Харьков Форум Реклама
  Харьков Форум > Хобі > Вело

Старий 19.07.2021, 12:31   #7181
tifo
 
Аватар для tifo
 
Реєстрація: 25.07.2008
Адреса: Харків
Из: Ukraine
Дописів: 20 185
 
Re: Тема для велофлуда
По різному, але так, щоб викатувати на цілий день, ні звичайно. В туристичному режимі можна катати цілий день, в покатушечному - ні.

Ввечері переважно, годині о 5 починає попускати, до 6 вже норм абсолютно.

Цитата:
Допис від Elf78
Фабричный вариант. Пишут, что в европе зарегистрирован как ТС с правом пердвижения по ДОПам.

Только сомневаюсь, что это поможет пи встречном ветре. А с попутным и так заепись
З таким вітрилом можна й проти вітру теоретично, але практично й по вітру проблематично буде - бо кілю немає.


__________________
ні,це не глюки або наслідки японської радіації - тіфо офіційно став україномовним(27.03.2011)

*****ы - *****асы
    Вгору
Старий 20.07.2021, 08:17   #7182
Прокопыч
 
Реєстрація: 22.09.2006
Адреса: Харьков
Из: Ukraine
Дописів: 9 042
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від portveyn
Народ, когда вы катаете? Спите, а потом по жаре, или встаёте рано и с утра?
чтобы не говорил что я *****бол
и так каждую неделю, ибо уже в 8 утра начинает жарить солнце
Мініатюри долучень
Щоб збільшити малюнок, клацніть по ньому
Назва:  1.jpg
Переглядів: 40
Розмір:  66.5 КБ
ID:	13147846


__________________
    Вгору
Старий 20.07.2021, 08:20   #7183
Прокопыч
 
Реєстрація: 22.09.2006
Адреса: Харьков
Из: Ukraine
Дописів: 9 042
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від tifo
Ввечері переважно, годині о 5 починає попускати, до 6 вже норм абсолютно.
смотря в каком темпе ты едешь, и где. по паркам может быть. по городу - в 18 часов еще жарко.
пару дней катался на веле на работу, если туда еще нормально, то обратно уже не комфортно абсолютно. ну это конечно зависит от того кто где живет и как много горок по пути


__________________
    Вгору
Старий 20.07.2021, 09:50   #7184
tifo
 
Аватар для tifo
 
Реєстрація: 25.07.2008
Адреса: Харків
Из: Ukraine
Дописів: 20 185
 
Re: Тема для велофлуда
Їзда на роботу по місту це не катати - це максимум година, по норм дорозі та на низькому пульсі. Спекотно-ні - пох, все одно на велі поїду.

В місті це норм - купа асфальту та бетону прогрівається за день та відповідно ввечері ще довго вистигає, а вранці навпаки.


__________________
ні,це не глюки або наслідки японської радіації - тіфо офіційно став україномовним(27.03.2011)

*****ы - *****асы
    Вгору
Старий 20.07.2021, 10:29   #7185
portveyn
 
Аватар для portveyn
 
Реєстрація: 19.12.2009
Из: Ukraine
Дописів: 11 564
 
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від Прокопыч
чтобы не говорил что я *****бол
и так каждую неделю, ибо уже в 8 утра начинает жарить солнце
Молодец!
Я сам встаю каждый день в 4 утра, в 6:00 выезжаю, катаю до 9-9:30.
Днём и вечером нереально жарко, только под кондиционером. В 21:00 за бортом +30. Брр..
Правда эта многолетняя привычка вставать в 4-ре летом, перекочевала и на зиму, никуда ехать не нужно а в 4:00 просыпаюсь, из за этого некоторые крутят пальцем у виска.


