Харьков Форум
  Харьков Форум > Харьков > Главный

Старый 4.04.2013, 13:16   #1
Winston

 
Регистрация: 27.03.2006
Адрес: Харьков
Сообщений: 249
 
По умолчанию Подтягиваюсь на турнике 10 раз. Многие ли сейчас хотя бы так могут?

Ещё год назад я и сам ни разу не мог подтянуться, тогда и весил на 20 кг больше, но потренировался и вот результат:



Считаю что для человека в 38 лет это не плохо хотя бы так уметь, большинство наверное не могут. Но не рекомендую неподготовленным людям стремиться сразу много подтягиваться, ибо от этого упражнения может резко повыситься давление. Кто хочет с нуля начать тренироваться, то лучше начинать с экспандера или с упражнений на статику, а кому средства позволяют, то есть специальные тренажеры. Ну и может быть спортсмены что-нибудь посоветуют, как это правильно делать?

А кто может так же подтягиваться или ещё лучше, то мы ведь не будем здесь устраивать ненужное голосование, как в теме про бег "5 км за 30 минут". Это упражнение не занимает много времени - можно заснять и показать всем свои физкультурные достижения


    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:17   #2
...:::Alex:::...


 
 
Регистрация: 14.12.2005
Адрес: 8.8.8.4
Сообщений: 8,869
 
По умолчанию
Могу за ночь 20 раз. Видео не дам.


    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:23   #3
Saut


 
 
Регистрация: 23.10.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 9,760
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Winston
Считаю что для человека в 38 лет это не плохо хотя бы так уметь, большинство наверное не могут.
Это подтягивание? До носа?
Тоже мне, повод для гордости.
Вообще мужик в любом возрасте должен так делать.
Ну, жиробасы пивные не в счет. Это не мужики.


    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:26   #4
E.Nigma


 
 
Регистрация: 4.04.2008
Адрес: Kharkov
Сообщений: 7,255
 
По умолчанию
я памятник себе воздвиг ....

а тема о чем?


__________________
Отказ от ответственности

Здесь могла быть Ваша реклама
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:27   #5
iskander85


 
 
Регистрация: 1.01.2012
Адрес: Оттуда.
Сообщений: 1,656
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Winston
Ещё год назад я и сам ни разу не мог подтянуться, тогда и весил на 20 кг больше, но потренировался и вот результат:



Считаю что для человека в 38 лет это не плохо хотя бы так уметь, большинство наверное не могут. Но не рекомендую неподготовленным людям стремиться сразу много подтягиваться, ибо от этого упражнения может резко повыситься давление. Кто хочет с нуля начать тренироваться, то лучше начинать с экспандера или с упражнений на статику, а кому средства позволяют, то есть специальные тренажеры. Ну и может быть спортсмены что-нибудь посоветуют, как это правильно делать?

А кто может так же подтягиваться или ещё лучше, то мы ведь не будем здесь устраивать ненужное голосование, как в теме про бег "5 км за 30 минут". Это упражнение не занимает много времени - можно заснять и показать всем свои физкультурные достижения
Турник не сломай.


__________________
Ab altero expectes, alteri guod feceris.
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:28   #6
Danielle


 
 
Регистрация: 1.08.2008
Адрес: мой адрес не дом и не ули
Сообщений: 6,799
 
По умолчанию
Муж каждый день раз по двадцать в качестве утренней зарядки делает Заснять как-то в голову не приходило...


__________________
Все мы будем в аду, но только я там буду с вилами
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:28   #7
Шейла Брофловски


 
 
Регистрация: 11.06.2012
Адрес: Харьков
Сообщений: 36,948
 
По умолчанию
я 8 раз могу подтянуться...только хват пальцами к себе


__________________
Be careful with your thoughts – they are the beginning of deeds.
Конические ящерицы.... И в этой теме гавном не можете не перекидываться (с)Shulman
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:29   #8
igg


 
 
Регистрация: 25.04.2006
Адрес: 50°2′37'' 36°16'58'
Сообщений: 1,893
 
По умолчанию
Наверное ТСу надо дать пирожок


    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:30   #9
Циферки


 
 
Регистрация: 2.11.2007
Адрес: Понаехал тут
Сообщений: 14,722
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Шейла Брофловски
я 8 раз могу подтянуться...только хват пальцами к себе
С твоим весом можно подтягиваться бесконечно...


