. А сегодня с утра вообще выпил маккофе и уснул на кухне. Ужаснах. Я пробовал уже все, говорят помогают Берн и Ред Булл- фигня все это. Чистый кофеин- помогает, но после 4х таблеток, и воняет он страшно. Вот и хочу узнать про ваш способ будить абсолютно непробуждаемого человека без травматизма...


    Вверх
Старый 30.09.2006, 17:46   #2
mikeee


 
 
Регистрация: 7.04.2006
Адрес: Харьков-Киев ICQ 337-010-976
Сообщений: 6,043
 
По умолчанию
Выспатся!


    Вверх
Старый 30.09.2006, 17:53   #3
Rina

 
 
Регистрация: 22.07.2006
Адрес: Город между юго-востоком и северо-западом
Сообщений: 471
 
По умолчанию
Ложиться спать пораньше. Перед сном выпить молока или чаю с медом. И ставить будильник на РЕАЛЬНОЕ время когда надо уже точно вставать. Есть некоторые особы ставят будильник на 6 утра, когда могут проснуться в 8...


    Вверх
Старый 30.09.2006, 17:55   #4
Frosty

Автор темы
 
 
Регистрация: 16.08.2005
Сообщений: 188
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Rina
Ложиться спать пораньше. Перед сном выпить молока или чаю с медом. И ставить будильник на РЕАЛЬНОЕ время когда надо уже точно вставать. Есть некоторые особы ставят будильник на 6 утра, когда могут проснуться в 8...
Чай с медом наоборот усыпят даже слона. Время реальное, но я вечером и я утром по-разному оцениваем эту реальность


    Вверх
Старый 30.09.2006, 18:20   #5
KRAK


 
 
Регистрация: 29.12.2004
Адрес: Brooklyn
Сообщений: 20,292
 
По умолчанию
Литр воды на ночь


    Вверх
Старый 30.09.2006, 19:15   #6
mega


 
 
Регистрация: 29.05.2005
Сообщений: 1,754
 
По умолчанию
KRAK, проснется же в бассейне

Frosty, выспись пару дней и восстанови режим


    Вверх
Старый 30.09.2006, 19:26   #7
Rina

 
 
Регистрация: 22.07.2006
Адрес: Город между юго-востоком и северо-западом
Сообщений: 471
 
По умолчанию
Попробовать заниматься сексом с утра


    Вверх
Старый 30.09.2006, 19:28   #8
KRAK


 
 
Регистрация: 29.12.2004
Адрес: Brooklyn
Сообщений: 20,292
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от mega
KRAK, проснется же в бассейне
...
Ничего, не утонет


    Вверх
Старый 30.09.2006, 19:31   #9
Сахаров


 
 
Регистрация: 29.11.2004
Адрес: Харьков-Москва
Сообщений: 8,608
 
По умолчанию
перед сном самому себе дать установку проснуться - хоть с помощью аутотренинга. Утром просчитать от 5 до 0 и на счет "ноль" дать себе резкую команду "Встать!", которую тут же выполнить. Проснувшись, сразу бежать под контрастный душ, а в сортир, простите, уже потом.

Кофе - не рулит. С утра лучше крепкий черный чай - в нем больше танина и кофеина. Днем попивать зеленый чай, если любишь.

ПОлюбить не только себя, но и свой режим.


    Вверх
Старый 30.09.2006, 19:43   #10
willi

 
 
Регистрация: 23.02.2006
Адрес: 50 градусов 10` северной широты и 36 градусов 13` 43`` восточной долготы Гринвичского меридиана
Сообщений: 713
 
По умолчанию
М-да...С Цуккером полностью согласен - надо дать себе установку. Я иногда и без будильника вовремя просыпаюсь.


    Вверх
Старый 30.09.2006, 20:00   #11
Index Cat
Неактивен


 
 
Регистрация: 20.01.2006
Адрес: большая деревня Харьков... Репутация: Вам виднее...
Сообщений: 2,340
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от zukker
Проснувшись, сразу бежать под контрастный душ, а в сортир, простите, уже потом.
или под холодный душ с "подогревом" - тогда на сортир и время тратить не придется.