    Вгору
Старий 20.07.2021, 10:54   #7186
Прокопыч
 
Реєстрація: 22.09.2006
Адреса: Харьков
Из: Ukraine
Дописів: 9 042
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від portveyn
Молодец!
Я сам встаю каждый день в 4 утра, в 6:00 выезжаю, катаю до 9-9:30.
Днём и вечером нереально жарко, только под кондиционером. В 21:00 за бортом +30. Брр..
Правда эта многолетняя привычка вставать в 4-ре летом, перекочевала и на зиму, никуда ехать не нужно а в 4:00 просыпаюсь, из за этого некоторые крутят пальцем у виска.
в 9-10 уже пичот. я перед поездкой мажусь солнцезащитным кремом, оно только кажется что ветерок дует, а на самом деле сгораешь еще быстрее

вечером катаюсь после 20 - но все равно душно еще, идеально после 22-23 часов, но в одиночку, даже с хорошим светом - очково


__________________
    Вгору
Старий 21.07.2021, 02:21   #7187
portveyn
 
Аватар для portveyn
 
Реєстрація: 19.12.2009
Из: Ukraine
Дописів: 11 564
 
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від Прокопыч
в 9-10 уже пичот. я перед поездкой мажусь солнцезащитным кремом, оно только кажется что ветерок дует, а на самом деле сгораешь еще быстрее

вечером катаюсь после 20 - но все равно душно еще, идеально после 22-23 часов, но в одиночку, даже с хорошим светом - очково
Тратить 5138 Ккал. только на веле, а ещё за целый день уходит.., однако. Это ж сколько жрать нужно чтобы восполнить..
У меня в сутки больше 1700 Ккал. не выходит.


    Вгору
Старий 21.07.2021, 07:38   #7188
Прокопыч
 
Реєстрація: 22.09.2006
Адреса: Харьков
Из: Ukraine
Дописів: 9 042
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від portveyn
Тратить 5138 Ккал. только на веле, а ещё за целый день уходит.., однако. Это ж сколько жрать нужно чтобы восполнить..
У меня в сутки больше 1700 Ккал. не выходит.
утром коктейль с молоком, бананом и овсянкой
в дорогу 4 батончика энергетических и 650 мл. изотоника, помимо воды.


__________________
    Вгору
Старий 21.07.2021, 11:59   #7189
tifo
 
Аватар для tifo
 
Реєстрація: 25.07.2008
Адреса: Харків
Из: Ukraine
Дописів: 20 185
 
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від portveyn
Тратить 5138 Ккал. только на веле, а ещё за целый день уходит.., однако. Это ж сколько жрать нужно чтобы восполнить..
У меня в сутки больше 1700 Ккал. не выходит.
А ось хз як воно так виходить - пристосовується організм. Катаєш постійно, але жирок в проблемних місцях нікуди не дівається.
За день покатухи, коли вилітає тисячі 4-5, плюс свої стандартні 2к, ти не їси стільки. Там бананаси, мороженки, вугле***** всіляка, хоч в кожному магазині, але ну ніяк стільки не вижрати. Якщо це один день, то ок, але якщо кожен другий...
В походах, коли більше місяця щоденно валиш 100+, плюс ще й завантажений, а то й вгору по пів дня - ніхера, повертаєшся з тіє ю ж вагою та жиром.


__________________
ні,це не глюки або наслідки японської радіації - тіфо офіційно став україномовним(27.03.2011)

*****ы - *****асы
    Вгору
Старий 22.07.2021, 03:27   #7190
portveyn
 
Аватар для portveyn
 
Реєстрація: 19.12.2009
Из: Ukraine
Дописів: 11 564
 
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від tifo
А ось хз як воно так виходить - пристосовується організм.
Я тоже в недоумении.
Если верить ученым, организму требуются калории/энергия, если их не будет - организм не будет работать. А на практике всё наоборот. Хрень какая-то
Я в день потребляю меньше калорий чем трачу, и далеко не худой. Парадокс.


