Харьков Форум
  Харьков Форум > Хобби > Спорт

Старый 31.03.2016, 21:56   #1
Поликарпыч

 
 
Регистрация: 12.01.2008
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 872
 
По умолчанию Протеин

Подскажите, ежели кто опыт имеет.С утра, после овсяночки сразу, можно протеиновый коктейль выпивать или смысла нет?А то одни говорят, что перед едой нет смысла, другие что после.Запутался


    Вверх
Старый 1.04.2016, 16:51   #2
Niro
Модератор


 
 
Регистрация: 20.02.2011
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 23,496
(066) 274-49-88
 
По умолчанию
Можно.


    Вверх
Старый 2.04.2016, 22:25   #3
cruz_del_rayo


 
 
Регистрация: 15.03.2014
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 2,515
 
По умолчанию
Протеин - это та же самая жратва. Если тебе не хватает твоей суточной нормы белка, то пей на здоровье. Это при условии, если качаешься. А если просто от нечего делать, то смысла нет. Если есть возможность нормально жрать, то лучше его вообще не пить, имхо. Я, если бы пил, то не сразу после овсянки, после завтрака. Все-таки, лучше его отдельно выпить, как отдельный прием пищи. Все-таки, это концентрат. Как он усваивается - еще вопрос большой. Пишут, что моментально, 100% усваивается(тогда, тем более надо отдельно). Но у меня сомнения очень большие. Но это мое мнение.


    Вверх
Старый 3.04.2016, 07:05   #4
ThaiKick


 
 
Регистрация: 17.09.2014
Из: Ukraine
Сообщений: 1,501
(066) 290-12-21
(067) 763-78-78
(093) 326-51-82
 
По умолчанию
ешь мясо и будет тебе счастие))


    Вверх
Старый 5.04.2016, 16:15   #5
Rulaf


 
 
Регистрация: 28.03.2006
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 10,046
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Поликарпыч
Подскажите, ежели кто опыт имеет.С утра, после овсяночки сразу, можно протеиновый коктейль выпивать или смысла нет?А то одни говорят, что перед едой нет смысла, другие что после.Запутался
Если у тебя сывороточный, наверни перед завтраком.


__________________
Подпись нарушала Правила (пункт 24).
    Вверх
Старый 13.12.2016, 16:26   #6
Meesha

 
 
Регистрация: 9.11.2016
Адрес: Киев
Из: Ukraine
Сообщений: 17
По умолчанию
Я пью быстрый протеин вместо еды. Если нету возможности нормально позавтрыкать. Выпивай после овсянки через час, как второй завтрак и для метобализма самое оно)


    Вверх
Старый 14.12.2016, 10:44   #7
Maxim_Vikt

 
Регистрация: 14.12.2016
Из: Ukraine
Сообщений: 3
 
По умолчанию
Принимаю прот сразу после тренировки и вечером вместо ужина


    Вверх
Старый 18.02.2017, 17:36   #8
Venom2194


 
 
Регистрация: 20.08.2010
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 1,109
 
По умолчанию
Толку от него ноль! Просто кушай больше и мясо мясо. При желание делай сам протеиновые коктейли. Молоко, банан, творог.


    Вверх
Старый 20.02.2017, 11:40   #9
Venom2194


 
 
Регистрация: 20.08.2010
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 1,109
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Mastiko
Не все желудочно-кишечные тракты могут переварить такое еоличество мяса, да и еды вообще.
Не все ещё могут качаться, есть же лень! Не все могу оплатить тренажёрный зал, это дорого!

С таким подходом лучше бухать начать, это 90% сможет сделать.


    Вверх
Старый 21.02.2017, 11:34   #10
Venom2194


 
 
Регистрация: 20.08.2010
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 1,109
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Mastiko
Ты что не понимаешь о чём я? Я не об этом. Я имею в виду, что не каждый человек может физически и физиологически съесть и переварить не малое, нужное для этого спорта количество животной пищи, вот тут и приходит на помощь протеин.
Да я понял. Моё мнение лучше не заморачиваться и просто больше кушать, а там видно будет, в основном у всех всё норм. Пил Гадяч 1 кг., только отвращение появилось, понял, что он мне не нужен и буду кушать и кушать.


    Вверх
Старый 21.02.2017, 15:30   #11
cruz_del_rayo


 
 
Регистрация: 15.03.2014
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 2,515
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Venom2194
Не все ещё могут качаться, есть же лень! Не все могу оплатить тренажёрный зал, это дорого!

С таким подходом лучше бухать начать, это 90% сможет сделать.
Ну а что, на пузырь всегда найдется. И дорогая только первая бутылка.😂😂


    Вверх
Старый 21.02.2017, 16:59   #12
Venom2194


 
 
Регистрация: 20.08.2010
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 1,109
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от cruz_del_rayo
Ну а что, на пузырь всегда найдется. И дорогая только первая бутылка.😂😂
увы, но это так


    Вверх
Старый 21.02.2017, 17:15   #13
NoNaMe999

 
 
Регистрация: 4.09.2015
Из: Ukraine
Сообщений: 245
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Поликарпыч
Подскажите, ежели кто опыт имеет.С утра, после овсяночки сразу, можно протеиновый коктейль выпивать или смысла нет?А то одни говорят, что перед едой нет смысла, другие что после.Запутался
Протеины садят почки, особенно крякнутые быстрого усвоения, белок из еды усваивается организмом очень и очень медленно, а мгновенный вброс протеина распознается организмом как мусор, и также мгновенно отправляется к выделительной системе. Никакой пользы.


    Вверх
Старый 21.02.2017, 18:32   #14
Niro
Модератор


 
 
Регистрация: 20.02.2011
Адрес: Харьков
Из: Ukraine
Сообщений: 23,496
(066) 274-49-88
 
По умолчанию
Что с дурака взять.


    Вверх
Старый 21.02.2017, 21:54   #15
александр71
Banned

 
Регистрация: 8.05.2010
Из: Ukraine
Сообщений: 3
 
По умолчанию
Цитата:
Протеины садят почки, особенно крякнутые быстрого усвоения, белок из еды усваивается организмом очень и очень медленно, а мгновенный вброс протеина распознается организмом как мусор, и также мгновенно отправляется к выделительной системе. Никакой пользы.
первый раз слышу


    Вверх
Старый 21.02.2017, 22:37   #16
NoNaMe999

 
 
Регистрация: 4.09.2015
Из: Ukraine
Сообщений: 245
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от александр71
первый раз слышу
Я тоже не слышал, просто купил один из самых лучших на рынке и попробовал. Поначалу даже не понял что это такое, никогда почки не болели. Могу спокойно съесть килограмм мяса или творога, или упаковку яиц, или растворить всю упаковку сухого детского питания и выпить за раз, никогда ничего не болело, но протеины, даже в небольшой дозе одной ложки в день вызывают постепенно нарастающую боль в почках. Потому я от этой фигни отказался.


    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Хобби > Спорт

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +2, время: 06:43.


Харьков Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.