• Лови промокод з яким знижка 50 грн - promo50grn

Совместимость постоянной езды со здоровым позвоночником.

Статус: Offline
Реєстрація: 08.11.2008
Повідом.: 5823
Совместимость постоянной езды со здоровым позвоночником.

Езжу хоть и не много, но каждый день. Кил по 80-150 в день. У меня, как и у многих в моем возрасте, нарушен позвоночник. Кто тяжести таскал, кого сквозило постоянно, у многих такие проблемы. Но я вот начал замечать, что после езды спину ломит как после сквозняка.
Как решить эту проблему? Я явно не один такой. Прочел несколько статей ,типа-
Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі
, и вот если с разминкой все понятно, то по массажерам есть вопросы.
Если брать электрический, то он стоит кучу денег, оправдано ли?, а деревянные колесики не очень внушают доверие, хотя я не в курсе о эффекте подобного массажа...
Ребята, кто чем пользуется? Нужно решить проблему пока не поздно. А то мы же к стоматологу идем уже когда рвать нужно :)
 
Езжу хоть и не много, но каждый день. Кил по 80-150 в день. У меня, как и у многих в моем возрасте, нарушен позвоночник. Кто тяжести таскал, кого сквозило постоянно, у многих такие проблемы. Но я вот начал замечать, что после езды спину ломит как после сквозняка.
Как решить эту проблему? Я явно не один такой. Прочел несколько статей ,типа-
Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі
, и вот если с разминкой все понятно, то по массажерам есть вопросы.
Если брать электрический, то он стоит кучу денег, оправдано ли?, а деревянные колесики не очень внушают доверие, хотя я не в курсе о эффекте подобного массажа...
Ребята, кто чем пользуется? Нужно решить проблему пока не поздно. А то мы же к стоматологу идем уже когда рвать нужно :)

Настрой нормально себе сиденье. Просто итоговая посадка может не совсем соответствовать тому что учат в автошколах или пишут в интернете, зато тебе самому будет удобно и спина не будет болеть. Я вот настроил и боль в спине после поездки как рукой сняло. А горело просто огнем после каждого раза.
 
Вопрос на самом деле очень серьезный и нужно отталкиваться от мнения профессионалов а не простых юзеров которые не факт что делают правильно.

То что само собой разумеется - это правильно отрегулировать сиденье по всем возможным плоскостям. Правильная посадка - это минимум нагрузки а значит максимум комфорта. И правильная это та которая правильная а не та которая кажется самой удобной. Некоторые ездят лежа и считают что им так удобно. А некоторые наоборот упершись грудью в руль.

А вообще то лучше у кого то из докторов уточнять.

Массажеры думаю что фигня. Разве что как раз таки деревянные накидки. Они разгоняют кровь.
 
Для начала к эскулапам - выяснить причину. Обычно в очередях к мануальщикам - спортсмены, грузчики и водители...
И выбирать машину с правильными сидушками, желательно с регулируемым поясничным подпором. Авто с мягкими диванами и без боковой поддержки - нах.
Лучше всего в этом плане - немцы.
 
Настрой нормально себе сиденье. Просто итоговая посадка может не совсем соответствовать тому что учат в автошколах или пишут в интернете, зато тебе самому будет удобно и спина не будет болеть. Я вот настроил и боль в спине после поездки как рукой сняло. А горело просто огнем после каждого раза.

интересно, как ты настроил? Я вот как ни пытался что-то эффекта не видно
 
если машина ВАЗ, то меняй сиденья, мне от их табуретов уже на 50 км спина болела. Я думаю это от посадки зависит и от уровня самого сиденья
 
Я еще молод, слава богу проблемки такой нет)
 
Вопрос на самом деле очень серьезный и нужно отталкиваться от мнения профессионалов а не простых юзеров которые не факт что делают правильно.

То что само собой разумеется - это правильно отрегулировать сиденье по всем возможным плоскостям. Правильная посадка - это минимум нагрузки а значит максимум комфорта. И правильная это та которая правильная а не та которая кажется самой удобной. Некоторые ездят лежа и считают что им так удобно. А некоторые наоборот упершись грудью в руль.

А вообще то лучше у кого то из докторов уточнять.

Массажеры думаю что фигня. Разве что как раз таки деревянные накидки. Они разгоняют кровь.

это про меня.
 
если машина ВАЗ, то меняй сиденья, мне от их табуретов уже на 50 км спина болела. Я думаю это от посадки зависит и от уровня самого сиденья

Когда-то на ВАЗе в Крым ездил пассажиром - это пипец, спина и жопа болели.
 
интересно, как ты настроил? Я вот как ни пытался что-то эффекта не видно
Спинка практически прямо под 90 градусов (соответственно руки до руля достают не запястьем как требуют правила а ниже запястья), а ноги до педалей при этом достают по правилам, при выжатом сцеплении нога чуть согнута в коленном суставе.
 
Спинка практически прямо под 90 градусов (соответственно руки до руля достают не запястьем как требуют правила а ниже запястья), а ноги до педалей при этом достают по правилам, при выжатом сцеплении нога чуть согнута в коленном суставе.

Ненавижу когда спинка прямо. У меня назад наклонена. А еще подголовники на этой машине удобные - настроил так что можно удобно ехать опершись головой в него.

Вобще комфорт в автомобиле одна из важных составляющих я считаю.
 
Спинка практически прямо под 90 градусов (соответственно руки до руля достают не запястьем как требуют правила а ниже запястья), а ноги до педалей при этом достают по правилам, при выжатом сцеплении нога чуть согнута в коленном суставе.
С твоими поездками за позвонки можешь не переживать. Сквозняки в метро намного опаснее.
 
тема мегаинтересная.
мне вот пришлось вместо поездки в Крым записаться к массажисту. Спина начинает ныть уже после 20 минут за рулем, не решился ехать. Надо будет спросить у него, может подскажет чего.
 
Настрой нормально себе сиденье. Просто итоговая посадка может не совсем соответствовать тому что учат в автошколах или пишут в интернете, зато тебе самому будет удобно и спина не будет болеть. Я вот настроил и боль в спине после поездки как рукой сняло. А горело просто огнем после каждого раза.
Ну я пробовал по разному настроить, как-то не понятно. Хотя логически все понятно, но выставить не получилось.
 
тема мегаинтересная.
мне вот пришлось вместо поездки в Крым записаться к массажисту. Спина начинает ныть уже после 20 минут за рулем, не решился ехать. Надо будет спросить у него, может подскажет чего.
Надо не к массажисту, а к спецам по позвоночнику - массаж в некоторых случаях может быть даже опасен. Массажист может оказаться слишком алчным, и не отправит к спецам.
 
зарядку нужно делать каждое утро и будеш бодрым как эдик в свои 60:D
 
Ну я пробовал по разному настроить, как-то не понятно. Хотя логически все понятно, но выставить не получилось.
Это нужно как следует поездить, один раз выставил - день поездил, потом на одно деление подогнул - еще поездил. Я к правильному положению пришел через 7 месяцев. А до этого каждая поездка - болит спина минут 5-10 после того как вылез.
 
зарядку нужно делать каждое утро и будеш бодрым как эдик в свои 60:D
Ага. Если там уже есть серьёзные проблемы с позвоночником, то по твоему совету можно закончить инвалидным креслом.
У меня, как и у многих в моем возрасте, нарушен позвоночник.
- вообще-то тема неправильно названа.
 
Назад
Зверху Знизу