    Вгору
Старий 22.07.2021, 14:18   #7191
tifo
 
Аватар для tifo
 
Реєстрація: 25.07.2008
Адреса: Харків
Из: Ukraine
Дописів: 20 185
 
Re: Тема для велофлуда
Цитата:
Допис від portveyn
Я тоже в недоумении.
Если верить ученым, организму требуются калории/энергия, если их не будет - организм не будет работать. А на практике всё наоборот. Хрень какая-то
Я в день потребляю меньше калорий чем трачу, и далеко не худой. Парадокс.
Серед тих, хто постійно катає, жирнуватих достатньо. Бреветчики впороті теж часто із зайвою чи навіть дуже зайвою вагою.

Від метаболізму все залежить - хтось жре все підряд та пивасить й дрищ, а хтось обмежує себе в жрачці, активно рухається, ніби палить дофіга, але має зайвий жирок.
Взагалі бути дрищом з точки зору еволюції це погано, років 200 тому їх не було бо жрачки достатньо людство має лише останні років 100, ну в великих містах 150 може, але ще на початку 20 століття в містах і 5% не жили, а до цього стабільно кожен день не жрали бо нічого було, плюс сезонність велика була та відповідно ті, хто миттєво все перетравлював та нічого не запасав, гірше виживали, гірше розмножувались та їх гени дрищавості випилювались.


Ну й організм пристосовується. Тобто спокійно можна жрати менше, але вага не буде втрачатись.
На етапі схуднення з цим боряться чітмілами та періодичними дієтами, щоб організм з режиму економії в "нормальний" виліз знову. Я на третій рік лише 73-74 зафіксував після схудення з 99. За 5 місяців 25кг скинув, вийшов вже з нормальним зожем, хавав правильно та більше норми жрати й не хотілось, навіть через силу хавав бо вже пора, але все одно по малу набиралось. І це при тому, що катав. За пів року при нормальній калорійності +10, знову кілька місяців відветого дефіциту калорій, знову 73, знову за пів року набір вже до 80, знову пів року дефіциту.
З кожним разом худшав все довше, але з меншим % дефіциту калорій, менше набирав потім. От за останню зиму не те, щоб не набрав нічого, а й зкинув 1кг - вперше. Ну 1 то таке, але головне, що організм по суті не виліз в якийсь інший режим та почав запасати знову зайве.

Але все ж є жирок на пузі й боках. Ну як жирок - не висить, але явно підкожний жир зайвий є. При цьому в інших місцях подекуди майже "кістки стирчать" та вени світять. Не хоче організм віддавати.
Хавати більше норми не хочеться( в 1.8-2к влажу), хавати вугле***** взагалі не хочеться( хліб, макарони, картофан, цукор та всілякі печеньки/конфети), пиво п'ю пару пляшечок на тиждень по спеці замість води.



Теорія калорійності, доречі, давно вже нормальними "вченими" не підтримується. Тобто безсумнівно організму потрібна енергія та її треба споживати, а якщо жрати відверто більше, то будеш набирати вагу. Але загалом "споживання калорій" не корелюється з їх використанням та є другорядною причиною набору зайвої ваги. Ну й практика, як ми бачимо, добре це доводить.


__________________
ні,це не глюки або наслідки японської радіації - тіфо офіційно став україномовним(27.03.2011)

*****ы - *****асы
    Вгору

Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Харьков Форум > Хобі > Вело

Швидкий перехід

Схожі теми
Тема Автор Розділ Відповідей Останній допис
Google Chrome. (Хром) Тема для обсуждения браузера и расширений для него Finder Софт 747 17.04.2021 22:40
Коньяк на разлив от провереных людей (тема не о продаже, тема с вопросами) Blackjack. Мужской форум 34 19.11.2015 22:31
Тема для мужской половины(тема на пару часов)Флудите сколько хотите.. ца ца марго Главный 123 13.05.2015 14:37
Тема на 5 мин: где тема по разводам типа "Ваш сын в милиции?" БФ le Fleur Главный 6 22.03.2015 17:55
А где тема про Вюргера-автолюбителя? (тема на час как сейчас модно) Garfield Авто 78 14.04.2013 19:04



© 2003–2021, kharkovforum.com