Статус:
Offline
Реєстрація: 10.06.2006
Повідом.: 3056
Реєстрація: 10.06.2006
Повідом.: 3056
Какие могут быть последствия
Всем привет, начал худеть 5 недель назад
Начальный вес 97.5
Текущий вес 87.9
Диета: завтрак овсянка, молоко изюм (могу написать в граммах, если кому интересно)
Обед: помидоры огурцы паприка, творог, бобы или тунец
Поздний обед (17-18 часов): курица или рыба с овощами, приготовленные по-разному
Читмил: по желанию, но не чаще 1 раза в две недели
Зал три раза в неделю, силовые
Бег каждый день 6 км, скорость 6-7 км, чередую с быстрой ходьбой каждые 200-300м
В дни зала вместо 6 км бегу 3
Вода каждый день +-1.5л
Жиросжигатель на основе кофеина и пр мелкой херни. Конечно, не метил или клён, но хоть что-то.
Цель: 80 кг до декабря (или раньше)
Вопрос знатокам: не остановится ли у меня скоро сердце?
Всем привет, начал худеть 5 недель назад
Начальный вес 97.5
Текущий вес 87.9
Диета: завтрак овсянка, молоко изюм (могу написать в граммах, если кому интересно)
Обед: помидоры огурцы паприка, творог, бобы или тунец
Поздний обед (17-18 часов): курица или рыба с овощами, приготовленные по-разному
Читмил: по желанию, но не чаще 1 раза в две недели
Зал три раза в неделю, силовые
Бег каждый день 6 км, скорость 6-7 км, чередую с быстрой ходьбой каждые 200-300м
В дни зала вместо 6 км бегу 3
Вода каждый день +-1.5л
Жиросжигатель на основе кофеина и пр мелкой херни. Конечно, не метил или клён, но хоть что-то.
Цель: 80 кг до декабря (или раньше)
Вопрос знатокам: не остановится ли у меня скоро сердце?