__________________
Хам, пьяница, грубиян и скотина
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:30   #10
E.Nigma


 
 
Регистрация: 4.04.2008
Адрес: Kharkov
Сообщений: 7,255
 
По умолчанию
Да.. ради такого достижения просто необходимо было Ютуб напрячь


__________________
Отказ от ответственности

Здесь могла быть Ваша реклама
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:30   #11
Шейла Брофловски


 
 
Регистрация: 11.06.2012
Адрес: Харьков
Сообщений: 36,948
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от 507503
С твоим весом можно подтягиваться бесконечно...
Зараза.. нет, что б похвалить


__________________
Be careful with your thoughts – they are the beginning of deeds.
Конические ящерицы.... И в этой теме гавном не можете не перекидываться (с)Shulman
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:31   #12
Dlinny

 
 
Регистрация: 31.01.2008
Адрес: Харьков
Сообщений: 853
 
По умолчанию
Это за 10 раз не считается...
Подтянулся - это когда борода выше перекладины. И не за счет запрокидывания головы

Ну какбэ молодец все равно, лучше чем ничего.
Но не 10...


    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:32   #13
ток


 
 
Регистрация: 22.11.2010
Адрес: Театр юного зрителя.
Сообщений: 4,691
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Winston
Ещё год назад я и сам ни разу не мог подтянуться, тогда и весил на 20 кг больше, но потренировался и вот результат:



Считаю что для человека в 38 лет это не плохо хотя бы так уметь, большинство наверное не могут. Но не рекомендую неподготовленным людям стремиться сразу много подтягиваться, ибо от этого упражнения может резко повыситься давление. Кто хочет с нуля начать тренироваться, то лучше начинать с экспандера или с упражнений на статику, а кому средства позволяют, то есть специальные тренажеры. Ну и может быть спортсмены что-нибудь посоветуют, как это правильно делать?

А кто может так же подтягиваться или ещё лучше, то мы ведь не будем здесь устраивать ненужное голосование, как в теме про бег "5 км за 30 минут". Это упражнение не занимает много времени - можно заснять и показать всем свои физкультурные достижения
Слабак, разве это подтягивание до лба выше надо и шустрее, я делаю 15 подъем переворот в легкую


    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:32   #14
Циферки


 
 
Регистрация: 2.11.2007
Адрес: Понаехал тут
Сообщений: 14,722
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Шейла Брофловски
Зараза.. нет, что б похвалить
Та хвалю, чего уж там. Видел фотку, на которой ты лезешь по дорожному знаку вверх.


__________________
Хам, пьяница, грубиян и скотина
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:33   #15
iskander85


 
 
Регистрация: 1.01.2012
Адрес: Оттуда.
Сообщений: 1,656
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Шейла Брофловски
я 8 раз могу подтянуться...только хват пальцами к себе
Я всегда любил тебя и верил.


__________________
Ab altero expectes, alteri guod feceris.
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:33   #16
Saut


 
 
Регистрация: 23.10.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 9,760
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от 507503
С твоим весом можно подтягиваться бесконечно...
Ай, ну при чем тут. Зависит от силы рук, ну и еще какие там мышцы при этом задействованы.
Можно быть 100 килограмовым кабанчиком и подтягиваться 20 раз, а можно и дрыщом с 60 кг и 5 раз не осилить.
А женщине вообще турник ни к чему.
Им фитнес там всякий.


    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:33   #17
Шейла Брофловски


 
 
Регистрация: 11.06.2012
Адрес: Харьков
Сообщений: 36,948
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от 507503
Та хвалю, чего уж там. Видел фотку, на которой ты лезешь по дорожному знаку вверх.
хорошая?


__________________
Be careful with your thoughts – they are the beginning of deeds.
Конические ящерицы.... И в этой теме гавном не можете не перекидываться (с)Shulman
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:34   #18
piton 71


 
 
Регистрация: 11.09.2008
Адрес: харьков
Сообщений: 5,547
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Saut
Это подтягивание? До носа?
Тоже мне, повод для гордости.
Сам сколько раз подтянишься? Такие умники, как правило, ни разу не могут.)))

Тс молодец!


__________________
УкраЇнці - найкращі у світі!
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:34   #19
Шейла Брофловски


 
 
Регистрация: 11.06.2012
Адрес: Харьков
Сообщений: 36,948
 
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от iskander85
Я всегда любил тебя и верил.
Вот вера меня и подкрепила


__________________
Be careful with your thoughts – they are the beginning of deeds.
Конические ящерицы.... И в этой теме гавном не можете не перекидываться (с)Shulman
    Вверх
Старый 4.04.2013, 13:34   #20
citizzen

 
 
Регистрация: 6.02.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 48
 
По умолчанию
ТС ты конеш молодец. НО название темы наталкивает на мысль о том что ты выпендрится хочеш, что не есть гуд. По теме: я думаю многие могут, по крайней мере мой батя в свои 40+ 12 подьем-переворотов делает.
PS а ты случаем не возле станции метро масельского обитаеш?


__________________
What happens in Vegas, stay’s in Vegas.
    Вверх

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Харьков Форум > Харьков > Главный

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +2, время: 13:12.


Харьков Форум Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.