интересная информация) спасибо))))
В Харькове любят раздавать дипломы. Куда не плюнь, попадешь ни в диетолога, так в косметолога...
Я думаю тема диетолога актуальна всегда)
Мой личный опыт похудения - 20 кг. Только на правильном питании. Пришлось обратиться к специалисту, так как вес стремительно близился к 100 кг.
Худела вместе со специалистом по питанию Олей Усенко. Ее мне посоветовала подруга.
Очень хороший специалист. Она работает сама, только правильное питание, никакие порошки для похудения не втюхивает.
Сначала была консультация. Рассказала, что и когда ем, что люблю, а что нет, во сколько встаю, во сколько ложусь, когда работаю, когда перерывы, каких результатов хочу добиться. Взвесились, сделали замеры и фотографии.
На следующей день скинула мне программу питания. В ней четко было расписано, что и когда есть по граммам и времени + когда пить воду и чай. Все обычные продукты, можно купить в супермаркете или на рынке.
За первую неделю ушло 5 кг. Естественно, это был не жир, а вода, но все равно стала чувствовать себя намного лучше.
Программы периодически менялись. Помимо снижения веса улучшилось самочувствие, состояние кожи и волос. Самое главное - уверенность в своем внешнем виде и в себе.
Изменились пищевые привычки, стала проще относиться к еде, теперь я понимаю, что такое жиры, белки, углеводы, что и когда есть, как совмещать.
С Олей приятно работать, она очень хорошо тебя понимает, потому что сама похудела на 40 (!!!) кг.
Она работает и онлайн, проводит консультации и составляет программы питания для тех, кто не из Харькова.
Вообщем, если есть проблемы с весом - рекомендую.
Ее ник в инстаграме usenochka
Я думаю тема диетолога актуальна всегда)
Мой личный опыт похудения - 20 кг. Только на правильном питании. Пришлось обратиться к специалисту, так как вес стремительно близился к 100 кг.
Худела вместе со специалистом по питанию Олей Усенко. Ее мне посоветовала подруга.
Очень хороший специалист. Она работает сама, только правильное питание, никакие порошки для похудения не втюхивает.
Сначала была консультация. Рассказала, что и когда ем, что люблю, а что нет, во сколько встаю, во сколько ложусь, когда работаю, когда перерывы, каких результатов хочу добиться. Взвесились, сделали замеры и фотографии.
На следующей день скинула мне программу питания. В ней четко было расписано, что и когда есть по граммам и времени + когда пить воду и чай. Все обычные продукты, можно купить в супермаркете или на рынке.
За первую неделю ушло 5 кг. Естественно, это был не жир, а вода, но все равно стала чувствовать себя намного лучше.
Программы периодически менялись. Помимо снижения веса улучшилось самочувствие, состояние кожи и волос. Самое главное - уверенность в своем внешнем виде и в себе.
Изменились пищевые привычки, стала проще относиться к еде, теперь я понимаю, что такое жиры, белки, углеводы, что и когда есть, как совмещать.
С Олей приятно работать, она очень хорошо тебя понимает, потому что сама похудела на 40 (!!!) кг.
Она работает и онлайн, проводит консультации и составляет программы питания для тех, кто не из Харькова.
Вообщем, если есть проблемы с весом - рекомендую.
Ее ник в инстаграме usenochka