    Вверх
Старый 30.09.2006, 23:19   #12
Acoustic


 
 
Регистрация: 6.05.2006
Адрес: Харьков
Сообщений: 1,539
 
По умолчанию
Во первых спать ложится пораньше , то что ты написал говорит о том что ты много недосыпаешь , а все способы - это способы взбодрится с утра , быстрее проснутся , они не заменят сон как таковой .
Ставь будильник так чтобы тебе пришлось встать с кровати и пройти хоть какое то расстояние , для того чтобы его выключить ( мне помогало , когда доработался до ручки , тоже вырубал будильник и потом этого не помнил )


    Вверх
Старый 30.09.2006, 23:24   #13
Rulaf


 
 
Регистрация: 28.03.2006
Адрес: Харьков
Сообщений: 10,052
 
По умолчанию
Рассказывал один корефан. Как то он заметил, что стал очень долго спать и решил с этим бороться. Он ложился в неудобных для снах местах, например в ванной, на кухне и т.п. Время сна сократилось Теперь он стал мастер Ему нужно не очень много времени для того, чтобы отоспаться )


    Вверх
Старый 30.09.2006, 23:38   #14
olash

 
 
Регистрация: 7.06.2006
Сообщений: 648
 
По умолчанию
Проще простого! Ты относишься к совам - бодрствуют ночью,спят утром...
каждая сова вырабатывает свой способ быстрого просыпания.У меня чем позже иду спать,тем легче встаю утром, конечно соблюсти хотя бы 6 часов сна.


    Вверх
Старый 1.10.2006, 02:10   #15
Rokky


 
 
Регистрация: 16.02.2006
Адрес: Харьков
Сообщений: 10,694
 
По умолчанию
Фрости, а нафига? спи себе на здоровье.
Я когда хочу спать - могу встать, сделать вид что завтракаю, выдать пару осмысленных фраз - и все это чтобы убедить жену что я уже проснулся и будит меня не надо, после чего изловчусь лечь(или сесть, или стоя прислониться) где-нить спать, а как проснусь то и не вспомню что я уже вставал.

Так что не заморачивайся, не порти здоровый детский сон!


    Вверх
Старый 1.10.2006, 08:42   #16
Leksi


 
Регистрация: 1.03.2006
Адрес: Героев Труда
Сообщений: 1,130
 
По умолчанию
Настраиваться надо на время, когда проснуться надо.
Я перед сном на циферблате представляю время и утром в это же время просыпаюсь.
Но вообще стоило бы задуматься о причинах такого крепкого сна


    Вверх
Старый 1.10.2006, 09:16   #17
willi

 
 
Регистрация: 23.02.2006
Адрес: 50 градусов 10` северной широты и 36 градусов 13` 43`` восточной долготы Гринвичского меридиана
Сообщений: 713
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Rokky
Фрости, а нафига? спи себе на здоровье.[BR/]Я когда хочу спать - могу встать, сделать вид что завтракаю, выдать пару осмысленных фраз - и все это чтобы убедить жену что я уже проснулся и будит меня не надо, после чего изловчусь лечь(или сесть, или стоя прислониться) где-нить спать, а как проснусь то и не вспомню что я уже вставал.[BR/][BR/]Так что не заморачивайся, не порти здоровый детский сон!
+1
Фрост, спи пока спится


    Вверх
Старый 1.10.2006, 10:03   #18
Прокопыч


 
 
Регистрация: 22.09.2006
Адрес: Харьков
Сообщений: 8,270
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Acoustic
Во первых спать ложится пораньше , то что ты написал говорит о том что ты много недосыпаешь , а все способы - это способы взбодрится с утра , быстрее проснутся , они не заменят сон как таковой .
Ставь будильник так чтобы тебе пришлось встать с кровати и пройти хоть какое то расстояние , для того чтобы его выключить ( мне помогало , когда доработался до ручки , тоже вырубал будильник и потом этого не помнил )
Да не скажи , вот я например ложусь каждый день в 11 или 12 часов ночи, но каждый раз я настраиваю свой организм на то что мне надо встать в 6-ть часов. утром спокойно просыпаюсь, бодрый и полный сил на новый день.
Вот наприме Энштейн вообще спал 4-е часа в сутки и ничего, гением был.


ЗЫ у человека за ночь проходит несколько фаз сна, одна фаза длится от 3-4 - х часов. более детально о фазах и настройке биологического будильника можно прочитать в книжке по Биологии за 9-й класс


    Вверх
Старый 1.10.2006, 13:15   #19
klim_hl

 
Регистрация: 27.12.2005
Сообщений: 273
 
По умолчанию
у меня тоже такая проблема очень тяжело подниматься а первую пару, за этот учебный год получилось наверное раза два всего


    Вверх
Старый 1.10.2006, 13:22   #20
wild


 
 
Регистрация: 13.05.2006
Адрес: kharkov
Сообщений: 3,240
 
По умолчанию
Завязывай с героином.


    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Харьков > Главный

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +2, время: 15:40.


Харьков Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.